Yana Bahmut (Yana_B)
О себе
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Причины, почему не уходит вес после тренировок
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-09-21 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Причины, почему не уходит вес после тренировок Вы стараетесь вести активный образ жизни, регулярно тренируетесь в надежде похудеть, но в определённый момент разочаровываетесь, потому что стрелки на весах остаются неподвижны. Неужели все усилия напрасны? Это не так. Любые старания будут вознаграждены, просто возможно где-то произошёл сбой. Итак, почему после тренировок не уходит вес? Для начала следует рассмотреть, какой у вас т...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 8 причин полюбить какао
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-09-20 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 8 причин полюбить какао Многие люди обожают шоколад, но стараются избегать его употребления, так как знают, что такое лакомство отложиться несколькими дополнительными сантиметрами на талии. Всему виной сахар, содержащийся в шоколаде. Однако есть ещё один основной ингредиент, который может предложить вам множество преимуществ для здоровья. Это какао! В двух столовых ложках какао содержится всего 25 ккал и 1,5 г жира. Из порции к...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Природные антибиотики и их применение
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-09-18 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Природные антибиотики и их применение Существует много трав и продуктов, которые способны лечить и предотвращать различные болезни. Это природные антибиотики. Многие люди начинают их использовать, заботясь о своём здоровье. Природные антибиотики - это мощные помощники для лечения и профилактики болезней и поддержания здорового баланса в организме. О самых распространённых натуральных помощниках, читайте далее>> До скорой ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Основные правила кардиотренировки
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-09-16 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Основные правила кардиотренировки Мы часто слышим слово кардио, в особенности, если собираемся сбросить лишний вес. Но разве важность упражнений только в этом? Наше тело создано, чтобы двигаться. Если у вас сидячая работа, то наверняка вам знакомо в конце дня следующие ощущения: боли в спине, плотность мышц и чувство усталости, хотя никаких физических нагрузок вы не делали. Однако после тренировок ощущения совсем другие: гибкие...
Сегодня в выпуске: Как помочь сухим волосам, 7 простых способа улучшить пищеварение, основные правила кардиотренировки и как преодолеть страх неудачи и поверить в себя
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2015-09-15 Здравствуйте, уважаемые подписчики! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: Как помочь сухим волосам Если вы разочарованы своими сухими волосами, то знайте, существует много способов исправить эту ситуацию. Повреждённые волосы выглядят тусклыми и некрасивыми. Они лишены блеска, силы и подвержены ломкости. Ещё один неприятный момент заключается в том, что сухие волосы непослушные. Чрезмерное воздействие химических веществ, присутствующих в средствах для укладки делает волос...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 7 простых способов улучшить пищеварение
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-09-14 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 7 простых способов улучшить пищеварение Вы наверное не задумывались над тем, что происходит в организме, когда мы заканчиваем трапезу. А внутри начинается долгая работа пищеварительной системы. Пищеварение влияет на все аспекты здоровья. Ваше тело зависит от расщепления пищи, так как ему необходимо получить необходимые питательные вещества для здоровых клеток. Если пища слишком долго находится в желудке, то она может стать токс...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как помочь сухим волосам
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-09-11 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Как помочь сухим волосам Если вы разочарованы своими сухими волосами, то знайте, существует много способов исправить эту ситуацию. Повреждённые волосы выглядят тусклыми и некрасивыми. Они лишены блеска, силы и подвержены ломкости. Ещё один неприятный момент заключается в том, что сухие волосы непослушные. Чрезмерное воздействие химических веществ, присутствующих в средствах для укладки делает волосы грубыми. Воздействие окружаю...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Целуйтесь на здоровье. Чем полезны поцелуи
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-09-09 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Целуйтесь на здоровье. Чем полезны поцелуи В среднем человек тратит более 20 000 минут на поцелуи и, кстати, на очень серьёзном основании. Это не только укрепляет отношения, но и способствует улучшению здоровья. Оказывается, поцелуи укрепляют иммунную систему. Одно исследование показало, что люди, которые в течение шести недели сделали поцелуи приоритетом в отношениях, сообщили об их значительном снижении уровня стресса. В допо...
Сегодня в выпуске: Полезные свойства эфирного масла ванили,вся правда о французской диете,когда и что можно есть после тренировки,чем полезны поцелуи и путешествие в средневековую Германию
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2015-09-08 Здравствуйте, уважаемые подписчики! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: Полезные свойства эфирного масла ванили Наверняка ваниль всем известна из области кулинарии. Однако приделами кухни применение ванили не отграничивается. Речь пойдёт об эфирном ванильном масле. На самом деле это одно из мощных масел, применяемых в ароматерапии. Ваниль содержит несколько полезных свойств, ответственных за её широкое использование в различных областях. Это и применение в качестве ант...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Когда и что можно есть после тренировки
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-09-07 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Когда и что можно есть после тренировки Можно ли есть после тренировок? Среди людей существует распространённое заблуждение, что после физических нагрузок есть не рекомендуется. Это неверно. После интенсивных нагрузок необходимо восполнять запасы потерянной жидкости и энергии. Если вы станете слишком долго выжидать, то организм будет хранить пищу в виде жира, вместо того, чтобы <кормить> мышцы. В течение часа после тренировки в...