Internet Publishing Caesar
НаписатьО себе
Как увеличить результаты в жиме лежа - секреты, приемы Выпуск 2
Один-два раза в месяц вы получаете на e-mail практический совет по увеличению результатов в жиме лежа.
Как увеличить результат в жиме лежа - приемы, хитрости, секреты Выпуск 2 Первый шаг к достижению серьезного результата в жиме лежа - освобождение разума от ненужной информации. Многие интернет-статьи на тему жима лежа, только сбивают с толку неопытных атлетов, так как написаны преимущественно для опытных, конкурентоспособных бенчеров, использующих специальную экипировку. Но между неопытными бенчерами и элитными пауэрлифтерами существует огромная разница. Неопытные, в первую очередь нуждаются в тренировке п...
Секреты наращивания мышечной массы =KACHI.RU= Внеочередной выпуск
Конкретные тренировочные и диетические программы для наращивания мышечной массы и силы, программы приема добавок от профессионалов и любителей бодибилдинга и фитнеса всего мира.
Здравствуйте, друзья. Внеочередное обновление на WWW.KACHI.RU 2 новые рубрики для любителей паркура: Паркур-тренинг: http://kachi.ru/view_post.php?id=135 - Что такое паркур. Введение в дисциплину http://kachi.ru/view_post.php?id=318 - Разминка в паркуре. http://kachi.ru/view_post.php?id=319 - Основные движения в паркуре. http://kachi.ru/view_post.php?id=320 - Прыжковый тренинг. http://kachi.ru/view_post.php?id=321 - Упражнения для подготовки к паркуру (видео) http://kachi.ru/view_post.php?id=326 - Техника ...
Рабочие тренировочные программы для бодибилдинга | Внеочередной выпуск
Внеочередное обновление на WWW.KACHI.RU 2 новые рубрики для любителей паркура: Паркур-тренинг: http://kachi.ru/view_post.php?id=135 - Что такое паркур. Введение в дисциплину http://kachi.ru/view_post.php?id=318 - Разминка в паркуре. http://kachi.ru/view_post.php?id=319 - Основные движения в паркуре. http://kachi.ru/view_post.php?id=320 - Прыжковый тренинг. http://kachi.ru/view_post.php?id=321 - Упражнения для подготовки к паркуру (видео) http://kachi.ru/view_post.php?id=326 - Техника приземления в паркуре....
Как увеличить результаты в жиме лежа - секреты, приемы Выпуск 1
Один-два раза в месяц вы получаете на e-mail практический совет по увеличению результатов в жиме лежа.
Как увеличить результаты в жиме лежа - приемы, секреты, хитрости Выпуск 1 Сильный жим начинается с сильного хвата Если вы обратите внимание на бенчеров в вашем зале, то обнаружите, что они работают преимущественно над спиной, грудью, трицепсами и ногами. Многие из них действительно сильные атлеты, но они могли бы стать еще сильнее, если бы не забывали, насколько важна сила хвата в жиме лежа. В целях достижения серьезного результата в жиме (и не только, первое, что вы должны сделать, как только приготовилис...
Рабочие тренировочные программы для бодибилдинга Выпуск 11
Выпуск 11 30 ошибок, которые я хотел бы исправить, если бы мог. Часть 2 17. Спите как можно больше Сон - важнейший элемент восстановления. Ночное бодрствование в ожидании концовки фильма не должно иметь приоритет над пользой для здоровья и полноценным сном. В том месте, где я работаю, большинство людей держатся на кофеине, потребляя его галлонами. Они пьют кофе каждый день, чтобы не спать. Если вы не выспались в ночь перед тренировкой, будьте уверены, что ваши усилия в тренажерном зале приведут к <коротком...
Секреты наращивания мышечной массы =KACHI.RU= 30 ошибок, которые я хотел бы исправить, если бы
Конкретные тренировочные и диетические программы для наращивания мышечной массы и силы, программы приема добавок от профессионалов и любителей бодибилдинга и фитнеса всего мира.
Здравствуйте, друзья. Очередное обновление на сайте WWW.KACHI.RU 30 ошибок, которые я хотел бы исправить, если бы мог. Часть 2 16. Не прогибайте спину во время жима лежа Прогиб назад во время жима штанги лежа поможет вам только продемонстрировать силу, но не развить ее. К тому же этот прием опасен для нижней части спины. 17. Спите как можно больше Сон - важнейший элемент восстановления. Ночное бодрствование в ожидании концовки фильма не должно иметь приоритет над пользой для здоровья и полноценным сном. В ...
Рабочие тренировочные программы для бодибилдинга Выпуск 10
Тренировочные программы для бодибилдинга Выпуск 10 30 ошибок, которые я хотел бы исправить, если бы мог Каждый человек совершает ошибки. Очень часто мы не извлекаем никаких уроков из наших ошибок, и наступаем на одни и те же грабли. Жизнь нас ничему не учит. Допустив ошибку, уже поздно что-то исправлять. Дело сделано. Я совершал множество ошибок на пути к массе и силе. Что бы я исправил, если бы имел такую возможность? Что бы я сделал, если бы имел машину времени? Как бы я поступил на этот раз? Смог бы я и...
Секреты наращивания мышечной массы =KACHI.RU= 30 ошибок, которые я хотел бы исправить, если бы
Конкретные тренировочные и диетические программы для наращивания мышечной массы и силы, программы приема добавок от профессионалов и любителей бодибилдинга и фитнеса всего мира.
Здравствуйте, друзья. Очередное обновление на сайте www.kachi.ru 30 ошибок, которые я хотел бы исправить, если бы мог Каждый человек совершает ошибки. Очень часто мы не извлекаем никаких уроков из наших ошибок, и наступаем на одни и те же грабли. Жизнь нас ничему не учит. Допустив ошибку, уже поздно что-то исправлять. Дело сделано. Я совершал множество ошибок на пути к массе и силе. Что бы я исправил, если бы имел такую возможность? Что бы я сделал, если бы имел машину времени? Как бы я поступил на этот ра...
Рабочие тренировочные программы для бодибилдинга Выпуск 10
Трансформация Эда Кука Имя: Эд Кук Возраст: 54 Вес до: 110 кг Вес после: 106 кг Читать дальше, смотреть фото >>> http://kachi.ru/view_post.php?id=315 http://musculatura.narod.ru - архив материалов сайта ...
Секреты наращивания мышечной массы =KACHI.RU= Бодибилдерская трансформация Эда Кука
Конкретные тренировочные и диетические программы для наращивания мышечной массы и силы, программы приема добавок от профессионалов и любителей бодибилдинга и фитнеса всего мира.
Здравствуйте, друзья. Очередное обновление на www.kachi.ru Трансформация Эда Кука Имя: Эд Кук Возраст: 54 До: Вес: 110 кг После: Вес: 106 кг Почему я начал заниматься бодибилдингом До 37 лет я был в достаточно хорошей физической форме, но годы брали свое и я начал медленно сдавать. На первом фото вверху я на Гавайях 1 февраля 2002 года. В апреле этого же года я обратился к своему врачу по поводу повторяющейся ушной инфекции. Он не видел меня много лет, и порекомендовал мне сдать некоторые анализы. После то...
