Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Фарш куриный/индюшачий - 450 гр. Яйцо - 1 шт Кефир - 150 гр Твердый сыр - 30 гр Крахмал кукурузный - 1-2 ст.л (либо
любая мука по желанию) Зелень укропа/петрушки Чеснок по желанию
В фарш добавить яйцо и кефир и все перемешать. На мелкой терке натереть сыр и добавить в фарш. Туда же мелко нарезанную зелень, соль, специи, чеснок. Тесто будет как очень густая сметана. Оно не должно стекать с ложки, но должно легко падать на
сковороду.
Жарить на антипригарной сковороде без масла под крышкой с двух сторон.
Получается очень сочно. Съедается с удовольствием даже детьми и теми кто не на диетах.
Итак, первое с чего я хотела бы начать
рассказывать- это БРОНЕКОФЕ. Или по английски bulletproof coffee.
Я не помню почему он так называется. Есть история какая-то того как его придумали, но я если честно не помню особо почему его так назвали, но у меня ассоциируется это с тем что он реально пробивает.
В США его очень оценили в силиконовой долине. Он букально на пике популярности. И я понимаю почему!
Несколько дней назад вроде мне казалось что не так всё и плохо меняюсь я и жизнь моя меняется в лучшую сторонку, но это не так,
Как вырваться из всего этого, хочу
мира, спокойствия, а не жить как на вулкане, и ждать в страхе что будет сегодня . В пятницу муж, его любовница, и мой сын 13 лет ездили на три дня смотреть соревнования, в воскресенье когда приехали я их встретила с вещами мужа и пожелала им счастья, вещи он не взял, но дома не ночевал, позиция сына меня то же корёжит, он встал ночью и разложил отцовские вещи по местам.
Доброго вам всего. Сижу я в декрете и все думаю, ну вот щас еще чуть-чуть и начну делать это или это, а еще это. Время все идет и
идет, а дела стоят на месте. Своим временем распоряжаюсь не я а моя дочь и быт. Значит надо что-то менять!!! Домашняя рутина и хозяйство занимают 90% моего времени.что-то многовато. Я даже зайти на любимый сайте не могу. Сегодня решила что немного времени для себя надо выделять.даже для чтения интернета. Вечером я падаю без
сил, прочитав две-три страницы книги на телефоне, глаза закрываются. Я очень люблю проводить эксперименты и проекты с собой)))) поэтому надо начать новый проект! Рациональное распределение времени!
Решила написать о приключениях моей дочери. Вот уже 2 недели, как Полина прилетела в Австралию. На прошлой неделе уже начала учиться.
2 недели жила с мамой австралийской бади в Берлине. Шелби приехала в Берлин по обмену из Брисбена. И сама предложила пожить с ее мамой месяц. Они веганы. Полине
было несложно. Она сама очень редко ест еду животного происхождения. так юыло с самого детства. Через неделю Полина начала искать комнату. Несколько дней ушло на адаптацию. Очень жарко (трудно себе представить). Даже крем не помогает, все равно обгорела.
Я очень по вам соскучилась, принимайте меня назад! Разжиревшую мадмуазель.. просто ужасно!!!
В общем..я думаю и так понятно, где я пропадала.. если человек не заходит на диетс, то значит, что он или похудел, или жрет.К сожалению второй вариант это про меня.
1 декабря 2017 я весила уже 97.7.. начала худеть и потихоньку скинула со стартового веса почти 104 кг.. Классно, супер... На сегодняшний день я вешу 108.5!!!
Отношения с другими людьми редко складываются без сучка и задоринки. Шутки, критика, вызывающее поведение одни воспринимают как нечто неизбежное, другие же обижаются и не прощают. А Вы обидчивый человек?
Создатели всемирно известной 90-дневной диеты раздельного питания предлагают диету, позволяющую сбросить до 25 килограммов за три месяца, тем самым существенно улучшив обмен веществ.
Основополагающие раздельной 90-дневной диеты С каждого пятого дня диеты весь цикл повторяется снова. Каждый 29-ый день - разгрузочный: можно только пить воду. Этот день следует сразу после витаминного, а затем снова белковый.
Диета рассчитана на трёхразовое питание, завтрак должен быть не позднее 12 часов, последний приём пищи –
не позднее 20:00. Следует пить достаточное количество жидкости (не менее 2-х литров в день), и есть столько, сколько хочется, не переедая, конечно. Изредка разрешён кофе без сахара, фруктовые и овощные соки приравнены к приёму пищи, алкоголь – строго запрещён.
Здравствуйте. Очень сочувствую тем испытаниям, которые выпали вам. Хорошо, что вы пишите :выговориться- необходимый и первый шаг в самоподдержке и в уменьшении стресса. Где-то же надо размещать свое состояние, потому что быть стойким оловянным солдатиком так долго никому не по силам. Много стрессов - и столица, где надо было зарабатывать, отрыв от дома, беременность сама по себе стресс, потеря ребенка, болезнь мужа, переезд в чужой город, необходимость постоянно ухаживать за
больным. Кроме того, бороться со страхом, отодвинуть свои потребности на задний план, чувствовать себя в ловушке, давить в себе ярость, любить человека, хоронить свои планы, понимать, что время уходит - вот только видимая часть стрессов, которые вы пережили за короткое время. Конечно, вы устали. Что посоветовать? Как минимум, не бросать себя. Заботиться о своем здоровье, давать себе регулярно маленькие и ( большие) удовольствия: сауна, массаж, прогулки, сходить в кино на 2 часа. Это не предательство мужа, это необходимость. Сауна, массаж,
прогулки, вкусняшки - это про физический отдых, это это очень-очень важно для восстановления от стресса. Везде уже давно обесценили эти рекомендации частыми повторениями, но они очень крутые с т.зр.физиологии стресса. Присмотритесь еще к системе внешней поддержки. Обязательно есть социальные центры помощи семье, бесплатные. Там есть психологи. Также не игнорируйте возможность с кем-то подружиться. Нужно общение. Впечатление, что вы чувствуете себя очень одиноко. С поисковой активностью присмотритесь к
среде. Я советую попасть на разовый прием к
психиатру с целью возможной выписки каких-то седативных средств или антидепрессантов. Если доктор сочтет нужным, конечно. Возможно, вам и не нужно, но ничего плохого в консультации нет. У любого человека будет истощение под грузом таких стрессов. А истощение - это физиология. И работать с ней фарматерапией уместно.
Стройные ноги и упругие ягодицы - мечта каждой представительницы прекрасного пола. Чтобы любой наряд сидел на вас идеально, и вы всегда чувствовали себя уверенными,
обязательно нужно выполнять специальные физические упражнения.
Об эффективных упражнениях для мышц ног и ягодиц специально для Diets.ru рассказывает Вячеслав Шуяков, инструктор тренажерного зала X-Fit Мосфильмовский.
Дорогие
друзья! Предлагаем провести последний месяц зимы нескучно в нашей
компании, ведь мы объявляем о начале февральского этапа конкурса«Лучший пользователь месяца»!
Конкурс «Лучший пользователь февраля» продлитсяс 1 по 28 февраля, и по его итогампять лучших пользователейполучат замечательные наборы книг от
издательства «Эксмо»*.
