Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Всем приветы Сегодня хочу всех поддержать Всем нам не просто, не просто поменять свои привычки, не просто сделать то на что решились и что себе запланировали, не просто смотреть на как нам кажется поражения в битве ( поражение в битве это еще не поражение в "войне" ) . И даже если есть как вам кажется что это провал, а нет это не всегда так - это опыт. Всем упорно идти к цели, вот что нужно, вот что я всем желаю а если даже будут на пути ошибки (а они будут, ибо мы просто люди и не пытаюсь никого идеализировать в том числе себя).
P.S. Я для себя приняла только одну позицию. Есть цель и я ее добьюсь! Всем прийти к цели.
В общем, неделю я завершила с весьма неплохим результатом. Незначительная смена режима дня, наличие физической нагрузки и планирование сделали своё дело. Себя в новом виде я уже показывала, теперь горжусь своим новым весом: 78,8.
Выходные пролетели, кажется даже не успев начаться) Я хоть и домохозяйка, но всегда жду субботы и воскресенья, т.к. постоянно устраиваем семейные вылазки куда-нибудь. Природы как таковой у нас здесь нет, и под вылазками я подразумеваю какие-нибудь заведения.
Здоровье зубов зависит от множества факторов, среди которых наибольшее влияние оказывает наследственная предрасположенность и ежедневный уход. И если на первое обстоятельство повлиять невозможно, то за счет правильного гигиенического ухода и сбалансированного питания многое можно исправить.
У Вас очень интересная ситуация. По психосоматике - головная боль - это излишний контроль. То есть как только Вы решаете "сесть" на диету, Вы тут же начинаете себя контролировать очень сильно. Ничего удивительно, что от этого гиперконтроля кипит голова. Вся проблема не в том, что Вам нельзя садиться на диету или это невозможно, а в том, что само слово "диета" для Вас - это "должна и обязана", плюс как правило любая диета - это еще и запрет. Вы только подумайте, сколько сразу наваливается на Вас. Плюс скорее всего еще и мотивации не хватает, то есть не совсем понятно зачем все это надо.
Стройные ноги, равно как и подтянутая фигура, - это результат продолжительной работы над собой, предполагающей корректировку питания и регулярные физические нагрузки. В то же время, упражнения следует выполнять комплексно, уделяя время на тренировку всех основных мышц. Данное видео содержит эффективные упражнения для ног, которые можно включить в свои занятия фитнесом. Для их выполнения требуется специальное оборудование - гиря, гантели и стоечка.
Вот и зима постучалась в двери. Наступил один из самых волшебных месяцев в году - декабрь. А новый месяц - это новый этап конкурса "Лучший пользователь".
Конкурс "Лучший пользователь декабря" продлится с 1 по 31 декабря, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
в том числе себя).
