Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Вчера был веселый день, поэтому питание немного сдвинуто, но ничего. С утра, как обычно съела свой бутерброд горячий с сыром и кусочек шоколадки. А днем мы заметили, что попугая, который уже несколько дней стал больше спать, вырвало. То есть мы наблюдали, надеялись пройдет. Но оно ухудшалось. И я схватила его и повезла в ветеринарку. Там провела кучу времени, пока отдала его. Попугая с другом забрали. Я сидела час и поняла, что ужасно голодная. Пошла в магазин купить что-нибудь. Купила кофе и крошечные хаш браунс. По дороге обратно стояла рекламная кампания лекарств для собак. Ирония судьбы, что я знаю компанию и эти средства потому что мы делаем им вебсайт. Они бесплатно раздавали всякие закуски - взяла пачку сырных крекеров - тоже маленькую. Потом я поехала отвезти сына на тренировку. Заехала домой - перекусила яблоком и салат - яйцо, огурец, укроп, лук, йогурт, горчица и обратно сына забрать. а оттуда мужа на дзюдо, а птиц из клиники. Мне предложили госпитализацию, чтобы давать лекарство. но я отказалась. Сказала, что будем давать лекарство сами. Но это совсем не просто. Блин. Вчера привезла - надо было их рассадить. Так я сказала себе, сейчас возьму в руки и рассажу и сделала. А сегодня не могу его взять в руки, чтобы дать лекарство. С утра сегодня после бега уже было 54,8
Но я уже боюсь сорваться сегодня. Вчера очень хотелось выпить. И я сказала, ну уж потерпи до выходных. В пятницу всегда хочется вина с сыром
Мне нужно совет. Я признаю что зависима от еды, и с годами ситуация только ухудшалась.
Понимаю что зависимости лечатся определенным способом, и социальные коммуникации с единомышленниками - важная часть выздоровления. Но тут оказался нюанс и препятствия.
Девочки, привет! Что-то у меня дневник превратился в заметки путешественника, а не дневник по теме сайта Но что делать, такова моя жизнь сейчас. Я остановилась в рассказе на том, что приехала в Астрахань.
Итак, в Астрахани я провела пять дней, гуляла не так чтобы много, поскольку проводила время за ноутбуком - работала.
Со стороны может показаться, что процесс похудения проходит у меня без сучка и без задоринки...
А вот и нет, бывают сорванцы (как ласково называет мой внезапный жор муж), причем мне легче дождаться завтрака в 8 утра, чем отказаться от вкусняшек позже 18:00.
Самый простой и эффективный способ получить адекватное представление о своем питании - это завести пищевой дневник. Узнайте, стоит ли Вам прибегнуть к этому способу контроля за своим питанием.
Диета (система) "Минус 60″ была разработана автором бестселлеров о похудении Екатериной Миримановой. Она испробовала её на себе, похудев при этом со 120 кг до 60-ти всего за полтора года, не прибегая к хирургическим методам. Основное преимущество и отличие системы "Минус 60" от большинства других – отказываться от любимой еды нет необходимости, а запрещенных продуктов нет.
Здравствуйте! Очень объемный и глубокий вопрос. Конечно, можно изменить. Любая картина мира меняется при работе с ней. Можно изменить установки, сценарии поведения, убеждения. Можно развить желаемые качества и снизить влияние тех качеств, которые мешают в жизни выстраивать отношения и чувствовать себя счастливым человеком. Это путь. Он займет какое-то время. С чем может быть связано, например, негативное восприятие мира - с негативным опытом и психологическими травмами. Со мной случилось что-то не очень хорошее, теперь я знаю, что так бывает и от этого даю суждение миру - мир плохой, люди плохие. Это как пример. На самом деле все не так плоско. Что касается эмоций, то их тоже можно научиться регулировать и даже сделать своими помощниками на пути перемен и внутренних трансформаций. Это можно сделать самостоятельно, читая много психологической литературы и осваивая техники рефлексии и самоанализа. Можно пройти консультации у психолога. То, на что мы начинаем направлять свое внимание, может начать меняться, при нашем искреннем желании это изменить.
Среди всех видов единоборств бокс является одним из самых популярных. Несмотря на то, что бокс - потенциально травмоопасный вид спорта, правильные тренировки приносят несомненную пользу организму: улучшают физическое состояние, позволяют снять стресс и агрессию, а также помогают держать себя в форме. Регулярные занятия этим единоборством развивают координацию движений, тренируют спокойствие и выдержку, прибавляют уверенности в себе и, конечно же, дают навыки самообороны.
Октябрь уж наступил — уж роща отряхает Последние листы с нагих своих ветвей; Дохнул осенний хлад — дорога промерзает. Журча еще бежит за мельницу ручей...
А. С. Пушкин
Дорогие друзья! Предлагаем не поддаваться осенней хандре и провести октябрь в нашей компании, ведь для самых активных пользователей месяца издательство Эксмо подготовило свои призы.
