Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Я что-то писала, что мне немного некомфортно в доме, в котором мы живём сейчас. Так вот в сентябре мы будем жить в отеле. Для меня отель это место для переночевать. А тут целый месяц! Там есть маленькая кухня с варочной поверхностью на две конфорки. Жить можно будет. И я даже нашла
плюсы: Крытый бассейн (дети будут счастливы); фитнес зал (в сентябре надеяться на регулярные уличные пробежки рисково); завтраки; меньше уборки; и нет лестницы в жилом пространстве. Но все равно уже так хочется в место, которое я буду считать домом.
Влад сегодня очень ждал Стива, сторожил его машину. Стив приехал в два часа дня, и Влад счастливый
убежал к нему. Они даже на бэкярде шину на верёвке к дереву подвесили. Макс пытался покататься на этих качелях, очень расстроился, что не приспособиться ему. У меня живот приходит в норму, спина перестала болеть и я сегодня бодричком. Пока Влад бродил, а Макс спал дневным сном, я спокойно позанималась английским, и обнаружила, что быстро устала. Всего полтора часа работы мозгом! Надо возвращать себя в тонус.
Питание. Завтрак: сладкий кофе с молоком. Обед получился ранний: стэйк; огурцы, помидоры в салате; дыня; черешня. Полдник: лапша нудлс с терияки и черной фасолью. Ужином муж кормил: фруктовый смузи; жаренная куриная грудка в лепешке.
Бег 4 круга. Занесла ноги на пятый круг, позвонил муж, сообщил о мировой драме и трагедии, которые устроили ему дети. Опять осталась неудовлетворенной. Сегодня не жаркий вечер, я почти не вспотела.
Помните я писала о том, что начала ездить к оччень интересному остеопатуhttp://www.diets.ru/post/1738907/? Увы, из-за летних каникул у ребенка, я не смогла ездить1,5 месяца. Думала, что начну в сентябре, но на прошлой неделе стала сильно болеть шея, а за шеей -и голова и я, сжав сердце в кулак, поехала.
Какой дед я вам скажу...
Свекровь говорит: -Кати, ну поищи кого поближе, жесть ведь пилить 100км в одну сторону... Но вот не бывает таких, правду говорю...Сколько лет уж хожу, а такого-нет, не видела.
Часто мы не предполагаем, как много могут нам дать те или иные привычные растения. Вот мы любуемся настурцией... а я предлагаю съесть этот цветок без остатка! Не случайно у этого растения много названий: капуцин, настурция, салатный цвет, красоля, индейский или испанский кресс, капуцинский кресс, цветной салат, кардинальский салат...
Так всегда, если у меня живот становится большим, после несколько идущих подряд объемных приемов пищи, у меня начинает болеть спина. А если начинает болеть спина, то я жутко хочу спать круглые сутки. Сегодня живот стал по-меньше, но спина
продолжает болеть и спать хотелось сильно. Я с Максом поспала час днем, но все равно хотелось ещё.
Стив ведёт ремонтные работы в доме напротив, и сегодня он позвал Влада помогать ему. Стиву просто скучно. Влад потом сказал, что следил за тем, что бы Стив с лестницы не упал, немного красил, и немного "принеси-подай-подержи". Влад пропал там на весь день, приходил только покушать. Я сперва очень
волновалась за него. Во-первых потому что между домами дорога, а Владу нужно напоминать при каждом переходе, что нужно смотреть по сторонам, а потом я беспокоилась за Стива, Влад не очень послушный. Они весь день ходили парочкой, и болтали-болтали их голоса были нескончаемым звуковым фоном для меня.
Что-то совсем мне мой вес не нравится. Хочу предпринять что-то действенное, чтобы уменьшить вышедший из под контроля аппетит. Пока на сегодня 52 (чувствую, если кто-то будет читать мои стенания, то скажут 52 при 159 роста это норм. Но мне не просто некомфортно, а вообще тяжко). Или уже валить все причины на этот год, луну, солнце, затмения и прочие. Пытаюсь шутить конечно, но при таком опыте похудения как у меня, просто непозволительно вот так вот разъедаться.
Самое тяжелое, что постоянно хочу есть, без поджевывания в режиме нон-стоп кажется просто умру от слабости. Ночью тоже просыпаюсь якобы от чувства голода. И за день по 3-4 тыс.калорий это нехорошо для меня.
В
кабачковой диете главное место отводится ближайшему
родственнику огурца – кабачку. Это не только очень полезный, но и
низкокалорийный продукт, который очень любят различные диетологи. Из
кабачков можно приготовить много разнообразных, вкусных и диетических
блюд. Кабачки можно есть в сыром виде, их можно запекать, варить,
готовить каши и добавлять в салаты.
Кабачок
приобрел большую популярность у приверженцев здорового питания
благодаря «легким» пищевым волокнам, которые не раздражают слизистую
оболочку
желудка и кишечника, а оказывают легкое стимулирующее действие. Пищевые
волокна улучшают перистальтику кишечника, что является отличным
средством в профилактике запоров, оказывающим сорбционное действие.
Кабачок можно назвать настоящим природным сорбентом среди прочих овощей.
Растительная клетчатка кабачка способна связывать из кишечника
различные вещества, в том числе токсины и холестерин. Поэтому кабачок
будет полезен при атеросклерозе и других заболеваниях, связанных с
повышенным уровнем холестерина в
организме.
Здравствуйте!
Ваша ревность - реальное и, похоже, сильное чувство, которое вы
испытываете. Между прочим, вы таким образом обозначаете свои границы для
мужчины: "дорогой, я этого не потерплю". Тогда, возможно, он будет
сдержан в своих увлечениях. И
вы правы: ревность может разрушить ваши отношения. Но, судя по вашему
описанию отношений, сейчас этого не
происходит. А значит вам удается держать ее "под контролем". Многим
мужчинам импонирует, что их ревнуют. Ведь ревность может добавлять
яркости и остроты в отношения. И уберечь от застоя в отношениях. Начните
с анализа: как вы проявляете ревность и как это влияет на ваши
отношения. Стоит позаботиться и о себе. Ведь сильное сдерживание своих
чувств пагубно влияет на самого человека. Удачи!
Клетчатка
- это пищевые волокна, которые не усваиваются организмом вовсе или
усваиваются лишь частично. Многие наслышаны о том, что клетчатка весьма
полезна для организма, но не каждый может ответить, в чем именно
эта польза заключается.
Какую
помощь оказывает клетчатка организму? В каких продуктах содержатся
пищевые волокна? В какое время суток предпочтительное потреблять эти
продукты? Об этом специально для Diets.ru рассказывает Олег Ирышкин,
кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины и спортивной
диетологии, эксперт-диетолог федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
Август – время нагуляться под летним солнышком, набраться сил и впечатлений на целый год. А мы тем временем объявляем о
следующем – августовском – этапе конкурса« Лучший пользователь месяца», который продлитсяс 1 по 31 августа! Оставайтесь с нами и получайте замечательные призы!
По итогам конкурсапять лучших пользователейбудут награждены наборами книг от издательства «Эксмо».
Дорогие
друзья, внимание! Мы приглашаем вас внести свой вклад в развитие сайта и
объявляем о начале конкурса «FoodWiki Event» на Diets.ru!
Мы стараемся сделать наш сайт еще
удобнее, интереснее и полезнее для вас. Последние обновления касаютсябазы продуктов: каждый продукт в таблицах калорийности будет иметь не только сведения о пищевой ценности, но и описание. Работа по заполнению базыуже началась, и у вас есть возможность поучаствовать в её создании! А именно –15 самых активных и грамотных авторов, принявших участие в заполнении
базы продуктов, будут награждены призами от сервиса«Наша коробочка»- коробочками перекусов с разными полезными вкусностями.*
