Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Свежие рецепты на "Поваренок.ру"


Поварёнок.ру

Свежие рецепты от Поварёнка

ПОВАРЁНОК
Новенькое

Рецепты

Кулинарные новости

Статьи

Форум

НАШИ ПРОЕКТЫ
Женский журнал myJane

Портал красоты myCharm

Рукоделие на Hobbyportal

100товаров.ру - багаж

Gomart.ru - товары красоты

Женская одежда 100обновок.ру

Здравствуйте, дорогие подписчики!

Овощные рулетики

Овощные рулетики
Вкусы: острый
 опубликовал
Gretta007
написать сообщение Gretta007
Уровень: 1 уровень - 100 баллов 2 уровень - 1500 баллов 3 уровень - 3000 баллов 4
уровень - 8000 баллов  до 5 уровня нужно еще 6393 балла
Отзывы:  +30  0  добавить
Категория: Блюда из лаваша -> Рулеты из лаваша
Предназначение:
Специальное питание: Вегетарианское питание / Для диеты
На полдник, На завтрак
Время приготовления: 7 минут
Количество порций: 4
Описание: Рулеты из лаваша с начинкой из свежих овощей.
Отличный перекус для худеющей публики.
Без жира!
Оценить и прокомментировать рецепт >>>
 
Ингредиенты для "Овощные рулетики"
  • Лаваш (тонкий) — 1 шт
  • Творог (обезжиренный, мягкий) — 2 ст. л.
  • Горчица (хрен, аджика или чеснок - на выбор) — 0,5 ст. л.
  • Овощи (листья салата, морковь, редис, сладкий перец, огурец, репа, пекинская капуста, кабачок и т.д. в любом наборе) — 200 г
  • Зелень
  • Специи (соль, перец)
Рецепт "Овощные рулетики"
Овощные рулетики ингредиенты Смешаем творог с горчицей. Или с аджикой, или с хреном, или с измельченным чесноком.
Получим пасту для нашего рулета - низкокалорийную альтернативу майонезу и плавленным сырам.

Овощные рулетики Намазываем тонким слоем творожную пасту на лист лаваша.

фото Овощные рулетики Овощи режем мелкими кубиками, морковь и репку измельчаем на терке. Зелень крупно рубим.
Выкладываем равномерно на лист лаваша.
Варианты:
- огурец, сладкий перец, петрушка (на фото);
- морковь, листья салата, сладкий перец и т.д.

Можно немного посолить и поперчить. Но, на мой вкус, достаточно остро, соль и перец излишни.

Овощные рулетики Лаваш Лист лаваша с овощами режем на 4 части.

Мужская половина нашего семейства потребовала добавить мясо. Добавила персонально отварную куриную грудку.

Овощные рулетики Творог Свернуть из лаваша рулетики, накрыть пищевой пленкой и оставить на столе 10-15 минут.
Или убрать в холодильник на несколько часов.

Овощные рулетики Горчица А теперь можно угощаться.
 

Шоколадный десерт  пошаговый 
Шоколадный десерт Изысканный шоколадный десерт.
Лeгкий, нежный, потрясающе вкусный!

(простое применение яичных желтков)

Категория: Десерты -> Другие десерты

Назначения:
На ужин: На десерт
Для конкурса журнала "Кулинарный практикум", На праздничный стол

 
Тэги: десерт
пользователь semsvet просмотров 2153   комментариев 71   в книге 135  103 балла  

Голландская масляная коврижка Boterkoek  пошаговый 
Голландская масляная коврижка Boterkoek Элементарная в приготовлении, традиционная голландская выпечка к чашечке горячего кофе. Коврижка имеет плотную, масляную и приятную структуру, самый важный компонент - сливочное масло, от его качества зависит и вкус пряника. Boterkoek - очень сытная, калорийная выпечка, подают ее маленькими кусочками. Для голландских детишек эта коврижка зачастую - первый кулинарный опыт на кухне, конечно, приготовленный с помощью родителей.

Категория: Десерты -> Пряники

Назначения:
На завтрак: Сытный завтрак
На обед: На десерт
Для детей: На десерт / На полдник
На природу, На полдник

Кухни: Голландская
 
Тэги: десерт
пользователь olena luchtenberg просмотров 3398   комментариев 65+65   в книге 93  79 баллов  

Десерт "Королевский"  пошаговый 
Десерт "Королевский" Этот десерт понравиться не только любителям классической музыки, но и всем сладкоежкам.
Рояль с французского переводиться как - королевский. И я хочу показать вам свой рецепт, приготовленный на конкурс " Кулинарная гамма вкусов ".

Категория: Десерты -> Другие десерты

Назначения:
На обед: На десерт
На ужин: На десерт
Для детей: На десерт
На праздничный стол: 8 Марта / День влюбленных


 
Тэги: пирожное  десерт
пользователь апайя просмотров 1020   комментариев 35+35   в книге 14  74 балла  

Кексики "Шоколадница"  пошаговый 
Кексики "Шоколадница" Ароматные, "мокрые" кексики с насыщенным шоколадным вкусом и кусочками апельсина. Даже больше похожи на тающие во рту пирожные! Заходите, угощайтесь!

Категория: Выпечка -> Изделия из теста -> Кексы

Назначения:
На обед: На десерт
На ужин: На десерт
Для конкурса журнала "Кулинарный практикум", На полдник, На праздничный стол, На завтрак, Для детей

 
Тэги: выпечка  кекс
пользователь elena777 просмотров 2192   комментариев 53+53   в книге 82  74 балла  

Осьминоги в кремовом соусе «Назад в 70 -е»  пошаговый 
Осьминоги в кремовом соусе «Назад в 70 -е» Эх, музыка семидесятых годов 20 -го столетия! Всe и всех опутала своими звуками и проводами, как осьминог опутывает щупальцами свою добычу. Новые звуки, новое оборудование, новые взгляды и приeмы. Да, всe было новым, но и сейчас не устарело. Честно говоря, мы до сих пор пользуемся всеми наработками того времени. Уже ушли ленточные магнитофоны, исчезли кассеты, стал редким винил... Но дух старых добрых 70 -х живeт и внушает нам уважение, заражая ностальгией.

Музыкальная гамма состоит из семи нот (мы не считаем диезы и бемоли). И кулинарная гамма вкусов должна состоять тоже из семи блюд. Вот и седьмое в моей гамме.

Категория: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Из морепродуктов

Назначения:
На обед: На второе
На ужин: На горячее


 
Тэги: обед  ужин  горячее
пользователь Огурцовый Майонез просмотров 789   комментариев 43+43   в книге 7  31 балл  


В избранное