Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Какой вид спорта порекомендовать ребенку? Может, фехтование? Оно любого сделает пластичным, ловким. Да и образ храброго и благородного мушкетера так приятно примерить на себя!
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Слово "кардио" предполагает определенную связь с сердечной мышцой, которую, как и любые другие, необходимо тренировать. Бег всегда считался и считается лучшим примером кардиотренинга.
Физкультура - дело хорошее и для здоровье полезное. Но только в случае, если упражнения выполняются правильно. В противном случае вместо пользы будет один вред. Рассмотрим 5 самых распространенных ошибок начинающих физкультурников.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Изолированные упражнения на пресс тренируют мышцы живота, но скрывающий мышцы подкожный жир убрать не могут. Для этого надо создать дефицит калорий. Наиболее эффективно сочетание аэробики, тренировок, направленных на развитие силы, плюс здоровое питание.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Отжимания являются универсальным упражнением для развития мышц плечевого пояса как для мужчин, так и для женщин. В этом упражнении участвуют многие мышцы, поскольку оно является многосуставным, но главные роли играют грудные мышцы и трицепсы.
Красота без жертв или как не навредить здоровью в погоне за стройностью. Ищем правильный путь к красоте. Без жестких диет, изнурительных тренировок, БАД и вреда для организма. Мнения экспертов, жизнь в стиле велнес и многое другое.
Смешно видеть, как худеющая девушка запихивает в рот кусок торта и тут же оправдывается: "Схожу лишний раз на аэробику и все сожгу". Вот почему во многих фитнес-клубах можно заметить толстушек с неизменной фигурой на протяжении многих лет.
Пол Брэгг ежедневно устраивал пробежки. Много плавал, совершал пешие прогулки в горы, играл в большой теннис, ходил с женой на танцевальные вечера, утром и вечером занимался гимнастикой. Он говорил, что физического здоровья может добиться абсолютно любой человек.
Спортивный материалы, новости, фото, видео, трансляции с портала Sportbox.ru
Предлагаем вам видеокомплекс упражнений от олимпийской чемпионки по художественной гимнастике Юлии Барсуковой и известного актера Михаила Мамаева. Упражнения направлены на улучшение осанки и состояния спины и шеи.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Физическая активность начинается прямо с момента пробуждения! Потянитесь всем телом, активизируя мышцы. Зарядку можно выполнять во время приготовления завтрака и по дороге на работу. Вечером перед телевизором можно делать упражнения, лежа на диване.
Женский журнал. Интересные статьи для самых современных женщин. Вы узнаете много нового о том, как модно и стильно одеться, куда пойти отдохнуть, о здоровье и спорте, о психологии людей, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, узнаете, как сделать карьеру и многое другое.
Статические упражнения - прекрасный способ сжигать жир во всем теле. Выполнять их зачастую бывает тяжелее, чем динамические. При минимальном времени мы выжимаем максимальные усилия мышечных групп.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Врачи гонят нас в спортзалы, обещая хорошую фигуру и отменное здоровье. Ан нет: занятия на тренажёрах не так полезны. Есть 4 вида нагрузок, идеальных для избавления от лишнего веса. Угадаете, какие?
+
