Ежедневные новости здоровой жизни от медицины Израиля. Интересные и практические статьи по здоровому образу жизни, правильному питанию, спорту и мотивации.
Ты решила сделать фитнес частью своей жизни? Это мудрое решение! Но, занимаясь спортом, не стоит забывать о простых правилах безопасности, которые помогут сохранить твое здоровье!
Красота и успех - те составляющие, которые способны любую женщину сделать неотразимой. Косметика - как выбрать то, что к лицу. Ароматы - Запахи успеха. Секс - как стать супер-секси! Успех - не пустое слово! Как его добиться.
Уникальная система была разработана Джозефом Пилатесом. Сейчас пилатес очень популярен. У него масса преимуществ перед аэробикой: он не изнурителен и очень эффективен для уменьшения объемов бедер, ягодиц и живота.
Красота и успех - те составляющие, которые способны любую женщину сделать неотразимой. Косметика - как выбрать то, что к лицу. Ароматы - Запахи успеха. Секс - как стать супер-секси! Успех - не пустое слово! Как его добиться.
Как уменьшить бедра и ягодицы? Заниматься спортом! Накопление жира в области бёдер и ягодиц – естественная реакция организма на сидячий, малоподвижный образ жизни.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Хотите зарядиться энергией, а заодно подтянуть некоторые проблемные зоны? Тогда этот комплекс для вас. Он состоит всего из шести упражнений для проблемных зон.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Чтобы чувствовать себя бодрым и не покрыться за зиму слоем жирка, важно не снижать активности. Зима предлагает массу спортивных нагрузок. Этот тест поможет вам адекватно оценить свое состояние и выбрать свой зимний вид спорта.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Упражнения с хулахупом, или гимнастическим обручем, – хороший способ сделать талию. Однако иногда крутить его просто надоедает. Используйте его как тренажер для других частей тела!
Красота и успех - те составляющие, которые способны любую женщину сделать неотразимой. Косметика - как выбрать то, что к лицу. Ароматы - Запахи успеха. Секс - как стать супер-секси! Успех - не пустое слово! Как его добиться.
Если вы проводите за компьютером весь рабочий день, вашей спине просто необходима поддержка. Хорошая новость – чтобы делать эти упражнения, вам не понадобятся гантели и другое оборудование. Работать будем с собственным весом.
Красота и успех - те составляющие, которые способны любую женщину сделать неотразимой. Косметика - как выбрать то, что к лицу. Ароматы - Запахи успеха. Секс - как стать супер-секси! Успех - не пустое слово! Как его добиться.
В день свадьбы десятки глаз будут рассматривать ее. Больше всего невесту в день свадьбы волнует, как она получится на фото. Вот специальный план тренировок для невест. Главные акценты - на грудь, руки, плечи и спину.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Постоянно ходите пешком, но не худеете? Наш эксперт расскажет, как правильно ходить и бегать, что такое балетный шаг и чечеткин шаг, из каких упражнений состоит фитнес-прогулка и как выбрать спортивную обувь.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Как проходит беговая тренировка у большинства людей? Вышел из дома, заткнул уши, побежал. Сделал кружок, оказался около дома, сразу остановился. Зайдя в квартиру, выпил пару стаканов воды. Это пример неправильного подхода.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Врачи гонят нас в спортзалы, обещая хорошую фигуру и отменное здоровье. Ан нет: занятия на тренажёрах не так полезны. Есть 4 вида нагрузок, идеальных для избавления от лишнего веса. Угадаете, какие?
+
