Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Internet Publishing Caesar

Рассылки

Секреты наращивания мышечной массы KACHI.RU | Силовой тренинг для бойцов ММА

Секреты наращивания мышечной массы

Конкретные тренировочные и диетические программы для наращивания мышечной массы и силы, программы приема добавок от профессионалов и любителей бодибилдинга и фитнеса всего мира.

подписчиков: 0
Подписаться

Здравствуйте, друзья. Очередное обновление на сайте www.kachi.ru ХЛОП! Дэйв Тейл с треском опускает банку `Маунтин Дью* на стол. - Что это? - кричит он. Я машинально лезу за бумажником. Наверное, банка пуста, а Дэйв хочет пить, и оттого так рассержен. Но я ошибаюсь. Дэйв не хочет пить, он хочет объяснить мне свою точку зрения. - Это - чертов атлетический зал, - медленно произносит он, и я вижу, как его глаза наливаются кровью. - О, Дэйв, как я не догадался! Ну, конечно! Чем же еще может быть банка с содово...

2009-10-26 00:11:41 + Комментировать Автор:

Секреты наращивания мышечной массы KACHI.RU | Я покажу вам настоящий силовой тренинг!

Секреты наращивания мышечной массы

Конкретные тренировочные и диетические программы для наращивания мышечной массы и силы, программы приема добавок от профессионалов и любителей бодибилдинга и фитнеса всего мира.

подписчиков: 0
Подписаться

Здравствуйте, друзья. Очередное обновление на сайте www.kachi.ru Мэтт Рейнолдс: "Я покажу вам настоящий силовой тренинг" Фактически все, что вы когда-либо читали в бодибилдерских журналах - ересь, не стоящая бумаги, на которой она напечатана. Тренировочные программы, написанные так называемыми "суперзвездами" бодибилдинга, на самом деле пишутся `литературными неграми, которые вообще ничего не понимают ни в тренинге, ни в биомеханике, ни в периодизации, ни во всем остальном. Если же случ...

2009-10-19 00:52:12 + Комментировать Автор:

Секреты наращивания мышечной массы

Секреты наращивания мышечной массы

Конкретные тренировочные и диетические программы для наращивания мышечной массы и силы, программы приема добавок от профессионалов и любителей бодибилдинга и фитнеса всего мира.

подписчиков: 0
Подписаться

Здравствуйте, друзья. Очередное обновление на сайте КАЧИ.RU Почему нет роста? Этот вопрос волнует всех начинающих атлетов, столкнувшихся со своим первым застоем. Следующие десять коротких советов автора под ником `Фанат Железа' помогут им найти и исправить свои ошибки. Читать дальше >>> http://www.kachi.ru/articles/articles/995-pochemy-net-rosta.html С уважением, Владимир Кесарев IronPaper - обои и картинки для рабочего стола и телефона на тему бодибилдинга ...

2009-10-12 00:09:09 + Комментировать Автор:

Секреты наращивания мышечной массы KACHI.RU | 15 мифов и заблуждений бодибилдинга

Секреты наращивания мышечной массы

Конкретные тренировочные и диетические программы для наращивания мышечной массы и силы, программы приема добавок от профессионалов и любителей бодибилдинга и фитнеса всего мира.

подписчиков: 0
Подписаться

Здравствуйте, друзья. Очередное обновление на www.kachi.ru 15 мифов и заблуждений бодибилдинга Индустрию фитнеса и бодибилдинга пронизывает огромное количество мифов и заблуждений, ошибок и очень часто откровенной лжи. Начинающему атлету трудно отделить ложь от истины, и попадание во всевозможные ловушки становится практически неизбежным. Из этой статьи вы узнаете о наиболее общих ошибках, которые совершают начинающие атлеты, научитесь избегать типичных ловушек, и сэкономите массу драгоценного тренировочно...

2009-10-05 00:09:03 + Комментировать Автор:

Секреты наращивания мышечной массы

Секреты наращивания мышечной массы

Конкретные тренировочные и диетические программы для наращивания мышечной массы и силы, программы приема добавок от профессионалов и любителей бодибилдинга и фитнеса всего мира.

подписчиков: 0
Подписаться

Здравствуйте, друзья. . Очередное обновление на WWW.KACHI.RU" Тренинг Кёртиса Джексона (50 центов) Женщины всего мира восхищаются телом рэп-музыканта, актера и бизнесмена "50 Центов" Джексона Кёртиса. Мужчины злятся на своих подруг, когда те с интересом наблюдают за выступлением артиста, и представляют себя на его месте. Итак, вопрос на миллион долларов - как 50 Центов добился такого великолепного сложения? Персональный тренер Кёртиса, один из самых известных тренеров, работающих со звездами, Джей Кордиелл...

2009-09-28 00:07:44 + Комментировать Автор:

Как нарастить мышечную массу Kachi.RU | Трансформация Эндрю Ригато

Секреты наращивания мышечной массы

Конкретные тренировочные и диетические программы для наращивания мышечной массы и силы, программы приема добавок от профессионалов и любителей бодибилдинга и фитнеса всего мира.

подписчиков: 0
Подписаться

Здравствуйте, Друзья. Очередное обновление на www.kachi.ru Бодибилдерская трансформация Эндрю Ригато До: Ворзаст: 16 Рост: 186 см Вес: 72,5 кг Жим лежа: 47,5 кг Объем бицепса: 30,4 см Объем груди: 86,3 см Объем бедра: 48,2 см После: Рост: 191 см Вес: 110 кг Жим лежа: 180 кг Объем бицепса: 44 см Объем груди: 115 см Объем бедра: 63 см Что меня заставило заняться бодибилдингом Я всегда бы спортивным юношей. В восьмом классе я увлекался баскетболом, а в десятом играл в бейсбол. Мне всегда хотелось попробовать ...

2009-09-21 00:09:31 + Комментировать Автор:

Как нарастить мышечную массу KACHI.RU | Хардгейнеру - как набрать 5 кг за 4 недели

Секреты наращивания мышечной массы

Конкретные тренировочные и диетические программы для наращивания мышечной массы и силы, программы приема добавок от профессионалов и любителей бодибилдинга и фитнеса всего мира.

подписчиков: 0
Подписаться

Здравствуйте, Друзья! Очередное обновление на www.kachi.ru Хардгейнеру - как набрать 5 кг за 4 недели Хотите узнать, как в максимально короткие сроки значительно прибавить в весе? Если вас зацепило название этой статьи, значит, у вас есть хороший шанс сдвинуть стрелку весов на несколько делений вправо уже в ближайшие четыре недели. Крайне худощавых людей обычно называют хардгейнерами. В мире, в котором большинство избавляется от лишнего веса, им катастрофически не хватает этих самых килограммов. Если вы вс...

2009-09-14 00:43:18 + Комментировать Автор:

Как нарастить мышечную массу

Секреты наращивания мышечной массы

Конкретные тренировочные и диетические программы для наращивания мышечной массы и силы, программы приема добавок от профессионалов и любителей бодибилдинга и фитнеса всего мира.

подписчиков: 0
Подписаться

Тренировочная программа 3х3 Прежде всего, что такое программа "3Х3"? `3Х3' представляет собой тренировочную программу, основанную выполнении `большой тройки' - приседаний, жимов лежа и мертвой тяги три раз в неделю. Возможно, это покажется вам слишком большой нагрузкой, но на самом деле, вы не сможете перетренироваться, так как эта программа исключает любую дополнительную работу. Вы будете выполнять только приседания, только жим лежа и только мертвую тягу на каждой тренировке три раз в неделю. По...

2009-09-07 08:11:25 + Комментировать Автор:

Как нарастить мышечную массу KACHI.RU | Неизвестные методы сверхтяжелого тренинга Майка М

Секреты наращивания мышечной массы

Конкретные тренировочные и диетические программы для наращивания мышечной массы и силы, программы приема добавок от профессионалов и любителей бодибилдинга и фитнеса всего мира.

подписчиков: 0
Подписаться

Неизвестные методы сверхтяжелого тренинга Майка Ментцера Пол Бекер Многие атлеты хорошо знакомы с основами тяжелого тренинга Майка Ментцера, однако только очень немногим известны разработанные им методы сверхтяжелого тренинга. Методику сверхтяжелого тренинга Майк опробовал и отработал на практике еще в конце 70-х годов. После того как в 1980 году, `благодаря' позорному судейству, Майк остался без титула `Мистер Олимпия, он оставил соревновательный бодибилдинг, и занялся персональным тренингом, обучая своим...

2009-08-31 00:11:57 + Комментировать Автор:

Как нарастить мышечную массу | KACHI.RU | Трансформация Стивена Дренса

Секреты наращивания мышечной массы

Конкретные тренировочные и диетические программы для наращивания мышечной массы и силы, программы приема добавок от профессионалов и любителей бодибилдинга и фитнеса всего мира.

подписчиков: 0
Подписаться

Трансформация Стивена Дренса До: Возраст: 15 Рост: 177 см Вес: 60 кг Процент жира: 12% После: Возраст: 18 Рост: 180 см Вес: 87,5 кг Процент жира: 11% Почему я пришел в бодибилдинг Во всех классах начальной школы я всегда оставался самым маленьким ребенком. Помню, когда перешел в 8-й класс, все мои друзья, которых я не видел целое лето, намного выросли, а я как был, так и остался с тем же ростом, и весом около 50 кг. Раньше я никогда не занимался никакими видами спорта. Перейдя в старшие классы, я, наконец,...

2009-08-24 00:11:24 + Комментировать Автор:

Рассылки