В фаворитах остаются молочные продукты. Стоит добавить к ним каши, картофель, и опять же зеленые овощи и фрукты.
Выбор косметических процедур сегодня достаточно большой. Волосы скажут спасибо за крапивное ополаскивание. Тело – за возможность полежать в горячей ванне. А для лица лучше выбрать питательную или масляную маску. Возьмите 200 г питьевой соды и растворите ее в ванной. Температура воды должна быть 38 градусов. Ванна поможет избавиться от сухости кожи, шелушений, успокоит нервную систему.