Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Консультации психологов на PsyOnline.ru

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.420 RSS
←   Сентябрь 2000   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
26.09.2000
10:05:01
10:05:03
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.psyonline.ru/
Открыта: 17-07-2000
Адрес автора: help.creampsycho-owner@subscribe.ru

Автор
Ольга Мартынова

Статистика

2.420 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психотерапия и консультирование: Вопрос - Ответ


Служба Рассылок Городского Кота

"Психотерапия и консультирование: вопрос - ответ "
--------------
http://psycho.webservis.ru - официальный сайт рассылки.
Постоянное обновление, все о психологии!
--------------
Приглашаем Вас подписаться на рассылки "Психотерапия и консультирование"
http://subscribe.ru/catalog/science.health.creampsycho/ - новости сайта.
http://subscribe.ru/catalog/people.creampsycho/- популярная психология.
http://subscribe.ru/catalog/funny.creampsychoanek/ - анекдоты психолога.
--------------

"Депрессия"

Задать вопрос К оглавлению Просмотр всех вопросов-ответов

Имя: Светлана Город: Санкт-Петербург Дата: 06/09/2000 00:25
Здравствуйте, уважаемая Ольга Сергеевна!

Подписалась на Вашу рассылку и обнаружила, что давно искала такой сайт, куда можно обратиться за помощью. Даже в наше открытое время, согласитесь, что достаточно тяжело обратиться к врачам-психологам. Хотя, честно говоря, я пыталась и несколько раз обращалась к психологам, но, к сожалению, не смогла получить помощи, которой ожидала. По разным причинам: то это стоило больших денег, то врачи откровенно говорили, что я обратилась с ерундой.
Попробую вкратце описать ситуацию.
Я пережила очень сильный стресс в начале 90-х годов. Была вынуждена уехать из страны на год и буквально выживать в чужой стране. Однако мне это удалось. На почве переживаемого страха у меня начались психологические ломки: беспочвенный страх за свою жизнь, боязнь сойти с ума сию же минуту. Когда вернулась в Россию, стала потихонечку справляться с этими ситуациями, однако поняла, что без профессиональной помощи мне не обойтись. Как уже говорила, обращалась к врачам, но без особого успеха. Пила немного транквилизаторы (феназепам по рецепту врача). После него ревела, как белуга и перестала его принимать. Началась бессонница, то есть я вроде бы сплю, но это не сон, а забытьe:. Снятся все время какие-то абсолютно сюрреалистические сны. Просыпаясь, мне еще долго приходилось осознавать где же я на самом деле. Несколько раз состояния беспочвенного страха проявлялись совершенно неожиданно, в театре, например. Собирала всю силу воли в кулак и держалась из последних сил.
Потихоньку, отвлекаясь на текущие дела и личную жизнь, я переживала эти состояния все реже и реже. Однако, организм дал сбой и появились последствия в виде быстрой усталости, рассеянности, нервозности, ухудшилась память.
Так сложилось, что я развелась со своим вторым мужем и осталась одна с дочерью. Долгое время работала и не чувствовала никакого одиночества. После кризиса осталась еще и без работы, что, сами понимаете, не придает оптимизма никому. И вот тут просто посыпалась вся! Не хочу уже ничего, кроме как спрятаться за широкую мужскую спину (это при том, что всегда справлялась самостоятельно и с гораздо более тяжелыми ситуациями.) Появилось чувство неуверенности в себе, не могу уже так активно общаться с людьми как раньше. Друзья разбежались, а знакомых просто нет. Никуда не хожу, нигде не бываю. При достаточно яркой женской внешности, мужчины не обращают на меня внимания (как я выяснила у одного из них, они считают, что у меня внешний вид женщины, у которой все в порядке, и я в них не нуждаюсь! А оказывается все наоборот.)
Меня просто замучило одиночество и нету сил ничего изменить. Понимая умом, что проблема во мне, я также понимаю, что все силы истратила на выход из того стрессового состояния, а начинать что-то новое просто нет сил.
Так продолжается с 1996 года.
Пожалуйста, помогите мне профессиональным советом, а то у самой уже нет возможности ни работу найти, ни личную жизнь устроить!
С уважением,
Светлана Петрова,
Санкт-Петербург.
valentine14@mail.ru
Ответить

Имя: Ольга Сергеевна Город: Москва Дата: 07/09/2000 17:00
Понятно, что транквилизаторами депрессию не вылечишь и психологических проблем не решишь, они могут только снимать страх и помогать при бессоннице, стрессовых ситуациях. У Вас было довольно необычная реакция на феназепам, но это только означает, что Вам нужно было подобрать другой препарат. Если сейчас есть депрессия (плохой сон, ничего не хочется делать, апатия, плохой аппетит или переедание, плохая память или концентрация внимания), то нужно проконсультироваться с психотерапевтом по поводу приема антидепрессантов, которые будут лечить Вашу депрессию на биологическом уровне, восстанавливая нарушенный биохимический баланс и доставляя мозгу необходимый ему серотонин. Кроме этого, попробуйте поработать с психологом, которого Вы сможете найти через психологические Центры:
Ставьте себе небольшие цели и старайтесь их добиваться, вспомните, чем Вы раньше любили заниматься и попробуйте вернуться к каким-то увлечениям. Возможно, что работа в коллективе скрасила бы Ваше одиночество. Когда депрессия станет поменьше, Вам будет легче найти работу, легче общаться с людьми и с кем-то знакомиться. Когда настроение будет получше, попробуйте начать знакомиться с мужчинами.
Ответить

"Другие проблемы"

Задать вопрос К оглавлению Просмотр всех вопросов-ответов

Имя: Марина Город: Калуга Дата: 06/09/2000 00:39
Мне сложно обратиться к молодому человеку, который мне нравится, по имени. Обращаюсь к нему только используя местоимение "ты", при этом не испытывая дискомфорта при общении. Однако, если я равнодушна к молодому человеку, если он мне не нравится, я спокойно к нему обращаюсь по имени. Просто интересно, как можно объяснить такую странность и как избавиться от этого?
Ответить

Имя: Ольга Сергеевна Город: Москва Дата: 07/09/2000 17:20
Многие влюбленные люди так и общаются, это вполне нормально, если устраивает Вашего молодого человека. Когда Ваши отношения станут ближе, Вы к нему больше привыкните и начнете чувствовать себя более спокойно, Вы сможете называть его по имени. Гораздо важнее, чтобы в общении с ним чувствовалась некоторая свобода, раскованность и легкость, этому стоит учиться в первую очередь.
Ответить

"Чувство неуверенности в себе"

Задать вопрос К оглавлению Просмотр всех вопросов-ответов

Имя: Alexander Город: Moscow Дата: 06/09/2000 04:29
Здраствуйте! Знаете..у меня проблема....очень странное ощушение.2 года назад я растался с девушкой и во после этого начались странные вещи! Я как то начал падать "вниз" т.е. все стало не так...проблемы на работе...так же с девушками доходит до определенного момента и меня начинает что то отталкивать. У меня складывается ущущение что я куда-то сваливаюсь. С этим состоянием пытаюсь бороться как могу... Я не пью, не увлекасю наркотиками. (и вообще это дело не перевариваю).Пытаюсь бросить курить(пока плохо получается). Помогите как выйти из этого .....
Ответить

Имя: Ольга Сергеевна Город: Москва Дата: 07/09/2000 17:25
Нужно посмотреть, есть ли у Вас депрессия. Это можно сделать на консультации или Вы сами можете это определить по симптомам: плохой сон, плохой аппетит или переедание, апатия, ничего не хочется делать, пропал ко всему интерес, возможно чувство слабости или рассеянности.
Проблема еще и в том, что Вы не очень понимаете, какие чувства испытываете или Вам трудно их описать. Если депрессия есть, то ее нужно лечить.
Ответить

"Депрессия"

Задать вопрос К оглавлению Просмотр всех вопросов-ответов

Имя: Александр Город: Иркутск Дата: 06/09/2000 07:42
Потерял цель в жизни...
Мне 22 года. Я заканчиваю технический вуз, по-началу все
было нормально, у меня была цель-закончить его и полу-
чить высшее образование, и вот в конце учебы у меня
пропал интерес к моей будующей профессии. В результате
я год провел в академ. отпуске, работая в компьютерном
зале (компьютеры не есть моя приобретаемая профессия).
Как сами понимаете, в интернете много всего.Мне все
интересно и ничего конкретного. Короче я потерял цель и
не могу ее найти. Что посоветуете? С чего начать поиск?
Ответить

Имя: Ольга Сергеевна Город: Москва Дата: 07/09/2000 17:27
Если профессия не интересна, то подумайте, чем бы еще Вам было интересно заниматься. Какие цели у Вас в жизни сейчас или были раньше? Как Вы будете добиваться этих целей? Хотели бы Вы совмещать занятие интересным для Вас делом с зарабатыванием денег или это не возможно совместить? Если не начнете срочно шевелиться и что-то делать, ответив для себя на эти вопросы, то заработаете глубокую депрессию, которую придется лечить у психотерапевта. Можете прислать мне свои будущие планы.
Ответить

Имя: Александр Город: Иркутск Дата: 11/09/2000 15:02
Здравствуйте, Ольга Сергеевна!
Вы задаете такие вопросы, с которыми я на, данный момент, не в состоянии справиться, (или мне так кажется) но я, полагаясь на Вашу профессиональность и свою интуицию считаю необходимым отыскать ответы на них. Я знаю, что я, и только я, должен найти себя в этом жизненном пространстве и никто не укажет мне тот единственно верный путь.
По поводу того, интересна мне та или иная профессия, то я возьму на себя смелость утверждать, что чем бы я ни занимался, я с (удивлением для себя) нахожу в любой профессии свои плюсы. И вообще, мне нравится преодолевать препятствия....
Что же касается целей, то я ,что называется, на распутье. Я сам не знаю чего хочу!!!!!!!! Но точно знаю, что хочу стать большим человеком, со всеми вытекающими из этого последствиями. Как идти к этой цели, я не имею ни малейшего представления.
Ну и последнее: да я хотел бы заниматься любимым делом и получать за это деньги.
Да, вот еще что, я на данный момент не могу себя полностью обеспечивать - зависимость от родителей, перед которыми я чувствую свою обязанность по поводу окончания вуза. Может это и есть моя проблема?
Буду ждать Ваших предложений или советов.
С уважением Александр.
Ответить

Имя: Ольга Сергеевна Город: Москва Дата: 12/09/2000 13:22
Здравствуйте, Александр!
Исходя из Вашего письма, одна из Ваших целей это стать материально самостоятельным и независимым. Не стоит разбрасываться на огромное количество дел и профессий. Нужно выбрать себе одну специальность, которая будет удовлетворять Вашим материальным потребностям и творческому интересу и в нее углубляться.
То, что Вы написали, это все, что Вы хотите в своей жизни?
Вам нужно четко представлять свои цели.
С уважением, Ольга Сергеевна.
Ответить

"Семейные проблемы, проблемы межличностных отношений"

Задать вопрос К оглавлению Просмотр всех вопросов-ответов

Имя: Оливия Город: Санкт-Петербург Дата: 06/09/2000 13:08
Я живу с мужчиной некогда женатым, имеющим дочь и ещe: неоформившим развод. Его мать признает только первую жену. По телефону за два года она не разу со мной не поздоровалась, а иногда просто говорит сначала мне обидные слова, а потом просит сына к телефону. Мы друг другу не представлены. Думаю она этого и не хочет, а я теперь и тем более. Но на душе осадок. Я же ей ничего не сделала. И нагрубить еe: язык не поворачивается - все-таки его мать. Как быть? Не обращать внимание?
Ответить

Имя: Анна Город: Питер Дата: 07/09/2000 13:36
Вы сами дали прекрасный ответ на свой вопрос: НЕ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЯ! Вспомните: "Молчание-золото", а "Лучшая месть-забвение". Честное слово, Вам станет НАМНОГО легче, если во время "разговора" со своей несостоявшейся свекровью Вы скажете просебя: "Эх ты, старая дура, ведь твой сын выбрал меня, значит ему хорошо со мной, но тебе этого не понять!"
Ответить

Имя: Ольга Сергеевна Город: Москва Дата: 07/09/2000 17:28
Так часто бывает. Подождите, со временем она начнет общаться и с Вами. Ошибка Вашего мужа в том, что он не познакомил Вас и не попытался наладить отношения. Еще не поздно это сделать, либо сделайте это сами.
В конце концов, Вы живете не с ней, а с мужем.
Ответить

"Семейные проблемы, проблемы межличностных отношений"

Задать вопрос К оглавлению Просмотр всех вопросов-ответов

Имя: РАИСА Город: МОСКВА Дата: 06/09/2000 15:29
Здравствуйте. Я встречаюсь с человеком. Ему 33 года, а мне 21. Он очень обеспокоен нашей разницей в возрасте. Постоянно говорит, что он мне скоро будет не нужен, я от него устану. Как его убедить в обратном, что нужно говорить, что делать, чтобы его непрекращающееся беспокойство не испортило наших очень хороших отношений? Это одна из проблем, которая меня волнует. Но большее, что меня беспокоит это ... Мы встречаемся 3 месяца. Он мне предложил жить гражданским браком. Я согласна. Но ему ничего не говорю. Он обеспеченный человек, а моя зарплата оставляет желать лучшего. Это единственная причина по которой я не хочу к нему переезжать. Он мне предложил выйти замуж, раз я не хочу переезжать просто так. Сказать, что из-за своего финансового положения я не могу переехать, у меня не поворачивается язык. Мне просто стыдно за себя. Может это какой-то комплекс? Подскажите, что мне делать, может необходимо изменить свои мысли? Как не пыталась убедить себя, что мужчина должен обеспечивать семью, одевать, кормить женщину, ничего из этого не выходит. Мне кажется, что я просто буду "сидеть у него на шее". Всю свою зарплату я отдаю за учебу. С нетерпением и надеждой буду ждать ответ. Всего доброго. С уважением.
Ответить

Имя: Анна Город: Питер Дата: 07/09/2000 13:50
Разница в возрасте?! Это прекрасно!!! Вы скажите ему, что в этом Вы видите только преимущества. Во-первых, когда ему будет 40 и он будет мужчина в расцвете сил и возможностей, т.е. тот возраст, когда многие мужчины начинают отворачивать нос от своих повзрослевших жe:н, Вы будете в расцвете молодости и сексуальности, так что "налево" он уже и смотреть не захочет! Во-вторых, всегда приятно, когда рядом есть кто-то, кто может помочь советом и поделиться опытом с вершины своих лет, тем более это замечательно если это собственный муж. А втретьих, скажите ему ласково:"Ну что ты, малыш, какой же ты взрослый? Ты просто родился чуть-чуть раньше..."
А что касается ваших опасений и стеснительности по поводу Вашего материального положения, то надо вспомнить, что еще много-много веков назад именно мужчина добывал пищу, а женщина поддерживала семейный очаг.Это просто не Ваша обязанность заботиться о мамонтах...
Успехов и любви Вам.
Ответить

Имя: Ольга Сергеевна Город: Москва Дата: 07/09/2000 17:31
Мне кажется, что Вы усложняете ситуацию, придумывая себе проблемы. Если Вы хотите стать материально независимой, то со временем Вы сможете это сделать. Сейчас, если не хотите его потерять, наверное, стоит согласиться на брак, хотя бы гражданский. Действительно, в культуре принято, что мужчина - добытчик, а женщина занимается домом. Вы хотите быть исключением? Или может быть, Вы втайне жаждете его денег? Если нет, то, значит, и нет проблемы.
Можете привести ему множество примеров, когда сходились люди с гораздо большей разницей в возрасте и жили счастливо.
Ответить

Имя: Ксения Город: Москва Дата: 07/09/2000 21:15
Была в подобной ситуации, совпадающей даже с возрастом вашей пары. Камнем предкновения только были не финансы, а его должность. Закончилось через год знакомства моей усталостью от проблемы и постепенным охлаждением отношений. До сих пор с ним друзья. Возможно, если бы проблему не ставила - все было бы хорошо.
Ответить

"Другие проблемы"

Задать вопрос К оглавлению Просмотр всех вопросов-ответов

Имя: Ольга Город: Москва Дата: 07/09/2000 12:40
Здравствуйте, Ольга Сергеевна. Если можно, посоветуйте мне как правильно поступить. Я часто знакомлюсь с молодыми людьми, но очень скоро начинаю чувствовать, что они меня унижают. Я прекращаю такие отношения, но одной мне очень плохо: я сильно худею, ссорюсь со всеми, в общем мрак. Я несколько лет проходила психотерапию и мне не хочется этим злоупотребять и опять идти на очную консультацию, да может и не надо. У меня вопрос: можно ли долго жить одной и при этом не болеть неврозами и что для этого нужно сделать? С уважением,
Оля
Ответить

Имя: Ольга Сергеевна Город: Москва Дата: 08/09/2000 18:15
Можно быть самодостаточным человеком и жить одной очень долго. Я не знаю как можно "злоупотреблять психотерапией". Скорее всего, Вы бросили курс психотерапии, не завершив его до конца, и проблемы снова вернулись. Вы очень раздражительны, видимо, сказывается одиночество и не удачные попытки наладить отношения с мужским полом. Как Вы понимаете, что все мужчины Вас унижают? Наверное, что-то не так в Ваших стратегиях поведения по отношению к ним.
Ответить

--------------
http://psycho.webservis.ru - консультации психолога для Вас!
http://creamfido.bos.ru - просто веселости.

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
В избранное