Помимо молочных продуктов сегодня весьма полезны различные отвары и бульоны. Ну, супы по такой жаре не актуальны, а вот травяные чаи могут пригодиться. Не обходите вниманием орехи. Постарайтесь не наедаться на ночь.
День подходит для депиляции. А для кожи делайте ягодные маски - какие ягоды уже появились, те и используйте.