9 июня, в Нидерландах, Испании, Италии, Канаде, США, Мексике состоялся традиционный для Европы Naked Bike Ride. Акция направлена на популяризацию такого вида транспорта, как велосипед. Участники протестовали против пробок на дорогах, призывали сократить потребление нефти.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Большая и малая ягодичные мышцы и примыкающая к ним двугла¬вая мышца бедра – одни из самых крупных в нашем теле. При помощи гимнастики их можно успешно развить в любом возрасте. Вот лучшие упражнения.
Опытные бегуны бегают легко, и кажется, что их дыхание практически не отличается от дыхания расслабленного, сидящего на диване человека. Как добиться такого дыхания при беге?
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
У многих мужчин общение со спортом ограничено просмотром футбольных матчей, лежа на диване с пивом. Подружить таких "спортсменов" с фитнесом сложно. Но нет ничего невозможного...
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Трудно и скучно делать упражнения? Возможно, следует привести выбранную гимнастику в согласие с природой! Для каждого упражнения есть свой день недели в зависимости от зодиака.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Можно накачать мышцы и поддерживать себя в форме прямо за рабочим столом. Известный бодибилдер и актер Александр Невский показывает комплекс упражнений для тех, кто много времени проводит в офисе.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Чтобы добиться тонкой талии, просто качать пресс недостаточно. Нужно еще и тренировать живот с изнанки! В комплекс для талии должны входить упражнения как для живота, так и для поясницы.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Волшебных упражнений не существует. Нельзя, потратив 15 минут на тренировку, стать обладателем огромных бицепсов, «кубиков» пресса, тонкой талии и стройных бедер. Но есть упражнения наиболее эффективные для достижения цели.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Отжимания можно назвать "жимом лежа наоборот". В этом упражнении прямо и косвенно участвуют многие мышцы, как груди, так и рук и даже спины. Плюс отжимания имеют великолепный метаболический эффект, воздействуя на весь организм.
Хотите быть здоровыми и счастливыми? Тогда эта рассылка для вас! Здесь собраны лучшие статьи о том, как правильно питаться и обладать крепким здоровьем! Пришло время действовать!
Мужчина вы или женщина, наверняка вам хотелось бы обладать не только худощавой фигурой, но и красивой рельефной мускулатурой. Но мышцы – это только на 20% тренировки и на 80% - питание.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Врачи гонят нас в спортзалы, обещая хорошую фигуру и отменное здоровье. Ан нет: занятия на тренажёрах не так полезны. Есть 4 вида нагрузок, идеальных для избавления от лишнего веса. Угадаете, какие?
+
