Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Пасмурное, холодное, осеннее утро... Все, как я не люблю.
Стараюсь утром, добираясь на работу, выйти на станцию метро раньше и прогуляться. И у одного и того же магазина всегда сидит мужчина. Явно без определенного места жительства. И вот шагаю я тут утром на работу. Вся в своих мыслях. В основном унылых, как это утро. И этот мужчина не как обычно сидит у магазина, а стоит и кормит стаю голубей хлебушком. И тут я подумала, что человеку, возможно, самому нечего порой есть, негде жить и прилично существовать (и неважно по каким причинам он оказался на улице), но он, тем не менее, не обеднел душой и делится с ближним последними крохами. Мне почему-то стало так тепло на душе от этой картины и я подумала о том, как часто нам не хватает человечности
Именно так называют жильцы дома тех кто курирует бездомных кошек живущих в люке теплотрассы. Это прозвище изначально дал Николай Петрович, любитель животных, не выходящий из дома без собачки Дели. И как то прижилось, постепенно все нас стали называть именно так. Вот так с лёгкой руки дяди Коли я стала мамой.
Крайняя моя запись была 29 сентября, неделю назад. Чего только не произошло за эту неделю!! Она кажется мне прошлой жизнью!! Я успела провести свой тур, побывать в трех регионах страны за три дня, любоваться золотой осенью, исполнить мечту, дышать свежим воздухом и улететь в новый регион! А теперь по порядку!
Начну с предыстории. Прошло полгода, как мы переехали в деревню. Даже не верится, что уже целых полгода и не верится, что в принципе это случилось. Хотя сейчас идёт ремонт и вот здесь кажется, что он никогда не закончится.
Воздух превосходный, подъезд к дому хороший. Людей мало. Красота.
Я опять пропала. Вчера перед сном лежала и думала, что нужно возвращаться, тк отчёты дисциплинировали хорошо. Да ещё и потеряла счёт в днях, думала месяц давно прошёл, а я так и не отчиталась... Утром захожу, ищу первый день, а он оказывается был ровно месяц назад! Приятно удивилась) Хоть особо похвастаться и нечем, но всё же...
Степень ограничения калорийности пищи по данной дите зависит от количества лишних килограммов. Если масса тела выше нормального на 20%, то и калорийность рациона нужно уменьшить на 20%. Например, если дневная норма составляет 2500 ккал, то для того, чтобы похудеть, нужно получать с пищей 2000 ккал. Такой диеты нетрудно придерживаться, она не вызывает чувство голода. Сочетая эту диету с физической нагрузкой, за месяц можно сбавить до 1,5-2 кг.
Добрый день! Для для получения результата необходимо придерживаться не монодиет, а сбалансированного питания. При отсутствии динамики веса, необходимо проконсультироваться у эндокринолога.
Всем желающим похудеть, постройнеть или просто поддержать свою фигуру в отличном состоянии отлично подойдет динамичное и увлекательное занятие - аэробика. Эти физические упражнения позволяют избавиться от лишнего веса, укрепляют мышцы, повышают тонус и дарят отличное настроение. Если вы всегда мечтали заняться аэробикой, но не знали, с чего начать, вам поможет данное обучающее видео. Выполнение приведенных упражнений не требует особой физической подготовки или специального оборудования.
Октябрь уж наступил — уж роща отряхает Последние листы с нагих своих ветвей; Дохнул осенний хлад — дорога промерзает. Журча еще бежит за мельницу ручей...
А. С. Пушкин
Дорогие друзья! Предлагаем не поддаваться осенней хандре и провести октябрь в нашей компании, ведь для самых активных пользователей месяца издательство Эксмо подготовило свои призы.
