Ежедневная рассылка от популярной газеты "Комсомольская Правда". Сенсационные репортажи наших корреспондентов, расследования КП, интервью и многое другое.
Если в отпуске вы решили основательно взяться за себя и свой внешний вид, начав ударно тренироваться, вы можете себе лишь навредить, предупреждают врачи.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Весь мир помешался на здоровом образе жизни. Люди осваивают новые методики, в соответствии с которыми строят не только режим своих тренировок, спортивных нагрузок, питания, но даже способ дыхания и образ мыслей. А между тем многие до сих пор не знают самых важных спортивных запретов.
Советы специалистов о том, как получить красивую грудь или плоский животик, не утруждая себя излишними нагрузками. Красивое и здоровое тело - основная составляющая душевной гармонии любой женщины. Мы постараемся помочь Вам в этом!
Мода на фитнес и здоровый образ жизни может сыграть дурную шутку со здоровьем спортсменов-любителей. Чрезмерное увлечение спортом приводит к зависимости сродни наркотической. Без тренировок начинаются "ломки".
Красота без жертв или как не навредить здоровью в погоне за стройностью. Ищем правильный путь к красоте. Без жестких диет, изнурительных тренировок, БАД и вреда для организма. Мнения экспертов, жизнь в стиле велнес и многое другое.
Стать стройной совсем не сложно. Главное - захотеть. Начните с малого: составьте список "Для чего мне нужно похудеть". Купите себе красивый спортивный костюм и шикарные кроссовки, которые вам захочется "выгулять" в спортзале...
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Купальный сезон в разгаре. Почему бы не использовать ближайшую речку или пруд для небольшой фитнес-тренировки? А для полного человека вода вообще - лучший тренажер. И калорий при плавании сжигается не меньше, чем, например, при беге.
Хотите быть здоровыми и счастливыми? Тогда эта рассылка для вас! Здесь собраны лучшие статьи о том, как правильно питаться и обладать крепким здоровьем! Пришло время действовать!
Легендарный мастер боевых искусств, киноактер и создатель стиля джит кун до Брюс Ли считал тренировку брюшного пресса самой важной для поддержания здоровья. Он разработал комплекс универсальных упражнений для пресса.
Спортивный материалы, новости, фото, видео, трансляции с портала Sportbox.ru
Наталья Бахирева - профессиональная спортсменка, инструктор по степу, аэробно-силовым программа, тай-бо, пилатесу, адаптированной йоге. Смотрите видео - четыре минуты эффективного фитнеса от тренера Натальи Бахиревой.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Итак, вы решили заняться коррекцией фигуры. Как говорится, вам и гантели в руки. Если нет возможности пойти в фитнес-клуб, организуйте спортзал у себя дома. А мотивацию к тренировкам дадут DVD-диски с фитнес-программами.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Гири - это прекрасный и незаслуженно забытый силовой снаряд. Гири способны преобразить вас лучше штанг и гантелей! Тренировка с гирями способствует развитию подвижных активных мышц, а не статичного мышечного панциря, как в бодибилдинге.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Матерчатые браслеты с песком или свинцовыми пластинами внутри - неплохой способ повысить эффективность тренировок. Какими бывают утяжелители и как с ними следует тренироваться?
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Врачи гонят нас в спортзалы, обещая хорошую фигуру и отменное здоровье. Ан нет: занятия на тренажёрах не так полезны. Есть 4 вида нагрузок, идеальных для избавления от лишнего веса. Угадаете, какие?
+
