Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективный Интеллект

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 8.120 RSS
←   Ноябрь 2011   →
 1
 2
02.11.2011
01:06:08
10:26:03
 3
 4
 5
 6
 7
07.11.2011
17:06:02
21:47:17
 8
 9
09.11.2011
15:16:04
17:06:03
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 4 выпусков (1-2 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://pavelgrigal.ru
Открыта: 31-08-2011

Автор
Павел Григал

Статистика

8.120 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Память, внимание, интеллект: постоянное развитие! Послетренинговая регрессия и постановка целей


Добрый вечер, дорогие подписчики!

Или, возможно, доброе утро.

Сегодня я решил написать небольшую статью о том, почему у многих то, что получается во время разных живых тренингов и занятий, потом постепенно сходит на нет. Как раз прошёл мой вебинар, и я бы очень хотел, чтобы результаты его для участников были максимальны. Так что для них это будет как своего рода напоминалка.

Кстати, о вебинаре. Его стоимость в записи - 1500 рублей. Пока - со всеми бонусами. Но сейчас я открываю возможность восьми счастливчикам получить полный комплект совершенно бесплатно! Подробности - в конце письма. А теперь - к статье.

Послетренинговая регрессия и постановка целей

В этой статье я кратко расскажу про одну из самых неприятных особенностей тренингов (особенно живых) и про то, как с ней бороться.

Речь пойдёт о послетренинговой регрессии. Или, говоря по-простому, об ухудшении результатов после окончания тренинга.

Сильнее всего это проявляется на живых тренингах (и тренировках). Вроде бы ведущий показывает технику (скажем, что-то связанное со скорочтением или концентрацией внимания) – и всё хорошо, всё понятно. Участники пробуют – и потихоньку или даже не очень потихоньку начинает получаться. И в какой-то момент эффект становится настолько ярок и очевиден, что они готовы чуть ли не зацеловать тренера!

Однако затем тренинг заканчивается, все возвращаются по домам. Некоторые даже демонстрируют свои новые возможности (хотя, как правило, больше рассказывают о них). И со временем – в течение недели, а то и быстрее – эффект гаснет.

Считается неплохим результатом, если после тренинга улучшение результатов составляет 15-25% от того максимума, что участники достигли во время тренинга под чутким руководством. Но едва ли это радует их самих – ведь они помнят, насколько грандиозны были их кратковременные результаты, и текущее небольшое улучшение порой кажется неотличимым от исходного уровня…

В чём же дело и как быть? М-да, прямо-таки как у Чернышевского получается – «Кто виноват и что делать».

Основная причина банальна до ужаса. Многие тренера и коучи про неё говорят, но воз и ныне там – иначе их клиентура ходила бы на единичные тренинги по разным темам. Причина эта заключается в том, что результаты есть, пока человек интенсивно работает. Как только мощная тренировка прекращается – мозг расслабляется и с радостью «откатывает» в предыдущее состояние.

То есть всё очень просто: чтобы получить после тренинга очень высокий результат, надо длительное время заниматься самому. С такой же или по крайней мере сравнимой интенсивностью, как и на тренинге. Ведь время формирования навыка – 20 дней, а привычки – 30-40. Теперь сравните это с продолжительностью тренинга…

Как правило, чем тренинг короче и интенсивнее – тем больше регрессия после него. Чем он длиннее и чем лучше контроль домашних заданий (разумеется, задания для самостоятельной работы должны быть регулярными!) – тем лучше и долговременнее результат.

Но ещё одна беда, которая очень сильно подводит многих и многих занимающихся – непонимание того, чего они хотят от тренинга. Отсутствие поставленных целей. В итоге, как это часто случается, тренер даёт избыток информации, человек пытается попробовать всё, и… У него банально не хватает времени или сил. Даже если избытка информации нет, всё равно отсутствие целей мешает ему хотя бы тем, что он не знает, на что обратить больше внимания, а что можно безболезненно пропустить мимо ушей.

Отсюда – очень простой принцип. Перед любым тренингом, перед чтением любой учебной литературы ставьте себе цель. Формулируйте как можно больше конкретных вопросов, ответы на которые вы хотите получить в ходе занятия – неважно, будет ли это занятие под руководством тренера или самостоятельное с книгой, аудио- или видеозаписью.

Формулируя вопросы, вы как бы готовите у себя в мозгу специальные места, которые прямо-таки ждут не дождутся, когда в них «упадёт» и встроится нужная информация. Вы создаёте фильтры восприятия, которые эту информацию будут усиленно отыскивать, снижая внимание к прочей, «сторонней».

Вы, конечно, можете возразить, что, мол, таким образом можно пропустить что-то важное, для чего вы вопрос не задали. Отвечу: если для вас это действительно важно, вы это не пропустите ни под каким видом. Потому что если это действительно важно – то у вас уже и фильтры восприятия «специально настроены», и «слоты» в мозгу подготовлены.

В общем – формулируйте вопросы и стремитесь помнить, чего вы хотите от занятия! Тогда качество усвоения информации будет в разы выше.

И, разумеется, занимайтесь самостоятельно. Если речь идёт о живых или онлайн-тренингах. Ведь если вам рассказали чудную технику – это ещё ничего вам не даёт.

Работают не техники, работают люди.

 

А теперь - про то, как получить вебинар, не затратив на это ни копейки.

Всё очень просто: услуга за услугу. Вы мне расшифровываете примерно час записи вебинара, а я после этого предоставляю вам доступ к полному комплекту (а это примерно 4 часа звучания, отличная программа-бонус и ещё немного вкусных материалов для развития воображения и ассоциативной памяти!). Более двух десятков мощнейших техник для развития памяти, подробное руководство по их использованию - всё это может стать вашим! Стоит лишь проявить желание и выполнить несложную работу.

Сколько времени у вас уйдёт на расшифровку? Думаю, часа два-три. Может, больше. А за какое время вы заработаете полторы тысячи рублей?

В общем, решайте сами. Предложение ограничено - восемь человек.

Порядок следующий: вы мне пишете о своём желании, я присылаю ссылку на файл. В течение двух дней вы скидываете мне документ с расшифровкой. Внимание! Я рассчитываю на то, что у того, кто возьмётся за работу будет грамотная речь (без орфографический ошибок) и здравый смысл, чтобы не стенографировать лишние междометия, уместные лишь в записи (скажем, я местами повторял слово "Вот" - так вот, его вот не надо вот!).

Ну и как только я приму работу, тут же предоставлю вам доступ ко всем материалам сразу.

1500 рублей за расшифровку часовой записи... Совсем недавно видел комментарий, что кое-кому полуторачасовую запись расшифровали рублей за 150... Но я предлагаю это Вам. Потому что я надеюсь, что вы не только предоставите мне текст, но и сами получите пользу от вебинара. Можете даже написать мне отзыв и получить положенные за него "плюшки" :-)

Внимание! Доступ - только первым восьми. Кто успел - тот и съел.

Ответить на письма я, видимо, смогу уже только вечером в среду 2 ноября.

Приятной практики!

Павел Григал.
В избранное