Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Выбери свою йогу. Самые популярные направления
Дата рассылки: 2016-03-14
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Сегодня в выпуске:
Выбери свою йогу. Самые популярные направления
Многие из нас ежедневно тренируются и следят за
своим питанием. Мы выполняем силовые и кардио программы, но порою забываем о
развитии гибкости. А ведь повышение мобильности и баланса является важным
аспектом, который часто недооценивают. Йога является одним из лучших способов улучшить
подвижность, силу и равновесие. Эта практика способна привести вас к
спокойствию и физическому благополучию. Она эффективна в лечении психологических
и физических проблем. На сегодняшний день существует множество направлений
йоги. Очень трудно решить с чего начать. Из этой статьи вы узнаете о различных
видах йоги и о том, какую выгоды вы сможете извлечь из занятий. Читайте далее>>