На сегодняшний день фитнес - неотъемлемая часть жизни современного общества. В этой рассылке женского журнала myJane.ru вы узнаете как можно достичь совершенства души и тела.
На первый взгляд калланетика кажется легкой программой, развивающей лишь пластичность и гибкость и не более того. Похудеть с помощью калланетики представляется поистине невозможным. Ошибочное впечатление!
Спортивный материалы, новости, фото, видео, трансляции с портала Sportbox.ru
Азбука культуризма с Сергеем Бадюком, Алексеем Шабуней и Дмитрием Яшанькиным. Несколько советов и упражнений для начинающих от корифеев бодибилдинга.
Красота и успех - те составляющие, которые способны любую женщину сделать неотразимой. Косметика - как выбрать то, что к лицу. Ароматы - Запахи успеха. Секс - как стать супер-секси! Успех - не пустое слово! Как его добиться.
Далеко не все желающие похудеть имеют возможность посещать спортзал. Кто-то слишком много работает, кто-то воспитывает маленького ребёнка, у кого-то нет денег. Выход – занятия аэробными и силовыми упражнениями дома.
Чтобы быть красивой, можно использовать достижения косметологии, хирургии, диетологии, а можно заниматься спортом, правильно питаться, позитивно мыслить, совершать добрые поступки и просто любить себя. Обо всем этом мы и будем рассказывать в рассылке.
Скоро пляжный сезон. Хочется покрасоваться шикарной рельефной мускулатурой. Но... Потные полгода среди железок в тренажерке не дали никакого результата. Как быть? Давайте разбираться!
Верно ли, что алкоголь вызывает цирроз печени? Настолько ли безвредна жевательная резинка? Вегетарианство: вредно или полезно? В данной рассылке Вы найдёте ответы на эти и другие вопросы.
Давайте обсудим самые распространенные ошибки, допускаемые в спортзале. Пример: услышали по ТВ «программу похудания» голливудской звезды и кинулись выполнять ее, не задумываясь, насколько она подходит вам. Итог чаще всего печален.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Ягодицы – одна из самых соблазнительных частей женского тела. Существуют специальные комплексы упражнений, которые помогут сделать бедра и пятую точку более подтянутыми и упругими.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Суть «волевой гимнастики» Анохина в том, что в силовых упражнениях отягощение заменяется напряжением мышц-антагонистов. Эта система не требует места и оборудования и хорошо подходит занятым людям.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Я тренируюсь около года и набрал за это время почти 8 кг. Поверьте, это прилично. Я ничего мудреного не придумывал, а следовал только нескольким простым правилам. Вот они...
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Шея болит, спина не разгибается, руки сводит. Эти "прекрасные" ощущения знакомы практически всем ударникам офисного труда. И мало кто догадывается, как легко можно исправить ситуацию простыми упражнениями.
«Апельсиновая корка» крайне не любит физкультуру. Настолько не любит, что за 2–3 месяца исчезает. Лучшим антицеллюлитным эффектом обладают упражнения, которые усиливают кровообращение в проблемных зонах. Вот 8 таких упражнений.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Врачи гонят нас в спортзалы, обещая хорошую фигуру и отменное здоровье. Ан нет: занятия на тренажёрах не так полезны. Есть 4 вида нагрузок, идеальных для избавления от лишнего веса. Угадаете, какие?
+
