День хорошо подходит для начала диеты. Пейте больше воды, соков (кроме яблочного). Если диетами не увлекаетесь, можно побаловаться пирожками и лепешками. Уделите должное внимание кашам и кратофелю.
Из рецептов красоты предпочтите питательную маску. После солнечного воздействия нет лучше такого рецепта: 0,25 стакана молотых овсяных хлопьев, столько же молотого миндаля и полстакана овощного или фруктового пюре. Хорошо подходит авокадо, яблоко, персик или клубника. Было бы неплохо уделить пару минут волосам и приготовить для них отвар крапивы для ополаскивания.