Предпочтение легким овощным блюдам. Ешьте больше салатов с растительным маслом. Мясо сегодня нежелательно.
Из процедур ухода наиболее эффективным будет очищение кожи. Попробуйте такую смесь вместо мыла: отруби, молоко, крахмал – все в равных количествах. На стакан этой смеси можно добавить ложку растительного масла, завернуть часть смеси в мокрую тряпочку. Такой «мочалкой» можно мыть не только лицо, но и все тело.