Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 10 продуктов которые помогут обмануть аппетит
Дата рассылки: 2016-02-12
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Сегодня в выпуске:
10 продуктов которые помогут обмануть аппетит
Что такое аппетит? Это психологическое
и физическое явление. Когда мы видим блюдо, которое хорошо выглядит или приятно
пахнет, это стимулирует непроизвольную физиологическую реакцию в организме. Иметь
здоровый аппетит — это конечно же здорово, но когда он не знает границ, то уже становится
проблематично.
Повышенный аппетит может быть вызван
нездоровыми привычками, перепадами настроения, депрессией, скукой, тревожностью
и другими эмоциональными факторами. Существуют стратегии, которые помогут
обуздать аппетит. Например, исключение из рациона рафинированных углеводов или
употребление большого количества воды. А есть и продукты, которые способны
снизить чувство голода. Какие? Об этом читайте
далее>>