Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Я тут, никуда не ушла))) просто к концу года, как это у многих бывает, навалилось работы. Народ начал болеть, приходится выходить в две смены. Но хоть будет что получить в январе. А то грустно на одном окладе сидеть))) Про питание - я маленький жрун. Вес стоит, подъедаю вкусняшки-запрещенки))) по-чуть-чуть, но все таки. Вчера разобралась почему. Так что веду работу над ошибками. Но блин, все-таки бывших наркоманов не бывает. Вчера был конкретный загул - роллы, кусок медовика, тирамису. Хоть и малыми дозами, но... Поэтому сегодня до ужина только чай, вода и кофе-по венски. Сейчас им и пообедаю))) А еще поход по магазинам, правда дальше Фикс Прайса не пойду. Но недавно некоторые так удачно туда сходили, что его одного вполне хватит))) А мне нужно купить там подарок коллеге. У нее послезавтра день рождения. Хочу подарить кухонный набор - прихватки и полотенце. Она буквально на днях заикнулась, что у нее износились прихватки))) Ну и надо квартиру погенералить, а то теперь выходной только 31, но я уеду с утра за сыром, а потом сразу к родителям. Дома появлюсь уже только 4 числа. Нет, ну ночевать то приходить буду))) а вот делать что-то навряд ли. Работа...
Ну и чтоб не скучно было - пойду отдельным постом пару полезных советов для кетоидущих и низкоуглеводноидущих напишу)))
Вчера на вечер у меня была запланирована покраска волос. Брат должен был сделать из меня красотку. Но он работает до 21:00. Да и на дорогу до дома нужно минут 30. А значит, придет он не раньше 22:00.
Всегда считала что многое зависит от самого человека. Что мы сами строим свою жизнь. И если невозможно изменить ситуацию, то измени свое отношение к ней.
Здоровье зубов зависит от множества факторов, среди которых наибольшее влияние оказывает наследственная предрасположенность и ежедневный уход. И если на первое обстоятельство повлиять невозможно, то за счет правильного гигиенического ухода и сбалансированного питания многое можно исправить.
У Вас очень интересная ситуация. По психосоматике - головная боль - это излишний контроль. То есть как только Вы решаете "сесть" на диету, Вы тут же начинаете себя контролировать очень сильно. Ничего удивительно, что от этого гиперконтроля кипит голова. Вся проблема не в том, что Вам нельзя садиться на диету или это невозможно, а в том, что само слово "диета" для Вас - это "должна и обязана", плюс как правило любая диета - это еще и запрет. Вы только подумайте, сколько сразу наваливается на Вас. Плюс скорее всего еще и мотивации не хватает, то есть не совсем понятно зачем все это надо.
Стройные ноги, равно как и подтянутая фигура, - это результат продолжительной работы над собой, предполагающей корректировку питания и регулярные физические нагрузки. В то же время, упражнения следует выполнять комплексно, уделяя время на тренировку всех основных мышц. Данное видео содержит эффективные упражнения для ног, которые можно включить в свои занятия фитнесом. Для их выполнения требуется специальное оборудование - гиря, гантели и стоечка.
Вот и зима постучалась в двери. Наступил один из самых волшебных месяцев в году - декабрь. А новый месяц - это новый этап конкурса "Лучший пользователь".
Конкурс "Лучший пользователь декабря" продлится с 1 по 31 декабря, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
