Продолжаем есть белковые продукты, лучше всего – молочные. Желательно не собственно молоко, а сыр, творог. Не лучший выбор в первой половине дня – куриное мясо и яйца.
Прекрасное время, чтобы заняться волосами, а также принять ванну с ромашкой. Проведите больше времени на свежем воздухе, идеально – в движении. А для волос - маска из 5 капель розмарина в столовой ложке миндального масла укрепит корни волос, ускорит их рост, придаст блеск и шелковистость.