adeliya_***@m*****.ru
О себе
Школа своего Тела, вып.840. Три типа людей. Это нужно знать.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 840. Три типа людей. Это нужно знать. Очень многое в нашей жизни определяется биологией и наследственностью. Мы рождаемся с малозаметными особенностями, которые, по мере нашего взросления, начинают оказывать серьезное влияние на всю нашу судьбу. Например, есть такие дети , которые с рождения не любят , чтобы их тискали, обнимали, целовали. Они делают кислое лицо и стараются увернуться от подобного бурного проявления чувств. Такое поведение постепенно приводит к тому, что их оста...
Школа своего Тела, вып.840. Три типа людей. Это нужно знать.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 840. Три типа людей. Это нужно знать. Очень многое в нашей жизни определяется биологией и наследственностью. Мы рождаемся с малозаметными особенностями, которые, по мере нашего взросления, начинают оказывать серьезное влияние на всю нашу судьбу. Например, есть такие дети , которые с рождения не любят , чтобы их тискали, обнимали, целовали. Они делают кислое лицо и стараются увернуться от подобного бурного проявления чувств. Такое поведение постепенно приводит к тому, что их оста...
Школа своего Тела, вып.839. Результаты курса 'Стройность'.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 839. Результаты курса "Стройность". Друзья, хочу привести несколько писем от людей, проходящих курс "Стройность" . Наверняка, они тоже сомневались. Но сомнения их не обездвижили, не подрезали крылья, не превратили жизнь в терзания. Несмотря на сомнения, они попробовали и получили результат . Пожелаем им успехов! Первое письмо было от 06.11.2018: " Добрый день, Алексей! Читаю Вашу рассылку уже лет 5, но пройти Ваш курс как-то все не решался. Вот и сейчас ...
Школа своего Тела, вып.838. Влияние цвета на физиологию и психику.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 838. Влияние цвета на физиологию и психику. Друзья, Вы знаете, почему в советских больницах и стационарах стены красили в светло-синий цвет? Почему в советских школах коридоры были синие, бирюзовые или голубые? Оказывается, цвет влияет на физиологию человека и на его состояние. Приведу таблицу влияния цвета на физиологию. Цвет Давление крови Пульс, дыхание Мускульное напряжение Воздействие эмоций Красный Увеличивает Ускоряет Увеличивает Возбуждает Оранжевый Слегка увеличивает Сл...
Школа своего Тела, вып.837. Праздничная скидка на книгу.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 837. Праздничная скидка на книгу. Письмо : " Алексей, доброго времени! У вас планируется подарочная скидочка на праздники на вашу книгу " Питание для тела и ума ". С уважением, Алина " Изначально я не планировал такую скидку. Но после письма Алины решил такую праздничную скидку сделать. Дело в том, что в книге "Питание для тела и ума" изложено то, что называется БАЗА, фундамент . Это база любого оздоровительного процесса, база для похудения, база дл...
Школа своего Тела, вып.836. Опасная пассивная роль.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 836. Опасная пассивная роль. В 1572 году в канун дня Св.Варфоломея во Франции произошло массовое убийство - за одну ночь католики убили около 30 тысяч протестантов-гугенотов. Историки, описывающие Варфоломеевскую ночь, до сих пор поражаются, почему суровые гугеноты, составлявшие основу самых боеспособных частей французской армии, позволили мягкотелым парижским бездельникам резать себя, не пытаясь ни организовать сопротивление, ни хотя бы бежать. Впрочем, позже похожая история по...
Школа своего Тела, вып.835. Причина неудач при похудении.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 835. Причина неудач при похудении. Письмо: " Алексей, спасибо. На самом деле, я конечно прочитал в рассылке про числовую формулу мотивации, но особо не проникся. А теперь вот проникся, это - реально чума! Сделал я следующее - расписал такие формулы для того, что делаю, что хочу сделать, и что было сделано успешно и не успешно. Результат ошеломляющий: - то, что хочу сделать (и ради чего купен курс) - мотивация +2; - то что делаю сейчас (профессиональная деятельность) - мотив...
Школа своего Тела, вып.834. Про мою ошибку.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 834. Про мою ошибку. Отрывок из письма : " Теперь все встало на свои места, и я на полных парах двигаюсь к своей цели в 80 кг по курсу <Стройность, отчет по которому отправил немного раньше. Судя по результатам я принял правильное решение одновременно двигаться по двум курсам сразу. Мотивация теперь на высшем уровне и такое чувство, что могу просто горы двигать. Сергей " Действительно, курсы "Стройность" и "Идеальная мотивация" созданы друг для друг...
Завтрак из лаваша
Апельсиновый кекс под сладким соусом от пьера эрме * Сырники * Винегрет * Овощи с сыром в духовке * Насыпной пирог с курицей * Пирог на маринаде * Салат английская птичка * Салат "афродита" * Говяжья печень жаренная и грибной соус со сметаной. * Слабосоленый лосось с апельсином * Ужин на сковороде * Скумбрия запеченная в духовке с овощами * Пп салат с грибами без майонеза * Салат со шпротами * Творожная запеканка "кружева" * Бутерброды с творожной пастой * Салат с ветчиной и сыром > * Закусочный пирог с печенью и рисом * Йогуртовый чиа-пудинг с бананом и малиной * Куриные голени с овощами в духовке. * Легкий пп салат с курицей * Вегетарианские закуски * Рыбная запеканка * Десерт без выпечки за 5 минут * Крем-сыр - бюджетный вариант из ряженки и кефира * Густой крем-сыр из кефира в домашних условиях * Запеченный картофель фаршированный куриной грудкой...
Бельгийские вафли
Салат "моментальный" * Суп-пюре с печенью, гречкой и грибами * Перловая каша в мультиварке * Блинный торт с клубникой и творогом * Смородиновый панкейк-торт с клубникой * роллы дома и маринованный имбирь * Рисовая каша на молоке в мультиварке * Бисквитный пирог * Запеченный картофель * Завтрак с крок-мадам и кашей с яблоками * Мюсли/гранола с орешками и мёдом * Куриные оладьи * Тулумба. турецкая сладость. * Ужин с курицей на одной сковороде * Домашняя гранола экзотик * Карпаччо с пармезаном и песто * Запеканка из картошки на ужин. * Гороховый суп с копченостями * Лаваш дрожжевой * Тушеная капуста со свининой * Вергуны * Шоколадно-ванильное печенье * Итальянский тирамису * Пирог к чаю за 10 минут * Пирог > на сметане * Жареные пирожки с картошкой * Сырный суп "принцесса на горошине" * Запеканка из лаваша на завтрак * Курица, запеченная с яблоком и сельдереем * Швейцарский торт без раскатки коржей * Кулебяка с рыбой "поросенок" * Мясо запечённое с овощами и сыром * Печенье из слоёного теста * Чизкейк классическ...