Сегодня лучше есть поменьше животной пищи, в особенности мяса, и в целом рацион составить из блюд, приготовленных своими руками. Не возбраняется выпечка, особенно дрожжевая. Ешьте больше бананов, картофеля.
Сегодня весьма эффективны омолаживающие процедуры, особенно до 20 часов. Прекрасное действие оказывает маска из горохового пюре. Лучше, конечно, из свежего, тем более пока сезон. Растереть горох и смешать с молоком или сметаной (в зависимости от типа кожи).