Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективный Интеллект

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 8.134 RSS
←   Ноябрь 2011   →
 1
 2
02.11.2011
01:06:08
10:26:03
 3
 4
 5
 6
 7
07.11.2011
17:06:02
21:47:17
 8
 9
09.11.2011
15:16:04
17:06:03
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://pavelgrigal.ru
Открыта: 31-08-2011

Автор
Павел Григал

Статистика

8.134 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Память, внимание, интеллект: постоянное развитие! Мастер класс 'Тренируем память и внимание. Системный подход'


Дорогие друзья!

Сегодня я определился с датой и местом проведения мастер-класса по развитию памяти и внимания. Заодно немного изменил название – так, чтобы оно лучше отражало специфику именно мастер-класса:

Тренируем память и внимание. Системный подход и формирование личной пошаговой программы развития когнитивных способностей.

Итак, место – 10-15 минут хода от метро Парк Культуры, немного дальше – от Киевской или Фрунзенской. Подробнее – по заявкам. Подробнее - после регистрации (см. ниже).

Начинаем в 10:30 до 18:00, обеденный перерыв – с 13:30 до 15:00. Плюс небольшие перерывы по ходу.

А теперь самое вкусное – программа мастер-класса.

Самое важное, что я хочу сказать перед тем, как перечислять темы и разделы, это то, что в процессе тренинга я даю огромное количество техник для развития самых разных возможностей мозга, и при этом объясняю, как скомпоновать их в индивидуальную программу тренировок. Также всем участникам я предоставлю рабочие материалы моего тренинга «Память и внимание: выходим на новый уровень. Модуль 1», в котором перечисленные техники выстроены в четырёхнедельную программу.

1.       Интеллект и когнитивные способности: как они связаны с возрастом, когда лучше начинать заниматься развитием своего мозга и что, собственно, делать? Правда ли, что «нервные клетки не восстанавливаются»? Как меняется количество нервных клеток с возрастом? Правда ли, что мы «используем мозг на 2 (5, 10) процента» и надо срочно овладевать остальными «неиспользуемыми» отделами?

2.       Вопросы мотивации. Как заставить себя заниматься? Как формируется кажущаяся ценность информации? Как влияют авторитеты и откуда эти авторитеты берутся?

3.       Основные группы техник для развития мозга. Разница между мнемоникой (мнемотехникой) и интеллектуальной гимнастикой. Локальный мозговой кровоток, фМРТ и принцип сверхусилия.

4.       Энергетика мозга и возможности тела. Влияет ли ваша физическая активность на то, как быстро вы думаете? С чего начинать и куда стремиться? В чём заключается «гимнастика ума» и работают ли «мудры»? Движения с пересечением средней линии тела и экстремальное развитие координации.

5.       Как «растормошить» свой мозг и подготовить его к обучению? Как связаны новые впечатления, способность обучаться и интуиция? Что такое интуиция?

6.       Техники чтения. Как повысить концентрацию при чтении? Как научиться говорить и писать так, как выбранный вами автор? Как «вродить» себе «врождённую» грамотность? Как читать нудную и скучную литературу, сохраняя интерес? Зачем учить стихи? Как развивать разные модальности восприятия (слуховую, зрительную, кинестетическую) при чтении и когда это наиболее актуально? Краткий экскурс в скорочтение.

7.       Техники активации внимания. Что такое таблицы Шульте и как с ними работать? Зачем древние мудрецы носили высокие колпаки, а японские самураи сплетали волосы в тугой пучок на макушке?

8.       Развитие памяти. Как работать со списками несвязанных между собой объектов? Как крепко запоминать иностранные слова? Как запоминать телефоны и даты?

9.       Фитнес для мозга или интеллектуальная гимнастика. Как подобрать для себя оптимальный набор упражнений, чтобы поддерживать отличную интеллектуальную форму. Примеры упражнений и курсов из них.

10.   Работа с ощущениями тела. Как улучшить осанку и повысить уверенность в себе? Как увеличить объём внимания, расслабляя мышцы? Как научиться лучше понимать, чего же вам хочется – в плане телесных ощущений? Как получать ответы «из подсознания» при помощи ваших мышц? Как работать с лицом, чтобы хорошо выглядеть и улучшить самочувствие?

11.   Принципы формирования программы тренировок. Что значит «попробовать технику»? Как быстро формируется навык и привычка? Сколько техник имеет смысл брать одновременно для освоения? Как часто следует проходить тренинги и курсы, чужого авторства или вашей компоновки?

Обо всём этом и многом другом, напоминаю, я расскажу в субботу, 12 ноября.

Если вам интересно, какие результаты получали другие люди, использовавшие эти техники – добро пожаловать на мой сайт pavelgrigal.ru, где внизу главной страницы (в описании онлайн-тренинга) вы найдёте отзывы участников. Замечу, что онлайн-тренинг построен из тех же техник, что я буду давать на мастер-классе в субботу. Однако в тренинге я даю уже готовую программу занятий (которую вы тоже получите) и очень мало рассказываю о принципах, на основе которых я эту программу формирую.

Стоимость билета на мастер-класс при оплате на месте – 2200 рублей. При предварительной оплате – всего 1500 рублей.

При регистрации на мастер-класс, пожалуйста, сообщите мне, как вас зовут и какие вопросы вас интересуют в первую очередь.

Присоединяйтесь! Осталось ещё 9 мест!

С уважением,

Павел Григал.
В избранное