[pc] Врачи объяснили, как путешествия меняют наш мозг
Всем и так давно известно, что отдых на свежем воздухе поднимает
настроение и прибавляет жизненных сил. Но совсем недавно врачи выяснили,
что он может в буквальном
смысле изменить наш мозг. В лучшую сторону!
Оказывается, отдых на природе и путешествия по самым диким и необитаемым
уголкам нашей планеты не только приносят море ярких впечатлений,
но и помогают
нам перестать... думать! Да-да, по мнению ученых и врачей, лучший способ
справиться с плохим настроением -- это на время отключить мозг. А самое
интересное
в том, что именно в состоянии <<отключки>> человеческий мозг буквально
преображается.
Для подтверждения этой теории исследователи протестировали группу людей,
которые гуляли по лесу всего полтора часа. У каждого из участников
эксперимента
заметили значительное уменьшение активности в префронтальной коре -- зоне
мозга, отвечающей за психические заболевания. А теперь представьте, что
происходит
с человеком, который проводит на природе не полтора часа, а хотя бы
несколько дней!
Ну, физиология физиологией, но как изменение мозга сказывается на нашей
повседневной жизни? Ученые ответили и на этот вопрос. Они попросили
группу добровольцев
на пару дней отключить все гаджеты и провести время где-нибудь подальше
от городского шума. После этого добровольцам предложили пройти
творческое испытание
и решить несколько сложных задач. Оказалось, что творческое мышление
участников повысилось на 50 %. Как минимум!
И все это лишь первые плоды, дотянуться до которых совсем уж просто.
А на вершине этого дерева растут настоящие драгоценности: крепкое
здоровье, долголетие,
гармония в личных отношениях и самое неподдельное счастье. И чтобы
получить все это сразу, стоит лишь не забывать об отдыхе и время
от времени забрасывать
в дальний угол все дела, доставать любимый рюкзак и отправляться туда,
где тихо и красиво. Может, попробуем прямо сейчас?
Источник:
collective-evolution.com
http://www.adme.ru/svoboda-puteshestviya/vrachi-obyasnili-kak-puteshestviya-menyayut-nash-mozg-1293465/
