Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Пост негодования! Нет, товарищи, ну где это видано, чтобы так страдали в самый вкусный день диеты?! Я в смешанных чувствах... Думала, как разгуляюсь сегодня, как оттянусь на фруктах!.. А вот фигушки! Любимые зелёные бананы- дико сладкие, мандаринов и грейпфрута много нельзя, виноград как сироп сладкий, на яблоки уже смотреть не хочется! И вот как это понимать? Короче, нежданчик получился. Поехала на лазер, купила детского сока яблочного б/сахара, его пить могу, но не много. А так меню сегодня до безобразия странное: Утром вкусные витаминки ( хоть тут подвоха небыло!) 8.30 банан 10.00 мандарин ( очень вкусный и сладкий попался!) 12.30 половинка грейпфрута 14.00 банан 17.30 сушёный банан 70г 20,00 планирую 300 г тыквенного супчика слопать В промежутках гасила сладость томатным соком, ибо просто порой сводило зубы! Виноград даже есть не стала, и яблоки тоже. В обед делала мужу вкуснятину- бургеры! Попросил сделать несколько штук. Пока жарила котлетки, чуть не захлебнулась слюной! Фарш только вчера сделала, очень ароматный! Сдержалась просто чудом! Хотя тааак хотелось хоть кусочек попробовать! Но держалась, говоря себе, что на кусочке не остановлюсь, нажрусь и все три дня диеты коту под хвост! Пока помогает)) Сегодня даже сдала небольшую зарядку, буду постепенно увеличивать нагрузку. Просто чтобы хоть немного приучить тело к физическим нагрузкам) А еще я немного перепутала дни)) Завтра у меня по плану белковый! Сделаю котлеток куриных на сухой сковороде! И омлет! В общем, я уже глотаю слюни Сегодня своеобразный экватор, и я рада что у меня есть хоть какая-то сила воли держаться! Хотя, я предполагала, что будет сложней. Возможно, и скорее всего, я сейчас выезжаю на чистом энтузиазме)) Но пока и это не плохо!
День прошел хорошо, без срывов и плохого самочувствия, что очень радует! Всем силы воли и до завтра!
Вчера настроение было такое хорошее: всё, что наметила сделать - сделала, в платьешко нарядилась, комплиментов насобирала и еще деньги раньше положенного начислили! - Прекрасно же.
Всем привет. Всех с пятницей. Напишу, чего у нас происходит. Попугай наш никак не выздоравливает. Опять свозили его к врачу. Там сделали анализ на грибковую инфекцию и выписали лекарство, которое 1. надо было беречь от света
Накануне.. Уже в двенадцатом часу ночи написали старшие дети, что хотят приехать хоть на несколько дней. У Насти каникул нет, удаленка до понедельника, у Никиты каникулы.
Я про себя только огорчилась, что не успею побольше вкуснях приготовить.
Мы проводим на работе достаточно много времени. Именно поэтому так важно, чтобы работа приносила удовлетворение. А если она перестает радовать, нужно вовремя это понять и «сделать ноги».
Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием.
Здравствуйте! Даже сам вопрос о том, что Вы хотите вернуть его к реальности, может свидетельствовать о зависимости. Когда человек чем-то просто увлекается, у близких людей не возникает желания возвращать их. Игровая зависимость - серьезный вопрос. Он нуждается в глубокой работе. Любая зависимость: пищевая, наркотическая, алкогольная, игровая, - дает человеку что-то, что он не может получить в реальности, в нормальном состоянии. Зависимость либо помогает, либо замещает, либо погружает в выгодное состояние. Чтобы человек освободился от зависимости, в первую очередь, он сам должен осознать, что она у него есть. Игроманы редко признают, что впали в зависимость. Во-вторых, необходимо показать человеку, что в реальной жизни есть много интересного, что сидя за компьютером он упускает многие моменты. В-третьих, если ситуация действительно критическая, то нужна работа с психотерапевтом. Еще раз повторюсь, работа здесь должна проходить глубинная. Еще один момент, на который хочется обратить внимание. Это Ваше отношение к ситуации. Что Вас тревожит? Что Вы испытываете от того, что Ваш муж постоянно сидит за компьютером? Если есть возможность, то расскажите более подробно, когда началась зависимость, что в тот момент происходило в Вашей семье? Были ли какие-то травматичные события? Эта информация поможет более детально рассмотреть этот вопрос.
Стройные ноги, равно как и подтянутая фигура, - это результат продолжительной работы над собой, предполагающей корректировку питания и регулярные физические нагрузки. В то же время, упражнения следует выполнять комплексно, уделяя время на тренировку всех основных мышц. Данное видео содержит эффективные упражнения для ног, которые можно включить в свои занятия фитнесом. Для их выполнения требуется специальное оборудование - гиря, гантели и стоечка.
Октябрь уж наступил — уж роща отряхает Последние листы с нагих своих ветвей; Дохнул осенний хлад — дорога промерзает. Журча еще бежит за мельницу ручей...
А. С. Пушкин
Дорогие друзья! Предлагаем не поддаваться осенней хандре и провести октябрь в нашей компании, ведь для самых активных пользователей месяца издательство Эксмо подготовило свои призы.
В общем, я уже глотаю слюни 
