Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Павел (Павел Григал)

Рассылки

Эффективный интеллект. Память и внимание: выходим на новый уровень!

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8137
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Когда-то давно я провёл тренинг < Память и внимание: выходим на новый уровень . Тренинг удался на славу, причём результаты его для участников лежали порой в совершенно неожиданных областях: кто-то писал о том, что стали получаться танцевальные движения , у кого-то улучшилось настроение и поднялся уровень энергии , кто-то наладил отношения с начальством . И, само собой, были отзывы в духе < уменьшилось время, затрачиваемое на подготовку отчётов на работе, и при этом ошибок стало в разы...

2014-06-20 14:05:13 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Здоровье мозга: надеюсь, вы не отчаялись?...

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8137
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Если вы читаете это выпуск, то, скорее всего, освоили уже не один десяток предыдущих, касающихся здоровья мозга, и довольно чётко представляете общую картину в своём случае. Правда, если вы занимались исключительно самоопросом, не опираясь при этом ни на развитую рефлексию, ни на мнение близких к вам людей, регулярно видящих вас со стороны, то есть очень весомая вероятность, что местами вы изрядно наврали в результатах теста. Что, если и наврали - то исключительно себе. Но, предположи...

2014-06-19 12:12:40 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Здоровье мозга - часть 17. Тренируем мозжечок.

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8137
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Сегодня - про то, как улучшить состояние мозжечка , ежели с ним есть какие-то проблемы. В первую очередь замечу, что в большинстве случаев проблемы возникают, если мозжечок работает недостаточно активно, а не перевозбуждён. Низкая активность мозжечка, помимо прочего, может выразиться в неорганизованности в быту (в частности, бардак на рабочем столе и в квартире в целом, повышенной чувствительности к свету, шуму и прикосновениям к одежде (у меня в юности был знакомый, который считал се...

2014-06-18 12:13:13 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Здоровье мозга - часть 16. Исследуем качество координации.

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8137
Подписаться

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня речь пойдёт про такую систему мозга, как мозжечок . Он расположен позади больших полушарий мозга и напоминает мозг в миниатюре - в частности, он также разделён на полушария. Мозжечок занимает всего 10% объёма мозга, но при этом в нём содержится, по некоторым данным, до 50% всех нейронов мозга! Иными словами, в мозжечке преобладает серое вещество, а белого довольно мало. Это не значит, что в мозжечке связей между нейронами мало - просто они очень короткие. Думаю, многие...

2014-06-17 12:08:54 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Выкинь это из головы! Если сможешь...

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8137
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Сегодня я затрону тему контроля над мыслями . Очень многие тренера <учат> мысли контролировать. Новомодных тренингов по всевозможной <визуализации> и <исполнению желаний> сейчас столько, что порой просто не продохнуть. И - не меньше разочарований от обещаний всевозможных гуру. Печально, но факт: какими бы замечательными техники <визуализации> не были, срабатывают они лишь у немногих. Кстати, очень важно отметить, что всё же срабатывают, что бы про них не говорили. Однако тех, кто так ...

2014-06-16 12:10:22 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Здоровье мозга - часть 15. Оздоравливаем височные доли.

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8137
Подписаться

Здравствуйте, друзья! После прошлого выпуска, я думаю, вы поняли, что если замечаете какие-либо проблемы, связанные с пониманием речи или говорением - скорее всего, это может указывать, что есть неполадки с височными долями. Классический пример - это сложности с подбором слов в духе < Я как собака - всё понимаю, а сказать не могу . Справедливости ради отмечу, что это может быть не столько проблема , сколько банальная нетренированность , то есть малость словарного запаса и маленький опыт обращения со словар...

2014-06-15 11:05:20 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Здоровье мозга - часть 14. Состояние височных долей?

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8137
Подписаться

Добрый день, друзья! Сегодня речь пойдёт о височных долях . Это области коры нашего мозга, расположенные чуть позади глаз ниже висков. В этих областях находятся зоны, отвечающие за слух, чтение, понимание речи , восприятие социальных сигналов (в частности, мимики и жестов других людей, а также интонаций голоса . Помимо этого, височные доли вовлечены в процессы, связанные с кратковременной памятью и передачей информации из неё на долговременное хранение. Ещё височные доли помогают нам воспринимать музыку и ...

2014-06-14 11:05:35 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Работает ли 'anti-age' психология?

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8137
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Намедни мне в очередной раз попалась страничка в интернете, где автор - психолог, использующий хорошо знакомые мне техники, рассказывает, что разработала технологию психологической проработки вопросов старости и, мол, после таких проработок люди реально молодеют, восстанавливают здоровье и так далее. Несколько лет назад, прочитав нечто подобное, я бы покрутил пальцем у виска и закрыл бы страничку, впоследствии вспомнив её разве что для того, чтобы поржать с друзьями на тему <очередных...

2014-06-13 12:12:33 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Здоровье мозга - часть 13. Оздоравливаем базальные ганглии

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8137
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Сегодня - продолжаем разговор про базальные ганглии. Сначала - симптомы, способные указывать, что с ними что-то не в порядке. Но не вздумайте по одному симптому впадать в отчаяние (про себя) или же <диагностировать> что-то у других! Если вы читали предыдущие выпуски, то вполне могли заметить, что одни и те же симптомы (скажем, паника и тревожность) могут быть <общими> для неполадок самых разных систем! Итак, если базальные ганглии работают несбалансированно, то тревога, сверхнастороже...

2014-06-12 12:12:39 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Здоровье мозга - часть 12. Оцениваем базальные ганглии.

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8137
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Сегодня речь пойдёт про так называемые базальные ганглии. Чтобы объяснить, что это такое, я сделаю кратенький экскурс в строение мозга и нервных клеток. У каждой нервной клетки есть центральная часть - тело, и несколько отростков, связывающих разные клетки-нейроны и превращающие их в сложную <вычислительную сеть. Или, точнее, <мыслительную сеть. В мозгу те места, где скопились тела нейронов - собственно <серые клеточки, столь любимые Эркюлем Пуаро, называются < серым веществом . Те же...

2014-06-11 12:12:49 + Комментировать Автор:

Рассылки