Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Повышенная потливость ног – крайне неприятная проблема, с которой в обязательном порядке нужно бороться, ведь она доставляет серьезный дискомфорт: человеку
неудобно разуться в гостях или в каком-то ином месте, все время приходится дезинфицировать обувь и стирать носочки либо колготки, да и мало ли еще какие неприятности способна доставить излишняя потливость. К счастью, методов борьбы со столь неприятной проблемой ныне существует немало, и среди них обязательно найдется подходящий и «работающий» вариант!
Почему ноги сильно потеют?
Ни для кого не секрет, что стопы являются достаточно активной зоной тела, ведь на них располагается поистине невероятное количество потовых желез. Обычно ноги начинают сильно потеть в жару, однако порой чрезмерная
потливость вполне может стать и свидетельством проблем со здоровьем (сосудистых проблем, различных нарушений кровообращения в стопах, всевозможных инфекций, невралгии, серьезных недугов эндокринной системы и т. д.) или лишнего веса, а также сигнализировать о стрессе. Достаточно часто от повышенной потливости ног страдают и подростки в период полового созревания, а также женщины в период климакса либо беременности. В зимний период ноги частенько потеют еще и у бывших алкоголиков или наркоманов, а что
касается чрезмерной потливости ног у детей, то порой она может указывать на наличие у ребенка глистов, а также на различные проблемы с центральной нервной системой либо на дефицит витамина D. А еще на стопах человека обитают мириады вредоносных микробов, основным лакомством коих являются отмирающие кожные частички. Чувствуя себя во влажной и теплой среде очень комфортно, они не стесняются потихоньку выделять патогенные продукты своей никчемной жизнедеятельности, имеющие крайне неприятный запах. А порой к ним может
присоединиться просто обожающий влажность с теплом грибок, в результате чего запах от сильно вспотевших ног становится практически невыносимым. Достаточно часто потливость ног усиливается и в обуви, совершенно не пропускающей воздух – в очень тесных туфлях, некачественных кроссовках, облегающих резиновых сапожках или синтетической обуви.
Элементарная гигиена
Чтобы повышенная потливость не превратилась в тяжкое испытание, ножки следует часто мыть. Можно принять расслабляющую ножную ванночку, а можно просто хорошенько вымыть ноги с любимым мылом, а затем тщательнейшим образом их вытереть, не упуская из виду межпальцевые промежутки, ведь скапливающая между пальцами влага – лучший друг злобного грибка и его закадычных друзей микробов.
Носки и обувь
Не будет лишней и основательная ревизия всей имеющейся в доме чулочно-носочной продукции. Все синтетические носки лучше сразу же отправить в мусорное ведро, так как синтетические волокна всячески препятствуют
полноценному дыханию кожи ног. А вот хлопковые носочки очень даже приветствуются – они обеспечивают ногам необходимый им комфорт и отлично пропускают воздух. Что касается зимнего сезона, то для этой поры подойдут либо шерстяные носки, либо носки из шерсти в сочетании с хлопком. В общем, все носки, пригодные для дальнейшего ношения, должны быть изготовлены исключительно из натуральных материалов! Нельзя не упомянуть и о таких популярных изделиях, как подследники, а также гольфы, носки и колготки из капрона –
обладательницам сильно потеющих ног они тоже вредны. Однако если обойтись без них никак не получается, сразу же по приходу домой их нужно снимать и отправлять в стирку. Ежедневно следует надевать на ноги только чистые чулочно-носочные изделия! Существенно усугубляет проблему и ношение обуви из самых разнообразных синтетических материалов, так как такая обувь всячески препятствует высвобождению излишков тепла и полноценному кожному дыханию. Так что ни в коем случае не нужно пытаться сэкономить на обуви – чрезмерная потливость ног
может стать и расплатой за желание сэкономить. В идеале вся обувь должна быть изготовлена из натуральной кожи! Что касается спортивной обуви, то она предназначена лишь для кратковременного ношения и исключительно для занятий спортом, так что не стоит переводить ее в разряд повседневной обуви – это тоже может пагубно влиять на состояние стоп.
Кора дуба для
ванночек
Справиться с излишней потливостью ног отлично
помогает отвар коры дуба. Для приготовления ванночки в небольшую эмалированную кастрюльку наливают пол-литра воды и заваривают в ней кору дуба (три столовые ложки) – сначала смесь кипятят, а затем убавляют огонь до минимума и проваривают состав на протяжении четверти часа. Далее отвару дают пару часов настояться, после чего процеживают его и добавляют в тазик с горячей водой. Соотношение воды и отвара при этом должно быть 1:1. А перед тем, как поместить ноги в тазик, их не помешает хорошенько вымыть с
мылом. Минимальный курс такого лечения равен десяти процедурам.
Березовые почки в помощь
Из
них принято готовить настой на спирту. В емкость из стекла кладут березовые почки в количестве 50 г, после чего заливают их половиной литра водки и отправляют в темное место на десять суток, чтобы спасительный состав как следует настоялся. Время от времени емкость рекомендуется встряхивать. А как только настой будет готов, его сразу же процеживают и пускают в ход: нанеся его на небольшой отрезок бинта либо на ватный диск, хорошенько протирают им стопы, включая и кожу близ пальцев. Данную процедуру повторяют
минимум трижды в день. Полный курс лечения в данном случае равен двум неделям, при этом существенное облегчение человек начинает испытывать уже на третий, четвертый либо пятый день. Тем не менее, прекращать лечение в данном случае все равно категорически не рекомендуется.
Компрессы с содой
В стакане горячей воды необходимо развести столовую ложечку соды. Затем полученным раствором смачивают марлевые либо хлопковые салфетки и оборачивают ими ноги, стараясь как можно лучше пропитать потеющую сильнее всего кожу меж пальцев. А по прошествии часа ноги следует обильно промыть прохладной водой (вода ни в коем случае не
должна быть ледяной). Иногда во время компресса человек может ощущать легкое жжение либо покалывание, однако не стоит переживать – это совершенно естественное явление. Если делать такие компрессы ежедневно на протяжении двух недель, то потом к ним можно будет не прибегать целых полгода!
Ванночки с
пивом
Сразу следует оговориться – пиво в
бутылках для таких ванночек однозначно не подойдет. Пенный напиток обязательно должен быть «живым»! На пару литров горячей воды нужно брать по пол-литра пива, причем ноги парят в таком растворе не менее десяти минут – в идеале лучше всего делать это перед тем, как отправиться спать. А по окончании процедуры ножки надо промокнуть хлопковым полотенцем. Общий курс лечения подобными ванночками составляет от трех до четырех недель.
Борная кислота на ночь
Отличным помощником является и борная кислота. Несколько пакетиков спасительного порошка всыпают в тазик, после чего погружают в него ступни и основательно
утаптывают порошок – он должен как следует распределиться меж пальцев. А потом на ноги надевают носочки из хлопка и отправляются в таком виде спать. Если проделывать данные манипуляции десять дней подряд, можно решить неприятную проблему приблизительно на полгода.
Устраняем неприятный запах от обуви
А чтобы ликвидировать исходящий от обуви неприятный запах, ее необходимо каждый день протирать смоченным в борной кислоте ватным шариком. Кстати, такая мера одновременно поможет и обеззаразить обувь!
Ионофорез
Помимо народных средств, можно прибегнуть и к более прогрессивному способу избавления от чрезмерной потливости ног – к ионофорезу. Суть данной процедуры заключается в том, что под действием постоянного тока
в организм (через кожу) начинают проникать заряженные ионы. То есть сначала ступни помещают в воду (а ни для кого не секрет, что вода отлично проводит ток), а затем с помощью специального прибора к ступням подается ток. Данную процедуру рекомендуется проводить каждый день до тех пор, пока проблема повышенной потливости ног не будет полностью решена. А чтобы усилить эффект от ионофореза, не возбраняется добавлять в воду всевозможные растительные настои или минералы.
И, конечно же, в современных аптеках всегда можно приобрести специальные кремы, гели и мази – они тоже очень неплохо помогают справиться с деликатной проблемой! Неукоснительное соблюдение гигиены ног и обуви, правильно подобранные чулочно-носочные изделия и регулярные мероприятия по устранению повышенной потливости
ног способны творить самые настоящие чудеса! Так почему бы не заняться решением неприятной проблемы прямо сейчас?
Фото: Hywit Dimyadi/Rusmediabank.ru, xalanx/Rusmediabank.ru, Elena Agibalova/Rusmediabank.ru,Sergejs Rahunoks/Rusmediabank.ru, Vadim Georgiev/Rusmediabank.ru
... нас покинула. Выходя замуж в этот город, я категорически не хотела в нем оставаться - маленький (в 15 раз меньше моего родного, провинциального, небольшого, но теперь кажущегося таким большим города), тупиковый (на въезде висит
плакат - проезд транзитного транспорта запрещен - нелепая шутка автодора, транзит через город в принципе невозможен, потому что выезд из него ровно там же, где и въезд), чужой (хотя таковым был бы абсолютно любой, куда бы мы ни переехали).
Мы даже, имея собственное жилье, какое-то время снимали квартиру, даже две, причем вторая была уже гораздо ближе к этому самому городу... Круг, так сказать, сужался. Под
конец первой беременности мы таки окончательно в него приехали и стали обустраиваться. С мыслями, что, мол, вот сейчас поживем-родим-свыкнемся с новой ролью и как переедем! Куда захотим!
А вы знаете - есть такие люди, к которым безмерно тянет?!?!
Я сейчас не говорю про любовь и иные чувства, я говорю о нечто большем - когда к человеку тянется душа...
Вы можете быть счастливы со своей половинкой, любить его/ее до безумия и всем сердцем, иметь полноценную
семью, но... Где-то в глубине души вы вспоминаете именно того человека и воспоминания заставляют сердце замирать. Вы можете не видеться с человеком годами, но скучать по нему и вспоминать его вы будете его ежедневно, с улыбкой на лице. Вы никогда не сможете забыть этого человека, чтобы не произошло... Но когда вы встретитесь спустя много лет, вы просто будете стоять в обнимку и плакать, не произнеся ни слова, хлопья снега будут аккуратно падать на ваши слезы, но вы
этого не заметите, потому что ваши души будут счастливы, как никогда за долгое время.
Наверно, для большинства вопрос покажется странным, но для меня это очень важно.
Дело в том, что я являюсь обладательницей гиперответственного тревожного характера. С ним и без того сложно, а с появлением второго ребенка я испытываю дополнительный нешуточный дискомфорт.
Суть вопроса. С раннего детства и по сей день я слышу истории, нет — страшилки о том, как старший ребенок неразумного еще возраста причиняет вред младшему, младенцу. Фигурируют в этих историях фатальные игры с подушками, отрезанные конечности, полеты из окна и прочие страсти.
Ученые
доказали, что на долголетие влияют не столько наследственные факторы,
сколько образ жизни, который ведет человек. Узнайте, есть ли у Вас шансы
стать долгожителем.
Диета 5 столовых ложек–
сбалансированная система питания, процесс похудения на которой
происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за
один прием. Почему
диету 5 столовых ложек называют не иначе, как диету для правильного
похудения? 5 столовых ложек — именно столько по своему объему должна
иметь порция, провоцирующая снижение лишнего веса. Данный объём
был установлен Европейской Диетологической Ассоциацией (European
Federation of the Associations of Dietitians) на XIII международном
конгрессе диетологов.
Здравствуйте. Причины изменений могут быть разные, ниже я их перечислю. И это только то, что на поверхности может быть. 1).
5 класс выставляет принципиально новые требования к учебным навыкам и
мышлению ребенка. Те дети, которые были отличниками и хорошистами в
начальной школе, а в 5- 6 классе скатываются ниже - типичный тому
пример. Поэтому нужно провести диагностику мыслительных и иных функций
(внимания, логической памяти, абстрактного мышления, умения составлять
план из нескольких действий, речевые функции, общая
осведомленность, волевой аспект, самостоятельность мышления,
невербальное мышление, навык чтения, объем памяти, пространственное
мышление и так далее). Провести диагностику с привязкой к учебным
предметам. Естественно, это делать не самостоятельно. 2).
диагностика среды. Новые учителя, новые друзья со своей системой
ценностей, Атмосфера в классе, уровень класса и амбиции класса
(успешный, сильный класс/слабый класс/среда школы). Возможно, проблемы
запустились отсюда. В начальной школе дети все-таки откликаются на
социально-одобряемую модель (быть хорошим
учеником), а, повзрослев, могут изменить приоритеты 3)
возможно, дело в
том, что мальчика не контролировали, понадеявшись на его успешность в
предыдущих классах. Ребенок почувствовал свободу, попробовал
"непослушание", понял, что оно "прокатывает", т.е.получил позитивное
подкрепление. А, расслабившись, быстро к этому привыкаешь. 4)
мотивация к учебе. Вероятно, предыдущие 3 года мотивация к учебе носила
чисто внешний характер, ребенок подрос, а внешняя мотивация внутренней
потребностью не стала. И опять же - ослабленный внешний контроль. 5) к вышеописанному добавилась запущенность материала и страх встречи с негативными последствиями. Поэтому стал обманывать и
сливаться. 6). перегруз в предыщуем классе - а сейчас
началась декомпенсация. 7)
изменения в семье (в статусе семьи,
рождении кого-то/смерти кого-то, переезды, чьи-то болезни - не
обязательно глобальные изменения. Достаточно, чтобы ребенок счел их
значимыми для себя). Возможно, протест против чего-то в семье (например,
против стиля общения между взрослыми). Возможно привлечение к себе
внимания. Когда был хорошим и послушным - все расценивали как должное,
внимания не получал. А сейчас зато кучу внимания получил 8) начало
пубертатного периода с его протестными реакциями В любом случае
нужна целостная разноплановая диагностика ребенка и семьи специалистом.
Многие
женщины и мужчины находятся в поиске эффективных упражнений, с помощью
которых можно заполучить красивый пресс и заветные кубики. Спешим вас
обрадовать: эти упражнения не только просты, но и не требуют
специального оборудования или особой физической подготовки. С помощью
комплекса упражнений, приведенного в данном видео, вы сможете избавиться
от жировой прослойки на животе и сделать свою фигуру более
привлекательной.
О технике
выполнения упражнений на тренировку пресса специально для Diets.ru
рассказывает Руслан Имамкулиев, старший тренер фитнес-клуба X-Fit
Сенатор.
Далее...
Новости,
конкурсы и
другое
интересное на нашем
проекте
Осень…
Пропало всякое желание работать над собой? Не нужно поддаваться унынию и
хандре! Проведите октябрь в нашей компании, ведь мы худеем нескучно и
объявляем о начале нового
этапа конкурса «Лучший пользователь месяца»!
Конкурс продлитсяс 1 по 31 октября, и по его итогампять лучших пользователейсайта Diets.ru будут удостоены замечательных призов от интернет-магазина Живой Кофе.*
