Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективный Интеллект

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 8.134 RSS
←   Ноябрь 2011   →
 1
 2
02.11.2011
01:06:08
10:26:03
 3
 4
 5
 6
 7
07.11.2011
17:06:02
21:47:17
 8
 9
09.11.2011
15:16:04
17:06:03
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://pavelgrigal.ru
Открыта: 31-08-2011

Автор
Павел Григал

Статистика

8.134 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Память, внимание, интеллект: постоянное развитие! Как развить чувствительность рук? - Надень перчатки!


Добрый день, уважаемые подписчики!

Я сегодня повредил палец. Ранка – на самом конце пальца, причём глубокая и заметно кровоточит. Представляете, что это означает для человека, который много печатает на компьютере? А ведь я работаю всеми десятью пальцами, слепым десятипальцевым методом, и повреждение даже одного – уже большая неприятность.

То есть ничего не болит, но перспектива заляпать кровищей клавиатуру любимого ноутбука или, тем паче, загрязнить рану, совершенно не радует.

Как быть?

Недолго думая, я заклеил палец пластырем. Совсем маленького дома не нашлось, и я взял стандартную пластинку – знаете, такуд продолговатую, длиной сантиметров шесть-восемь и шириной в два.

В итоге сижу сейчас с этаким «футляром» на пальце и неспешно набираю статью.

И, знаете, очень любопытные ощущения. Я даже по ассоциации вспомнил кое-какие упражнения, предназначенные для развития чувствительности.

Самая очевидная связь – с упражнением «перчатки», когда вы надеваете перчатки (чем больше опыт в упражнении – тем более грубые перчатки можно выбирать), и всё делаете в них. Вы как бы ограничиваете чувствительность рук этакой «бронёй». Важно, чтобы во время выполнения этого упражнения вы занимались делами, связанными с тонкой моторикой, например – письмо, работа на клавиатуре или просто с мышкой, еда палочками (или обычными столовыми приборами).

Научившись чувствовать сквозь перчатки, вы намного лучше станете чувствовать без них. Всё очевидно, не правда ли? Это примерно то же, что и дополнительный вес для мышц – я имею ввиду, скажем, штанги и гантели. Перчатки ограничивают вашу чувствительность и заставляют ваши рецепторы отлавливать малейшие намёки, позволяющие им понять, что, собственно, происходит.

А зачем вам чувствительные руки?

Если вы массажист, мануальный терапевт, остеопат, пианист или гитарист, заядлый картёжник или фокусник – думаю, такой вопрос не встанет. А остальным… Решайте сами. Много ли вы работаете на клавиатуре? Часто ли вы жмёте кому-то руку? Гладите кого-то? Делаете кому-то лёгкий массаж или просто ласкаете? В любой из таких ситуаций чувствительные руки облегчат вам работу или позволят получить больше удовольствия (и, вполне возможно, доставить больше удовольствия ещё кому-то ;-)

Приятной практики!

Павел Григал.

 -----------------------------------------

P.S.: Кстати, все эти перипетии навели меня на мысль о том, что неплохо было бы провести небольшой мастер-класс по повышению чувствительности рук и лица. Вы ещё не знаете, нужно ли оно вам? Тогда читайте в следующих выпусках более подробное описание!

P.P.S.: А ещё я готовлю вебинар по эффективному планированию. Нет, это не просто тайм-менеджмент. Там гораздо серьёзнее. Я постараюсь разобрать этот вопрос именно с точки зрения памяти, внимания и мотивации.


"Память и внимание: выходим на новый уровень" - мощнейший тренинг памяти и внимания, рассчитанный на выполнение "на ходу". Бесплатная пробная подписка на первую неделю: http://pavelgrigal.ru/2011/11/besplatno-piv1/
В избранное