Если не сложилось с голоданием вчера, можно перенести на сегодня (забегая вперед – и на завтра тоже). В целом же сегодня лучше предпочесть простые блюда: бутерброды, салаты.
Постарайтесь найти время на дневной сон. Для кожи эффективны будут масляные маски и массаж. Приготовьте маску из желтка, меда и оливкового масла (все примерно в равных пропорциях), нанесите на лицо и шею на 15-20 минут, смойте теплой водой.