Азербайджан, Баку, 27 января /корр.Trend News К.Зарбалиева/ Минобороны Азербайджана подтвердило факт
гибели трех и ранения нескольких армянских солдат на линии соприкосновения войск.
Отделения вооруженных сил Армении с целью захвата постов азербайджанской
армии и укрепления своих позиций 26 января с 19.00 начал продвигаться в
направлении села Джавахирли Агдамского района Азербайджана, сообщил во вторник Trend News
глава пресс-службы минобороны Азербайджана Эльдар Сабироглу.
В ходе сражения, которая длилась в течение часа, враг отступил
с тремя потерями и несколькими ранеными, сообщил Сабироглу.
В настоящее время тело одного армянского солдата находится вблизи линии
соприкосновения, армянские военные забрали остальные тела и раненых.
Азербайджанская армия не понесла в бою потерь.
Конфликт между двумя южно-кавказскими странами возник в
1988 году ввиду территориальных претензий Армении к Азербайджану. 20 процентов
территории Азербайджана, в частности Нагорный Карабах и семь прилегающих к нему районов, находятся под оккупацией Вооруженных сил
Армении. В мае 1994 года стороны достигли режима прекращения огня, и до сих пор под эгидой Минской группы ОБСЕ и при
сопредседательстве России, Франции и США ведутся пока еще безуспешные мирные
переговоры.
Связаться с автором статьи можно по
адресу trend@trend.az
Многие считают, что если ты звезда, поддерживать себя в форме очень легко: к твоим услугам лучшие тренеры и диетологи. Однако даже звёздам приходится потеть в спортзалах. Какие упражнения делают голливудские примы, чтобы выглядеть так хорошо?
Руки как у Джессики Билль
Её секрет: отжимания.
Как выполнять. Попробуйте начать с варианта попроще. Лягте на живот, согните ноги в коленях — и так и отжимайтесь, с колен. Когда сможете выполнять по 15-20 таких отжиманий за один подход, переходите на классические отжимания с носков ступней. Следите за тем, чтобы ваше туловище находилось в прямом положении: не поднимайте таз и не прогибайте поясницу. Так вы натренируете не только руки, но и группу мышц спины и живота. Выполнять 3 подхода по 10 раз.
Осанка как у Холли Бэрри
Её секрет: жим гантелей из положения «сидя».
Как выполнять. Для этого вам понадобятся гантели от 2,5 до 4,5 кг. Начинать можно с тех, что полегче, а затем постепенно увеличивать нагрузку. Сядьте на стул или табуретку и нагнитесь вперёд так, чтобы почти коснуться грудью колен. Руки опустите к полу, возьмите гантели. Сгибайте руки в локтях и поднимайте их как можно выше. При этом руки должны двигаться параллельно туловищу — не разводите локти в стороны. Это упражнение укрепит мышцы верхней части спины, что значительно улучшит вашу осанку и придаст плечам округлость. Выполнять 3 подхода по 20 раз.
Попа как у Дженнифер Энистон
Её секрет: наклоны.
Как выполнять. Поставьте ноги на ширине плеч, разведите носки ступней в разные стороны и немного согните колени. Зафиксируйте эту позу, покачайтесь немного вверх-вниз. Затем плавно переносите центр тяжести на правую ногу, сгибая её в колене всё больше и больше, а левую соответственно распрямляя. Одновременно с этим поднимите согнутые руки вверх (как будто держите над головой большой шар) и наклоняйте корпус вправо. Наклоняйтесь так вправо и влево по 6 раз.
Вторая часть этого упражнения несколько сложнее. Но, как и со всеми остальными, чем больше вы будете заниматься, тем проще оно станет. Поставьте ноги на ширине плеч, нагнитесь вперёд и вправо и обопритесь на ладони (руки должны стать прямо перед правой ступнёй). А теперь отводите левую ногу назад, стараясь поднять её как можно выше. Повторите 12 раз и проделайте то же самое на правую ногу.
Ноги как у Гвинет Пелтроу
Её секрет: подъём бедра.
Как выполнять. Лягте на правый бок и приподнимитесь на правом локте. Левой ладонью обопритесь на пол перед собой, правую ногу согните в колене. Поднимайте выпрямленную левую ногу как можно выше, затем опускайте — и так 25 раз (в последствии увеличивайте норму до 50 подъёмов). после подъёмов сделайте 25 махов левой ногой — вытягивайте её вперёд параллельно полу (см. ФОТО). Проделайте то же самое на левом боку.
Живот как у Джессики Альбы
Её секрет: прыжки из положения «лёжа».
Как выполнять. Встаньте в положение отжимания на вытянутых руках. Не расставляйте ладони широко и следите за тем, чтобы корпус и ноги были прямыми. Затем попробуйте согнуть правую ногу и подтянуть колено к левому локтю. Туловище при этом также должно оставаться прямым. Вернитесь в исходное положение и сделайте то же самое с левой ногой. Повторите 5 раз. Это упражнение обеспечит вам не только плоский животик, но и тонкую талию.
Ещё одно упражнение для идеального живота. Сядьте на корточки и наклонитесь вперёд, чтобы опереться руками об пол. А теперь прыгните назад, не отрывая ладоней от пола. В результате вы должны оказаться в положении, которое было исходным для предыдущего упражнения. Повторите 10 раз.
На премьере фильма «Операция Валькирия», которая состоялась в кинотеатре «Пушкинский», стремительно худеющая артистка Юля Волкова после долгого перерыва появилась в компании Парвиза Ясинова. Отношения солистки группы «Тату» с молодым бизнесменом минувшей осенью дали серьезную трещину. В течение нескольких месяцев Юля и Парвиз не могли поделить личное пространство друг друга: молодой человек все ждал, когда любимая остепенится, а любимая и не думала прощаться с бурной клубной жизнью, сообщает life.ru.
Еще недавно «татушка» пряталась от Ясинова в любимых ночных заведениях:
- Если сюда приедет Парвиз, я сразу же уеду, видеть его не хочу! - в разгар очередной ссоры на одной из вечеринок кричала звезда.
Теперь они снова вместе.
- Мы снова счастливы, - заливисто хохоча, регламентировала Волкова.
Кстати, ее коллегу по группе Лену Катину счастливой не назовешь. Похоже, ее беспокоит пикантная проблема: когда «рыженькая» находится в одиночестве, от звездного статуса не остается и следа, певицу попросту не узнают. Другое дело - в компании Волковой. Возможно, некоторых звезд такое положение вещей вполне строило бы - многие мечтают оставаться незамеченными в толпе. Но только не Лену, которая в последние месяцы жалуется друзьям на общественное внимание, стремящееся к нулю.
Проблемы джавахкских армян должны стать задачей номер один в
повестке армяно-грузинских межгосударственных и межправительственных отношений,
считает депутат Национального Собрания Армении Ширак Торосян, сообщает
Новости-Армения.
«Власти Армении в этом вопросе должны предпринять конкретные
шаги на высшем уровне», - сказал Торосян на пресс-конференции во вторник.
По его словам, армянские власти должны активно отреагировать
и вмешаться в ситуацию, ибо борьба за права джавахкских армян истекает как из
интересов Армении, так и Грузии.
Торосян выразил недоумение тем, что власти Армении проявляют
пассивность в вопросе джавахкских армян, считая, что Армения связана с внешним
миром через Грузию, и не стоит с ней портить отношения.
«Вместе с тем, было время, когда господствовала иная точка
зрения: Армения связана с внешним миром через Грузию за счет активности армян
Джавахка», - сказал Торосян.
Он выразил обеспокоенность тем, что подобное невмешательство
армянских властей грозит тем, что в скором времени в Джавахке не останется
армян.
«Нам сегодня нужен сильный Джавахк, как гарантия дружбы
между Арменией и Грузией», - заявил Торосян.
В свою очередь научный сотрудник Центра арменоведения ЕГУ
Айказун Алвртян выразил неуверенность в том, что власти Армении смогут вмешаться
и внести коренные изменения в данный вопрос.
«Между тем, необходимо раз и навсегда решить этот
межгосударственный армяно-грузинский вопрос, путем установления взаимного
сотрудничества и доверия», - сказал Алвртян.
Азербайджан, Баку, 27 января /корр.
Trend News Э.Рустамов/
Минобразования Азербайджана ожидает предложений от турецкой стороны в сфере
развития в Азербайджане средне-технического образования.
«Мы ждем от турецкой стороны конкретных предложений в сфере
развития в Азербайджане средне-технического образования», сказал во вторник министр
образования Азербайджана Мисир Марданов на встрече с представителями
министерства национального образования Турции.
Визит представителей министерства национального образования
Турции в Азербайджан состоялся на основе подписанного ранее протокола о
сотрудничестве в сфере образования и науки.
Возглавляет турецкую делегацию заместитель министра
национального образования Турции Сададдин Сабадын.
Связаться с автором статьи можно по адресу trend@trend.az