adeliya_***@m*****.ru
О себе
Школа своего Тела, вып.833. Для результата нужно разбить цель на микроцели.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 833. Для результата нужно разбить цель на микроцели. Друзья, в связи с приближением череды праздников (14 февраля, 23 февраля, 8 марта, объявляю новую акцию - стоимость курса "Стройность" временно снижена до 500 руб . Акция продлится один месяц - до 10 марта 2019 года . В чем главная суть этого курса? Человек, ставящий перед собой какую-нибудь глобальную цель, как правило, не знает, как ее достичь. Например, сбросить за полгода 30 кг лишнего веса - это вполне реальная ...
"ленивые" отбивные из свинины
Банановый бисквит для торта * Шоколадные сырники из творога * Котлеты из курицы с грибами * Рулет с семгой и авокадо * Рассыпчатый пирог с персиками * Оладьи со сметаной в виде тортика * Ванильный рисовый пудинг "мухаллеби" * Колдуны по-белорусски * Ролл с тунцом, овощами и салатом в лаваше * Куриная грудка фаршированная шпинатом и сыром * Куриная грудка со шпинатным соусом * Банановая запеканка с йогуртом * Масляный бисквит * Сало засоленное в горячем маринаде. * Оладьи с шоколадом * Салат с ветчиной * Салат "невеста" * Домашние пп конфеты * Кофе (какао) с маршмеллоу * Домашнее печенье * Мандариновый кекс-пирог с изюмом * Яблочный пирог * Торт бабочка...
Сметано-сырный соус с чесноком
Драники * Голубцы ленивые * Постные котлеты из фасоли и картофеля * Салат с пекинской капустой и куриными сердечками * Как почистить и разрезать ананас красиво * Дрожжевое тесто для пирожков * Курица с кабачками * Салат мимоза с сайрой * Маковый пирог с глазурью * Картошка фри из сладкого картофеля батат * Заливной пирог * Салат из свеклы с орехами * Быстрый и простой шоколадный пирог к чаю * Заварные блинчики на кефире * Сырники без масла, муки и сковороды * Булочки на пару, без духовки * Сочни * Апельсиновая каша с рисом и курагой на кокосовом молоке * Овсяное печенье "american cookies" * Молочный коктейль * Пицца для студентов * Оладушки * Банановые оладьи * Вкусный ужин...
Томатно-сметанный соус с луком
Чебуреки * Курица с овощами на съедобной тарелке * Манный пудинг * Лепешки с фаршем, по мотивам таджикского блюда хомкима * Торт без выпечки (в морозилке) * Суп с фрикадельками * Пирожки с капустой * Чечевично-рисовые фрикадельки * Рулетики из лаваша * Ватрушки с творогом * Курочка в сметане * Котлеты из куриного филе * Тушеные кальмары в томатном соусе * Желтковый кекс с грушами * Тушеная капуста в рукаве * Салат арбузная долька * Бисквитный яблочный пирог * Краковская колбаса по мотивам гост 1212-41. варёно-копчёная * Пышные оладья на кефире (без дрожжей) * Салат без майонеза * Плов из курицы в мультиварке * Морковь и репка, тушеные с домашним сыром * Домашняя колбаса или ветчина * Курица, запеченная в горчичном маринаде * Печенье овсяное (с медом и грецкими орехами) * Шоколадный торт с вишней * Круассаны за 5 минут * Дрожжевое сдобное тесто * Чебуреки из вафельных коржей * Казан кебаб/ребрышки с картошкой в казане * Гарнир из риса с овощами * Омлет с овощами и сыром * Фрикадельки в томатном соусе * Шоколад...
Пирожное картошка за 10 минут
Луковые колечки в хрустящей панировке * Кексы с клюквой * Салат с курицей и горошком * Узбекский плов * Торт > * Капустная запеканка * Сливочный крем-сыр филадельфия в домашних условиях * Галушки по украински * Печенье "шоколадные сердечки с джемом" * Тыквенный пирог в мультиварке * Соус к чипсам * Суп харчо - грузинская кухня * Закуска из лаваша, яиц и сыра...
Пицца на тонком тесте и соус для пиццы
Шашлык из камбалы на гриле * Конвертики с мясом и острой картошкой * Салат "пальчики оближешь" * Лимонный пирог - торт * Пюре из картошки * Маринованный сыр фета * Шоколадная колбаска * Курица, вермишель, овощи * Курица с грибами в сливочном соусе * Картошка в духовке (4 начинки) * Куриные биточки * Облепиховый чай * Творожные палочки * Рулетики из лаваша с лососем * Куриный супчик * Печенье валентинки * Белорусские колдуны * Бананово-шоколадный напиток. * Тонкие блины на кефире, с дырочками * Салат "купеческий" * Овощной пирог-торт * Сырники * Закуска из куриного филе в беконе * Сметанный соус (а-ля бешамель) * Мясные рулетики * Сметано-грибной соус * Сырная лепешка с зеленым луком и перцем * Дрожжевые плацинды * Десерт "а-ля чак-чак" * Печенье "сугробы"...
Картофель с чесноком в духовке
Пышные оладьи с начинкой * Кексы с цукатами * Пирог с яблоками и корицей * Салат из тыквы * Драники классические * Салат по королевски * Нежные,воздушные,пышные и очень вкусные пончики. * Плов с кальмарами в мультиварке * Печенье - сахарные треугольники * Шоколадный пирог с какао, яблоками и ванильным кремом * Быстрые пирожки за 30 минут * Орешки со сгущенкой без орешницы * Торт шоколадно-апельсиновый (со сливочно-сырным кремом) * Лепёшки (6 вариантов начинок) * Хе из кальмаров (мариновать в плёнке) * Кекс на кефире * Пирог с вишней...
Горбуша в духовке
Арабские блинчики с кремом * Чесночный хлеб с травами без закваски * Курица с картошкой, в духовке * Классический бисквит - простой рецепт * Домашняя рубленная ветчина * Шашлык на минералке и кефире в банке * Куриное филе с овощами * Гавайская пицца * Торт супер быстрый * Шоколадная глазурь из какао * Суп с мясными рулетиками * Запеканка * Пирог, из слоеного-дрожжевого теста * Салат * Кукурузный суп с фрикадельками * Салат с кукурузой, креветками и заправкой цезарь * Маринованные шампиньоны * Горячие помидоры в сыре * Мясо по-французски...
Рисовая запеканка с грудинкой и овощами
Гренки с начинкой * Запеканка из макарон с сыром * Драники (деруны) без яиц и муки * Салат "вкуснее цезаря" * Фаршированные портобелло * Пампушки с чесноком * Постное кокосовое печенье * Рис c курицей и овощами * Огурцы с овощами по-корейски * Салат с жаренными грибами, овощами и яйцом * Осетинский пирог "насджин" * Вафли с фаршем * Салат фруктовый * Курица по-кабардински * Кукурузная каша в мультиварке * Салат из синей капусты * Гратен с тыквой и картофелем * Минтай на сковороде со сметаной и чесноком * Пирог с творогом и ягодами * Торт * Салат "миллионер" * Торт без выпечки, из пряников и зефира. * Торт наполеон очень слоеный на сметане * Куриное филе в кляре * Дрожжевые булочки с семечками * Салат "валентинка" * Плов с курицей. * Салат с курицей "калейдоскоп" * Фаршированные помидоры в духовке * Запеченная груша * Творожники к завтраку * Омлет (как в детском саду) * Закусочный рулет с фаршем и сыром * Лагман с курицей...
Школа своего Тела, вып.832. Самокритика - это тихий убийца.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 832. Самокритика - это тихий убийца. Когда Вы начинаете какое-то новое дело - похудение, бизнес, изучение иностранного языка и так далее - то Вам наверняка встретится на пути очень распространенное препятствие . Это препятствие - самокритика. Самокритика будет вставлять Вам палки в колеса, мешать двигаться к цели. Некоторые люди честно признаются, что значительную часть времени тратят на внутреннего критика, который постоянно указывает на недостатки или предсказывает крушение вс...
