Красота без жертв или как не навредить здоровью в погоне за стройностью. Ищем правильный путь к красоте. Без жестких диет, изнурительных тренировок, БАД и вреда для организма. Мнения экспертов, жизнь в стиле велнес и многое другое.
О том, как быстро сбросить парочку лишних килограммов, наверняка хоть раз задумывалась каждая женщина. Рассмотрим плюсы и минусы 10-ти наиболее доступных и популярных видов фитнеса.
Советы специалистов о том, как получить красивую грудь или плоский животик, не утруждая себя излишними нагрузками. Красивое и здоровое тело - основная составляющая душевной гармонии любой женщины. Мы постараемся помочь Вам в этом!
На улице весна, пришла пора приводить свое тело в порядок. Но как только вы решаете заняться спортом, сразу находится множество отговорок. Знакомая ситуация? Как же бороться с ленью и дурными привычками?
Женский журнал. Интересные статьи для самых современных женщин. Вы узнаете много нового о том, как модно и стильно одеться, куда пойти отдохнуть, о здоровье и спорте, о психологии людей, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, узнаете, как сделать карьеру и многое другое.
Вот они простые советы звездных голливудских мамочек: фитнес, здоровое питание, отказ или сокращение в рационе углеводов, грудное вскармливание. Не так уж и сложно – а набранные за время беременности килограммы уходят, как по волшебству.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Хороший тренер детской спортивной секции - гарантия того, что ребенок не только освоит выбранный спорт, но и получит от него удовольствие и при этом не испортит здоровье. Но как распознать хорошего тренера?
Фитбол - это хороший способ разнообразить тренировку, если обычные упражнения стали скучными. Фитбол заставит мышцы работать по-другому. Но для эффективных упражнений на фитболе нужна четкая программа. Для этого отлично подойдет пилатес.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Работа с мышцами малого таза и брюшного пресса укрепит и оздоровит мочеполовую систему. Работа с поясницей сделает ее гибкой, добавит жизненной энергии и улучшит осанку. Работать над этими зонами важно и для женщин, и для мужчин.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Вы думаете, что у вас недостаточно времени для полноценной тренировки? Ошибаетесь! Как утверждают опытные тренеры, 30 минут спорта в день вполне достаточно для сохранения формы. Просто тренироваться надо в блиц-режиме.
Когда всё больший вал информации накрывает нас, наша задача вернутся к истокам и получить гладиаторскую внешность и выносливость.
Что нужно сделать, когда исполняется 30? Нет, не напиться. Хотя тоже можно. Когда исполняется 30 - проходит пора наплевательского отношения к собственному телу и наступает время заботы о нём, любимом. То есть, пора заняться спортом.
Сайклинг пошел по миру из Америки. Это признанный лидер среди групповых программ по сжиганию жиров в сочетании с развитием физической выносливости и укреплением мышечной системы. За одну получасовую тренировку сайкл сжигает до 700 килокалорий.
Женский журнал. Интересные статьи для самых современных женщин. Вы узнаете много нового о том, как модно и стильно одеться, куда пойти отдохнуть, о здоровье и спорте, о психологии людей, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, узнаете, как сделать карьеру и многое другое.
Он хлопает себя по животу и говорит: "Худеть пора". И - опа! - через месяц он уже строен и подтянут! Ну что же в мужчинах есть такого, что позволяет им так легко худеть? И можно ли украсть у них парочку секретов, чтобы ускорить свое похудение?
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Врачи гонят нас в спортзалы, обещая хорошую фигуру и отменное здоровье. Ан нет: занятия на тренажёрах не так полезны. Есть 4 вида нагрузок, идеальных для избавления от лишнего веса. Угадаете, какие?
+
