Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Девы, это просто отвал башки. Правда, рецепт совсем не диетический, но это стоит того. Поверьте на слово.
И так, нам нужно макароны (я брала Barilla), сыр (желательно мягких сортов), молоко, мука, соль, сливочное масло.
Сам процесс приготовления:
Отваривает макароны (именно аль-денте, это важно) Параллельно растапливаете сливочное масло (у меня столовая ложка). Добавляете к расстопленному маслу 2 ст л муки (пшеничная), перемешиваете до однородного состояния. Затем вливаете молоко (смотрите на глаз, у меня чуть больше стакана). Не доведя до кипения всыпаете тёртый сыр (у меня около 100 г сливочного сыра 45%). Немного соли (на ваш вкус) и хорошо перемешиваете. Затем этот соус выливаете в отваренные (аль-денте-это важно) макароны и хорошо перемешиваете. При желании сверху можно ещё посыпать
сыром.
Девочки, это божественно.вот просто от души в душу рекомендую. Потом расскажите, как вам. Кстати, можно специй каких-нибудь добавить по ходу приготовления самого соуса.
где бы нам поразвлечься солнечным тёплым октябрьским деньком? особенно когда муж в отпуске. конечно же в самых лучших домах лондону и парижу. а т.е. в стоматологии и налоговой.самые приятные места на земле.
в общем, лично я очень нарядилась. мне очень хочется, чтобы хоть иногда мой муж мной любовался и гордился. а то всё дома...а ведь я модница ещё та.
накрасила ногти, стиль лиловый фиолет (ура, пока ногти сохли, уважительная
причина, муж помыл кастрюлю, очень противная кастрюля), надела платье, стиль серо-фиолет, намакияжилась, здесь хаотично, признаю, зелень здесь оказалась вообще не в тему, только если чисто к цвету самих глаз... вытащила из закромов туфли на каблуке, см. так 10, стиль бордо-фиолет, я их покупала на свадьбу к КатИ, потом благополучно про них забыла. сегодня они прям бросились ко мне в комплект. сами.
Сегодня я молодец, вроде.Собрала себе 3 судочка на работу, думала буду соблюдать все, ан нет. Не тут то было. У коллеги ДР, съела большой кусок торта, он яблочный с сырным кремом, ой обсыпет меня, тьфу-тьфу-тьфу, надеюсь нет. Съела без угрызений
совести, ибо мне бывшая коллега сказала, что я похудела.Мы с ней года 3 не виделись. Честно сказать, только ни кому не говорите,съела без особого удовольствия, не вкусно как-то, домашнее лучше, отвыкла я от таких сладостей.
Завтрак был обильным и сытным - гречневая каша с двумя яйцами, чай и профитролина. Перекус (на 2 раза разделила) - кусок торта и чай с лимончиком. Обед - картофелина и 2 голубца Обед 2 - гороховый суп-пюре
Я-молодец, хорошо как это сделала“-мы говорим себе слишком редко! С другой стороны, мы стремимся к признанию И жалуемся на недостаток похвалы. А ведь ситуацию очень просто подправить: хвалите себя сами по-чаще! Могуч русский язык: любовь к себе (хорошо) и самолюбие /себялюбие (плохо) -совсем разные вещи. Люблю себя, сам себя люблю-честно, не вижу разницы смысловой. Мне кажется, немецкий и английский языки таких тонкостей не знают. Они просто разделяют между адекватной любовью к себе и эксцентрично эгоистично центрированной.
А у нас теплынь стоит...солнце, +18, ветра ннет...мммм.мы с девочками сопливые носы греем целыми днями. Позавтракали и гулять, пришли поели, дневной сон и снова гулять. Поэтому готовим максимально простые и быстрые блюда, чтобы стояние у плиты не отнимало время от прогулки..
Но про
вас я, конечно же, не забыла. И вот пока младшая спит я выкроила минутку и делюсь с вами вариантом вкуснейшего перекуса, которым я реально спасаюсь эти дни на бесконечных прогулках. Приготовление занимает считанные минуты, а полезность и насыщаемость поекрасная. Особенно для тех, кто любит шпинат (а среди вас такие есть, я помню)
Данный тест - прежде всего, "шутка юмора" для тех, кто боится слов ИМТ, БЖУ и прочих неясных терминов. Несмотря на грубое название, он вполне точно укажет - есть у Вас лишний вес... или же нет?
Яичная диета, или как ее называют еще, диета Магги позволяет сбросить за 4 недели от 10 до 15 кг. Режим питания при этой диете опирается не на калорийность продуктов, а на химические реакции, которые протекают в нашем организме. Режим питания следует соблюдать строго, иначе данная диета не принесет никакой пользы. Если вдруг вы решили исключить из своего питания какой-нибудь продукт, рекомендованный в диете, ни в коем
случае не ставьте на его место другой.
Еще
следует запомнить несколько основных правил, которые помогут вам в соблюдении этой диеты: - воду можно пить в любом количестве, даже газированные напитки (диетические); - можно пить чай и кофе, но без сахара и молока, сахарозаменитель разрешен; - овощи варить в воде, но бульоны запрещены. Разрешается применение приправ и специй, лук и чеснок без ограничений...
Если это ревность, то путь очевиден, хотя и не прост - надо находить время и эмоциональные ресурсы: говорить постоянно, как любите его, при нем не "сходить с ума" в ласках с маленькой, а быть более сдержанной, слушать и разговаривать с сыном часто, просить его помощи с малышкой и внушать, что он молодец. Вы и сами это, как мама, понимаете. Другого пути нет.
Стройные ноги, равно как и подтянутая фигура, - это результат продолжительной работы над собой, предполагающей корректировку питания и регулярные физические нагрузки. В то же время, упражнения следует выполнять комплексно, уделяя время на тренировку всех основных мышц. Данное видео содержит эффективные упражнения для ног, которые можно включить в свои занятия фитнесом. Для их выполнения требуется специальное
оборудование - гиря, гантели и стоечка.
Об эффективных упражнениях для ног и технике их выполнения специально для Diets.ru рассказывает Руслан Имамкулиев, старший тренер фитнес-клуба X-Fit Сенатор.
Осень…
Пропало всякое желание работать над собой? Не нужно поддаваться унынию и
хандре! Проведите октябрь в нашей компании, ведь мы худеем нескучно и
объявляем о начале нового
этапа конкурса «Лучший пользователь месяца»!
Конкурс продлитсяс 1 по 31 октября, и по его итогампять лучших пользователейсайта Diets.ru будут удостоены замечательных призов от интернет-магазина Живой Кофе.*
