Желательно исключить животную пищу или хотя бы сделать выбор в пользу морепродуктов. Побалуйте себя свежевыжатыми соками (лучше не цитрусовыми). Включите в меню каши, картофель, дрожжи. Поголодать можно…))
По возможности поспите днем. Для кожи сделайте масляную маску. Вариант для сухой кожи: смешайте творог с растительным маслом в равных пропорциях, нанесите на лицо на 20 минут, смойте теплой водой или кефиром. Прекрасно, если удастся сделать массаж или самомассаж. Подходящий день для депиляции.