Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективный Интеллект

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 8.134 RSS
←   Ноябрь 2011   →
 1
 2
02.11.2011
01:06:08
10:26:03
 3
 4
 5
 6
 7
07.11.2011
17:06:02
21:47:17
 8
 9
09.11.2011
15:16:04
17:06:03
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://pavelgrigal.ru
Открыта: 31-08-2011

Автор
Павел Григал

Статистика

8.134 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Память, внимание, интеллект: постоянное развитие! Как 'хорошо бы' превратить в страстное желание


Добрый день, уважаемые подписчики!

Сегодня - простая в описании, но требующая очень тщательного подхода и невероятно эффективная техника. Некоторым людям эта техника знакома интуитивно, и именно следование ей делает их успешнее многих.

Итак...

Варианты будущего: как «хорошо бы» превратить в страстное желание

У всех нас есть желания. Очень часто они даже могут быть чётко сформулированы: хорошо бы сбросить вес, хорошо бы накачать мышцы, хорошо бы натренировать память и внимание, хорошо бы продвинуться по карьерной лестнице, хорошо бы навестить родственников, хорошо бы поправить здоровье, хорошо бы создать семью и завести ребёнка…

Только, увы, более чем у 90% населения подавляющая масса их желаний – именно в состоянии «хорошо бы». То есть было бы неплохо, но если не получается – ну и ладно. Усугубляется ситуация фильмами вроде «Секрета», после которого у многих формируется впечатление, что можно сидеть сиднем, «визуализировать» своё желание, рассматривать картинки и разговаривать с камнями – и рано или поздно всё реализуется само собой. Ну, типа, закон притяжения и вся такая ботва.

Это, конечно, здорово. Только вот…

Даже если эту мистику разбирать поглубже, то станет ясно, что Вселенная ничего не будет делать для того, кто сам не делает ничего. Если вы действуете (создаёте события) – вы и притягиваете события. Сидите на диване – максимум диван и притянете. Может, конечно, найдётся человек, который попытается вас расшевелить, но – это уже совсем другая история.

Значительная часть наших желаний обладает тем свойством, что совершенно ясно, как идти к их исполнению. Скажем, взять поправку здоровья и накачку мышц. Нет, забудьте про «волшебные пилюли». Их придумывали и будут придумывать талантливые маркетологи для перекачивания денег из карманов безвольных потребителей. Конечно, существуют эффективные системы, но суть везде одна и та же: регулярные занятия, пот, усталость, преодоление себя. Если говорить про похудение, сюда добавляется счёт калорий и ограничения пищи. Если развитие памяти – специфические упражнения для неё (хотя не такие уж и специфические – учите стихи, например!) Если продвижение в карьере – эффективная работа, повышение квалификации и регулярные инициативы. Ну и так далее.

Но как заставить себя всё это делать? Как?!?!

Давайте честно: а кому, кроме вас самих, надо вас заставлять? Да разве что ближайшим родственникам. Даже жена (муж) могут с вами расстаться, если вы будете совсем уж тюфяком. А вот от родственных связей не избавишься никак. Да вот только как вы привыкли относиться к поучениям родных и близких, особенно если они сами по жизни… Скажем деликатно – не блещут?

Вот-вот. Так и живём.

Тем не менее, способы есть. И ниже я опишу один из них, самый вводный.

Я разделю его на две компоненты: первая – помнить то, чего вы хотите, вторая – постоянно представлять возможные варианты развития.

С тем, что надо помнить свои желания, не всё так просто. Да, можно их записывать. Держать списки в тысячи пунктов. Но главное – несколько самых важных держать в голове постоянно. В идеале, этих пунктов (точнее, их категорий) восемь, но подробно о них я рассказываю в третьем модуле своего тренинга «Память и внимание: Алфавит жизни». Здесь разберу, скажем, на примере похудения и карьеры.

Помнить о желании – это не просто твердить в уме фразу «я хочу похудеть» или «я хочу продвинуться по служебной лестнице». Создатели фильма «Секрет» совершенно правы – вам надо как можно детальнее представлять все детали это похудения или продвижения. Если похудеть – вы должны представлять себя со стороны, представлять своё прекрасное самочувствие и лёгкое, стройное тело. Что вы будете носить, как смотреть вокруг, как на вас будут смотреть окружающие. Будете ли вы при этом заниматься танцами или каким-нибудь спортом, намерены ли выстроить с кем-то отношения. Если речь про карьеру – задайтесь вопросом, как будет устроено ваше рабочее место, от кого вы будете получать распоряжения и как будете взаимодействовать с подчинёнными, каков будет ваш график, зарплата, полномочия, и так далее. Вживитесь в шкуру своего желания.

А теперь – вторая компонента. Возможные варианты.

Их не нужно много. Достаточно двух. Первый – вы уже продумали. Это желаемый вариант. Второй – вариант развития текущего состояния по ниспадающей. Скажем, если речь о похудении, то представьте, что вместо сброса веса вы набираете его ещё больше. Вам постоянно требуется одежда всё большего размера, вы страдаете одышкой, не можете подняться по лестнице, если не работает лифт, едва можете наклониться, у вас постоянно болят ноги и голова… Если о карьере – вы уныло работаете на одном и том же месте, зарплату вам поднимают только за выслугу лет (а если это коммерческая фирма, вас скорее всего через некоторое время просто уволят), вам всё сложнее сводить концы с концами, бывшие коллеги давно «наверху» и вас вообще не замечают, молодые карьеристы не воспринимают вас всерьёз, считая чем-то вроде дворника, только в другой ипостаси… Словом, это должен быть очень нежелательный для вас образ. Сильный, яркий и подробный в той же степени, что и образ желаемый.

Далее – самое сложное. Вы постоянно держите два этих образа у себя в голове. И совершая любое действие, задаётесь вопросом: к которому из них оно меня двигает? И, понятно, принимаете решение в пользу того варианта, что приближает вас хотя бы чуть-чуть к желаемому образу. Сделает ли скушанное пирожное вас стройнее? Что поможет вам продвинуться по работе – чтение деловой книги или просмотр дебильного боевика? Что разовьёт вашу речь – художественная книга признанного автора или эпилептически яркий комикс?

Вот и всё. Техника простая в описании, но требующая огромной настойчивости в выполнении. Однако же она работает.

Точнее, нет. Техника, конечно же, не работает. Но её использование позволит ВАМ работать, двигаться именно в том направлении, в котором желаете.

Главное – помните, что дорогу осилит идущий. И путь в тысячу ли начинается с одного шага.

Приятной практики!

Павел Григал.
В избранное