Третий монодиетный день месяца с самым богатым выбором: овощная, компотная, рисово-фруктовая, молочно-творожная. В ином случае постарайтесь избегать мяса и жареных блюд.
Давайте займемся сегодня руками и ногами. Сделаем маникюр, педикюр, и побалуем их ванночками. Вы наверняка знаете, как полезно подержать руки в воде, в которой варилась картошка. Если картошку сегодня не варили (по причине монодиеты))), сделайте скраб. Возьмите 1 ст.л. мелкой соли (морской или поваренной) и смешайте с 1 ст.л. растительного масла. В полученную смесь обмакните ватный тампон и нежно вотрите средство в кожу рук. Соль очистит кожу от ороговевших чешуек, а растительное
масло не только воспрепятствует раздражению кожи, но и смягчит ее.