Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

Мы читаем и делимся

Стимул похуделок :)

Всегда удивлялась, что многие хранят вещь на пару размеров меньше. Своеобразный стимул, цель, мотивация.
Я не люблю собирать вещи. Все отдаю, выкидываю продавать не умею поэтому только 2 варианта 
Но есть куртка фирмы Adidas я ее купила когда похудела до 61 кг. Она очень здоровская. И я прям такая стройная в ней была. Она придавала фигуре форму песочных часов.
Размер 44  я носила ее сезон, потом ушла в декрет. И вот уже 3 года она весит. Хочу снова в нее влезть  Пожелаю себе удачи  хотя к концу зезона бы ее одеть 
А у вас есть вещи которые стимулируют?

Вообще когда не было должного настроя хотела пойти и купить дорогущее красивое платье. Остановило лишь одно не факт что оно мне пойдет, если даже влезу в него 

Оставить комментарий>> 

Жизнь продолжается 20.10.20 АИП-2

Приветики!
У меня день был бомбезный, хотя и не совсем "гладкий".

Проснулась с головной болью. 100% потому, что спали с закрытыми окнами. Вечером мне холодно было и я закрыла. А так мы всегда с открытыми спим.

Далее... 

Препятствия на пути к цели

Оххх... Сразу после публичного высказывания моей цели весить 115кг ко Дню Рождения (07.11), вес скакнул, аж до 122.1кг... Главное, ничего не нарушала, ни питание, ни активность... Не знаю в чем дело..

Далее... 

21.10.2020- вес 102,8

всем привет 
ну очень давно меня не было.

из нового- новая стрижка и цвет волос.

Далее... 

Не бойтесь жить ярко. Бойтесь жить скучно.

Всем привет! 

Вчера было такое настроение...немного шаловливое, немного игривое, немного яркое...

Далее... 

Мы узнаем себя лучше

Тест "Сплетница ли Вы?"

Интересуетесь личной жизнью подруг? Не можете сдержаться, чтобы не обсудить новую прическу коллеги? Узнайте, сплетница ли Вы.

Пройти тест и узнать>> 

Мы выбираем

Диета доктора Миркина

Система доктора В.И. Миркина была разработана им с точки зрения как диетологии, так и психотерапии. Система так же носит название «Диета исключений», и, помимо рекомендаций по питанию, которые представляют собой не столько диету, сколько предпосылку к ведению здорового образа жизни, но и включает психологические аспекты и нюансы снижения веса.

Далее... 

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Здравствуйте.
Ситуация сильно Вас затянула. Сейчас Ваша жизнь крутится возле веса и еды. Как будто - это единственное, что важно и чем можно заниматься.
По физиологии - вы замедлили сильно свои метаболические процессы, ничего удивительного, что вес возвращается уже на 1200 ккал. Чтобы выйти из системы подсчета, нужно постепенно добавлять калории в ежедневный рацион, чтобы организм теперь учился не поправляться сначала на 1200, потом на 1300 и т.д. калориях. Это процесс не быстрый.
Но что самое интересное в этой ситуации - ваше пищевое поведение в принципе нарушено, есть пищевая наркотики, от которых сложно отказаться или есть в умеренном количестве. Более того, человек со здоровым пищевым поведением не думает о еде, не переживает из-за веса и влияния еды, но при этом не переедает, ест по голоду, а не по расписанию и т.д.
Вы снизили вес, но при этом возникло невротическое отношение к еде и своему телу. И теперь нужно работать с этим, искать причины начала процесса. Скорее всего, все гораздо глубже, и тут нужна помощь специалиста. Кстати, запоры - это тоже часто психосоматическое явление в том числе.
Какие темы можно проработать со специалистом:
1. Тело и его восприятие.
2. Психология пищевого поведения.
3. Работа и ее поиски.
Возможно что-то про отношения с близкими и с самой собой.

Фитнес-видео

Упражнения для тренировки мышц спины

Упражнения для мышц спины занимают основное место в фитнес-занятиях и являются основой тренировок в программе бодибилдеров. Разработка мышц этой части тела требует особого подхода. Не менее важным является знание техники выполнения упражнений.

Далее... 

Новости проекта

Конкурс "Лучший пользователь октября"

Конкурс "Лучший пользователь октября"Октябрь уж наступил — уж роща отряхает
Последние листы с нагих своих ветвей;
Дохнул осенний хлад — дорога промерзает.
Журча еще бежит за мельницу ручей...

А. С. Пушкин



Дорогие друзья! Предлагаем не поддаваться осенней хандре и провести октябрь в нашей компании, ведь для самых активных пользователей месяца издательство Эксмо подготовило свои призы.

Узнать подробности и принять участие>> 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!  


В избранное