Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Главное правило: не заставлять ребенка заниматься тем, что ему не нравится. Если сын просит отдать его на хоккей, а вы ведете его на гимнастику, скорее всего, он просто бросит тренировки. К тому же порой бывают травмы. И чаще они случаются у тех детей, которые занимаются по принуждению.
Информация о профилактике, диагностике и лечении различных заболеваний от ведущих врачей - специалистов. Как правильно вести здоровый образ жизни.
"Убирая" живот, некоторые буквально истязают себя упражнениями. От этого толку нет, не считая отвращения к тренировкам. Чтобы накачать пресс, достаточно делать каждое упражнение 10-20 раз. Занятие - не более 20 минут.
Эллиптический тренажер или эллипсоид превосходно подходит для интенсивных кардиотренировок и поддержания в тонусе мышц нижних конечностей. Эллипсоид создает мягкую нагрузку без толчков и ударов без риска для суставов, в отличие от бега.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Настоящие взрослые футболисты на тренировках не только гоняют мяч, но и делают много упражнений с ним, чтобы стать ловкими и выносливыми. Попробуйте некоторые из них!
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Одежда – это, конечно, не главное в спортивном зале. Она не повышает выносливость, не влияет на скорость обретения вами желаемой физической формы, но способна сделать тренировку комфортной или некомфортной.
Леди@Mail.Ru - ежедневный журнал для тех, кто хочет быть в курсе последних новостей в мире моды и красоты. Мы знаем, что хочет женщина, и готовы дать ответы на самые волнующие вопросы. Леди@Mail.Ru - для тех, кто не боится быть совершенством.
Мы говорим о стретчинге. Об упражнениях, направленных на повышение гибкости мышц и эластичности суставов. О возможности сесть на шпагат, встать на мостик. Растяжка - тяжелый труд. Особенно первое время.
Эллиптический тренажер (эллипсоид) превосходно подходит для интенсивных кардио-тренировок и поддержания в тонусе мышц нижних конечностей, плечевого пояса за счет движения рук, и брюшного пресса.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Нередко мне приходилось слышать, в основном от девушек, что бег «это не моё» и «у меня дыхалка слабая». Но, начав однажды бегать, очень многие люди продолжают бегать всю жизнь, получая от этого занятия огромное удовольствие.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Для активных водителей и тех, кто часто просиживает в пробке полдня, известный культурист-бодибилдер и актер Александр Невский придумал специальный комплекс упражнений, которые можно выполнять в машине или около нее.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Все проблемы со здоровьем идут от позвоночника. Чтобы не было проблем со спиной, необходимо ежедневно заниматься собой: растягивать мышцы, добиваться их эластичности, поддерживать гибкость и подвижность позвоночника.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Врачи гонят нас в спортзалы, обещая хорошую фигуру и отменное здоровье. Ан нет: занятия на тренажёрах не так полезны. Есть 4 вида нагрузок, идеальных для избавления от лишнего веса. Угадаете, какие?
+
