Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Доброе утро всем! У меня оно началось с минус 200 на весах. А в целом за неделю - минус 2 кг! (Аплодисменты!!!) Кто молодец? Я молодец!! Такой отвес - это результат ежедневных кардио-нагрузок. Заключаются они пока что только в быстрой ходьбе на беговой дорожке: 50 минут со средней скоростью 5,9, максимальная 6,5 км/час. Вообще очень классный вариант, масса преимуществ: во-первых, ходить можно практически всем (начинать с комфортной скорости и потом постепенно ее увеличивать), во-вторых мегаклассно теряются калории (судя по счетчику на тренажере), в-третьих, слушаешь свою любимую музыку, кайфуешь и ХУДЕЕШЬ! Это не все, конечно. Я не сказала о пользе для организма и т.д. и т.п., но это все можно почитать в Инете. А результат говорит сам за себя! Поэтому, девочки, рекомендую!!! Джинсы висят - жизнь прекрасна)))))) И да - я стала лучше спать - как дополнительный бонус! Просто ложусь и вырубаюсь, а потом просыпаюсь вполне отдохнувшей и без будильника. Есть конечно небольшая крепатура, но вполне терпима, не выбивает из графика совершенно. Всем хорошего дня!
Поздравление - рассуждение. В стихах не умею, а вот поговорить люблю)))
Во-первых - поздравляю сайт и его команду с таким знаменательным событием - 9 лет - это круто!!! Это значит, что работающие здесь люди все затеяли не зря!!!
Если верить разработчикам Whole30 – супружеской паре Далласу и Мелиссе Хартвиги – их диета больше похожа на серьезную программу питания, способную изменить вашу жизнь, ускорить здоровый метаболизм и уменьшить лишние килограммы.
Добрый вечер. Важно понимать, что поведение вашего молодого человека - это воплощение его внутренних представлений о безопасности, комфорте, образе жизни, привычек. Если вы хотите его изменить - надо разбираться с тем, что внутри него. Поэтому просто "убедить" его не получится.
Накачать идеальный пресс с "кубиками" может каждый желающий: нужно только избавиться от жировой прослойки на животе. Для этого необходимо применять в своих занятиях спортом специальные упражнения и уделять на это достаточное количество времени.
Вот и зима постучалась в двери. Наступил один из самых волшебных месяцев в году - декабрь. А новый месяц - это новый этап конкурса "Лучший пользователь".
Конкурс "Лучший пользователь декабря" продлится с 1 по 31 декабря, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
Первый день зимы - знаменательный для нашего сайта. Ровно 9 лет назад он встретил своих первых пользователей. Менялись годы, менялись лица, а сайт все так же остается уютным местечком, где можно найти мотивацию и поддержку, встретить новых друзей, поделиться самым сокровенным и просто приятно провести время.
Всего этого не было бы без вас, дорогие пользователи Поздравляем вас с нашим общим днем рождения! Желаем добиться всех поставленных целей и не сбиваться с намеченного пути. Спасибо, что остаетесь верны сайту и день ото дня радуете нас своим присутствием.
По традиции, хотим порадовать вас подарками. Приглашаем вас принять участие в конкурсе.Поздравьте сайт с днем рождения и получите возможность стать обладателем одного из десяти призов!Поздравление может быть в любой форме - в стихах и прозе, в формате видео или фото, в виде открытки... Креативность и творческий подход приветствуются.
Поздравляем вас с нашим общим днем рождения! Желаем добиться всех поставленных целей и не сбиваться с намеченного пути. Спасибо, что остаетесь верны сайту и день ото дня радуете нас своим присутствием. 