Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Почему уборка полезна для фигуры? Все просто. За это время вы потратите: 70 ккал при мытье полов шваброй; 120 ккал при мытье полов, стоя на коленях; 60-80 ккал при вытирании пыли. К слову, за полчаса занятий степом расходуется до 200 ккал.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Наверняка многие видели в американских фильмах улыбающихся красавиц с помпонами, выполняющих на спортивных состязаниях самые невероятные трюки. Это и есть черлидинг. Красивое зрелище и отличная тренировка.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Народная мудрость гласит: "Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наши глаза расположены с той же стороны, что и наш живот". Действительно, плоский пресс – первое, что создает образ стройности. Как добиться "стройности живота"?
Красота и успех - те составляющие, которые способны любую женщину сделать неотразимой. Косметика - как выбрать то, что к лицу. Ароматы - Запахи успеха. Секс - как стать супер-секси! Успех - не пустое слово! Как его добиться.
Уделяете много времени талии и бедрам и успешно боретесь с ненавистным целлюлитом? А помните ли вы про плечи и руки? Осень и зима - самое время заняться упражнениями для плеч и рук, чтобы всегда уверенно демонстрировать их красивые очертания.
Ежедневная рассылка от популярной газеты "Комсомольская Правда". Сенсационные репортажи наших корреспондентов, расследования КП, интервью и многое другое.
Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Юлия Барсукова научит, как сделать ножки стройными, а ягодицы подтянутыми. Выполняйте пять простых упражнений – и результат не заставит себя ждать.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Худеть после родов хорошо помогали физические упражнения с утяжелением. Я постоянно носила ребенка на руках. Причем не только носила, но и танцевала. Нагрузка увеличивалась постепенно, по мере увеличения веса ребенка.
Ежедневная рассылка от популярной газеты "Комсомольская Правда". Сенсационные репортажи наших корреспондентов, расследования КП, интервью и многое другое.
Спортсменка и ведущая телевизионной утренней гимнастики Юлия Барсукова представляет комплекс эффективных упражнений на растяжку. Если вы будете регулярно заниматься, то со временем освоите и поперечный, и продольный шпагаты.
Ежедневная рассылка от популярной газеты "Комсомольская Правда". Сенсационные репортажи наших корреспондентов, расследования КП, интервью и многое другое.
Пробки в десять баллов не позволяют доехать вечерком после работы до фитнес-клуба? Не проблема. Занимайтесь прямо на рабочем месте и будьте в форме вопреки трафику.
Женский журнал. Интересные статьи для самых современных женщин. Вы узнаете много нового о том, как модно и стильно одеться, куда пойти отдохнуть, о здоровье и спорте, о психологии людей, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, узнаете, как сделать карьеру и многое другое.
Очень многих женщин беспокоит проблема со смешным названием "попины уши" – жировые отложения на наружной боковой части бедер. Чтобы избавиться от этих "ушей", есть одно очень эффективное упражнение.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Ну что, начнем? Р-раз! Встаем на пол на все четыре конечности, в передних крепко зажата половая тряпка. Два! Тянемся прямыми руками вперед, потянулись всем телом, тряпкой ведем по полу. Три! Вернулись в исходное положение.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Врачи гонят нас в спортзалы, обещая хорошую фигуру и отменное здоровье. Ан нет: занятия на тренажёрах не так полезны. Есть 4 вида нагрузок, идеальных для избавления от лишнего веса. Угадаете, какие?
+
