Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Всем привет! Ну обжорства, это я преувеличила конечно, но порекомендовала баловать себя 6 дней всем что хочу.но без фанатизма)))ну салатик с майонезом, кусочек торта, ну в общем сказала, что можно набрать до 1,5кг!!! У меня
вес стоит почти месяц. Сказала что вес пойдет после этого "веселее" вниз. Сижу и думаю, конечно все отлично и даже логично, я ей всегда доверяла.я с ней худела и раньше.она составляет меню на подсчете ккал индивидуально), около 20лет опыта преимущественно в Израиле. В общем хороший специалист. Но не знаю...может ли она ошибаться и не приведет ли это к срыву? Конечно срыв возможен и без этого, особенно когда вес долго стоит на месте. В итоге, как то так.много написала, жду поддержки или наоборот
критики моего врача.только если критика.то очень прошу не интуитивно, а с пояснением на что вы опираетесь делая вывод. Спасибо заранее
Я тут кому-то рассказывала, что хорошо готовлю? Забудьте! Сегодня я решилась на эксперимент. Приобрела силиконовую форму для 6 маффинов жизнерадостного бирюзового цвета и отправилась делать кексики с тунцом... Муж меня убьет. На начальном этапе
все шло по плану. А дальше я озадачилась: рецепт для духовки, на какой режим и на сколько ставить микру? Методом тыка, да... Поставила на гриль на 20 минут - но эффекта не случилось. Тогда я решила поставить на 10 минут более мощного режима с микроволнами... Боже, почему ты не дал мне терпения, а?
Мне очень приятно, что в большинстве случаев за меня вы, девочки, переживаете, интересуетесь и просите писать новости... Вот пишу... Сегодня была у врача-диагноста(по рекомендации Милочки), мне он понравился... Очень долго расспрашивал, что беспокоит, все до мелочей, внимательно изучал все анализы и долго достаточно меня осматривал, простукивал и слушал...
Состав: 160 гр. муки пшеничной, 80 гр. сыра твердых сортов, 80 гр. масла сливочного, 3 яйца, 2 ст. ложки майонеза, 1 ч.
ложка разрыхлителя, 1 ч. ложка соли, пакетик провансальских приправ.
Приготовление: Необходимо предварительно подготовить продукты. Сыр натереть на терке и добавить к размягченному сливочному маслу. Ввести яйцо и майонез. Высыпать немного провансальских трав. Все тщательно перемешать. Добавить муку с разрыхлителем и солью. Замесить тесто.
Какие бы ещё слова придумать, чтобы обозначить мои мысли на сегодня. И сегодня, кстати да,
новолуние. Время планировать свою деятельность. А если учесть, что это новолуние граничит с днём осеннего равноденствия, то это прям крутое-прикрутое новолуние-то. Итак, сначала итог: долгое время я не могла себя замотивировать на какие-либо изменения. Я и планы составляла, и анализировала, и за и против, и т.д. и т.п. Вот умом всё понимаю и знаю (ох, чего я только знаю и не знаю), но
разумом не могла постичь. И всё шло через насилие себя. Да, диеты были успешны, да спорт, да то, да сё. Но всё это было на надрыве, с целью доказать кому-то что-то. Но не себе. Неправильные я цели в конечном итоге ставила. А цели типа - стать красивее, сексуальней - не канают. Я и так (по словам друзей, подруг и мужчин) красивая и сексуальная. С их слов я мега супер-пупер человечище... Но я не ощущала, да и не ощущаю себя таковой.
Вредные
перекусы – один из основных факторов, провоцирующих появление лишнего
веса. А тем временем, согласно данным социологов, конфетами, чипсами и
печеньем на работе перекусывает не менее 2/3 женщин. Стали ли Вы частью
печальной статистики?
Диета
«6 лепестков» создана шведским диетологом Анной Юханссон, которая
разработала её с учётом определенной последовательности монодиет.
Создательница диеты уверена, что данный метод – лучший способ избавиться
от жира.
Диетолог
учла и психологическую составляющую, предложив худеющим наглядно
изобразить цветок с шестью лепестками, символизирующими
каждый день диеты, и ежедневно отрывать по одному лепестку. Наглядным
пособием может быть ромашка из цветной бумаги или нарисованный кружок с
наклеенными стикерами в виде лепестков в вашем ежедневнике, которые тоже
можно отрывать по мере прохождения диеты. Или же рисунок на
магнитно-маркерной доске, с последующим стиранием лепестков.
Здравствуйте. Отвечу вам, опираясь на
ваши же слова. Цитирую вас: "
умом понимаю ,что этот страх теперь без почвенный
, далее
помогите мне советом
В
этом противоречие вашего запроса. Вы умом, рационально, все понимаете,
но просите от меня помощи на том же рациональном уровне (потому что
совет по определению - это аппеляция к логической части нашего
восприятия). А с логической частью этого вопроса вы давно сами
разобрались: нет повода и смысла нервничать. Так? Но страх остался.
Страх - это переживание гораздо более глубокое, чем рацио. Логика и
советы - это удел, простите за мое занудство, лобных долей коры
головного мозга. Страх - это эмоция, которая формируется и сидит в
подкорке, в стволовых отделах (как и все эмоции). Поэтому способ решения
вашего вопроса - это по определению не может быть советом. Это работа с
бессознательными установками. В связи
с этим лучшее, что я вижу в этой ситуации - это заключить
терапевтический договор с психологом на 5-6 встреч. Я бы работала не с
логическим уровнем вашего понимания проблемы, а с эмоциями через НЛП
-практики, гипноз и, конечно, прояснение причин вашего страха.
Беременность беременностью, но страх чем-то питается все это время. Не
факт, что за 5-6 встреч можно решить проблему 25 летнего страха, но
сдвинуть ситуацию с мертвой точки можно. А дальше ваш внутренний процесс
переосмысления опыта бессознательно
будет помогать вам перестраиваться на новое восприятие, свободное от
страха. Так что ищите специалиста, которому
доверитесь в такой работе. Считайте свои отданные деньги и время на
работу вложением в свое спокойствие, а не тратами. Это более
конструктивный подход. Удачи вам.
Среди
всех видов единоборств бокс является одним из самых популярных.
Несмотря на то, что бокс - потенциально травмоопасный вид спорта,
правильные тренировки приносят несомненную пользу организму: улучшают
физическое
состояние, позволяют снять стресс и агрессию, а также помогают держать
себя в форме. Регулярные занятия этим единоборством развивают
координацию движений, тренируют спокойствие и выдержку, прибавляют
уверенности в себе и, конечно же, дают навыки самообороны.
Базовые
упражнения в боксе специально для Diets.ru демонстрирует Илья Франк,
эксперт федеральной сети X-Fit, координатор направления
единоборств.
Сентябрь - не время грустить и унывать, ведь мы объявляем о начале нового этапа конкурса"Лучший пользователь месяца", который продлится с1 по 30
сентября!
Проведите сентябрь на нашем сайте, станьте одним изпяти лучших пользователеймесяца и получите замечательные книги от издательства Эксмо!*
