День благоприятен для голодания. А в целом предпочтение кисломолочным продуктам, кашам, овощам зеленого цвета.
Отвар крапивы для волос будет эффективно действовать и сегодня. А для кожи предпочтите масляные маски – для сухой кожи, или вяжущие – для жирной. Попробуйте, например, маску из глины и меда. Если глина сухая – разведите ее небольшим количеством чая. Минут через 20-30 маску смойте и наложите на лицо ломтики помидоров минут на 15-20. Кожа становится розовой и свежем и останется такой длительное время.