Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
На этой неделе было много испытаний, и юбилей подруги в ресторане и день рождения свекрови, и все я их с честью выдержала. Калорийность не превышала! Ура, ура! Из наблюдений, стало гораздо легче ходить, подниматься по лестнице, чувство
постоянной лени и нежелание чего-то делать незаметно пропало. Ранее часто ловила себя на мысли, что даже вставать с кровати лень. Может еще солнышко влияет, наконец-то лето в конце июля к на добралось. Из неприятного, стал дико болеть живот по утрам, будто слабительного на ночь напилась, купила бактерии себе, пью курс, но облегчения пока не наступает. Заметила также, что вес в течении недели скачет как сумасшедший +-1,5 кг, но в четверг на контрольных взвешиваниях
ведет себя хорошо и прилежно показывает недельный отвес. Кстати, на этой неделе он не очень большой, всего 0,5 кг
Девочки, я к вам за поддержкой. Нервов уже реально не хватает.Все и сразу, по другому уже и не скажешь... Сначала у меня начались проблемы по гинекологической части, вроде все нормально, но после пропитых гормонов у меня резко вырос вес, сбросить не могу и по сей день... Но это мелочи по сравнению с остальным. Примерно в то же время врачи поставили мою маму на запланированную операцию по
трансплантации сустава, мало того, что это страшно, так еще и нам с мужем пришлось полностью отказаться от отпуска, отдыхать мы теперь будем в ноябре, надо ухаживать в послеоперационный период, т.к. мама будет практически лежачая. Это, конечно, ничего страшного, отдохнуть и потом можно, но с учетом того, что последние 2 года мы и так не брали отпуск (выплатить ипотеку досрочно хотели), свою лепту вносит. Тем более мой папа умудрился сломать ногу, а так как там уже все же возраст, срослось все не очень
хорошо. Пришлось возиться и волноваться еще и за это. Короче, помощи там во время ноября практически ждать не откуда.Придется возможно еще и за свой счет брать отпуск, нашего может не хватить.
Введение под кожу филлеров является сейчас одной из самых популярных косметологических процедур. Пациентам обещают улучшение качества кожи, разглаживание крупных морщин, восполнение объемов лица — и все это быстро, практически без усилий, надо только потерпеть дискомфорт при введении препарата.
В самом деле, на первый взгляд все логично. Со временем лицо теряет объемы (причем на всех уровнях – за счет рассасывания костей, «усыхания» мышц и
«таяния» подкожного жира) — и теряющая эластичность кожа провисает как растянувшийся чулок на слишком худой ноге. Значит, надо объемы восполнить, — резюмирует косметолог, и предлагает на выбор несколько филлеров.
Всем привет! Вкратце расскажу свою историю. Мне 31 и я мама 9-летнего ребенка. Рост - 158, вес - 63. Лишний вес у меня с подросткового возраста, вот с тех пор и воюю с ним. За это время убила свой желудок разными диетами ( из меня бы вышел отличный подопытный).
После родов я сильно похудела, а потом снова неконтролируемое питание и вес - 67. В прошлом году впервые
высидела 1 месяц на сушке, потом на БУЧ. Результат был шикарный - 58 кг, а потом зимой вообще слетела с катушек - наела из-за стрессов аж до 68 кг. На данное время вес - 63. Были попытки перейти на ПП, но духу не хватало. Мне вообще видимо надо прописать пожизненный "волшебный пендель", чтобы следить за своим весом и не объедаться. Да проблема и не в переедании вовсе, я просто почти не ем, нету организованного приема пищи. А на ночь как
раз он сам как-то организовывается методом опустошения холодильника.
Девочки привет всем. Я тут
пропала слегка, некогда все было писать. То на даче, то у родителей. В квартире жара и духота, а там в доме все же прохладней. В общем на природе были. Наша козявочка там может по три часа спать на кровати!!! А не на моих руках. Хочу сказать что я пытаюсь освоить "осознанное питание", после прочтения книги "я - пищевой наркоман". И прислушиваясь к своему организму я правда стала замечать как часто ем не от чувства голода а от
аппетита. И теперь я стараюсь больше слушать свой организм. Конечно я за один день не смогу перестроить систему питания сформированную годами, но сдвиги уже есть. Например вчера я кушала курицу и овощной салат на обед. Скушала одну ножку, тут мне свекровь ещё одну кладёт. В другой раз я бы ещё поела ведь за компанию съедаешь больше. Но в этот раз я отказалась осознавая то, что Ее буду пить цикорий и после этого буду чувствовать тяжесть в
животе.
Ученые
доказали, что на долголетие влияют не столько наследственные факторы,
сколько образ жизни, который ведет человек. Узнайте, есть ли у Вас шансы
стать долгожителем.
Арбуз
— это вкусный, сочный и полезный плод, который является отличным
мочегонным средством. Арбузную диету, как и большинство строгих
монодиет, не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время вы
основательно избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также
нежелательных солей.
По
окончании 10-дневного курса диеты можно потерять до 7 кг (10 дней
выдержать достаточно сложно, поэтому фанатизм не приветствуется).
Схема
диеты
В
течение дня необходимо съедать арбуз из расчета килограммов мякоти на
10 кг вашего веса (можно в виде соков). Внимательно следите за своим
самочувствием: в
некоторых случаях организм на такое арбузное монопитание реагирует
тяжело.
Я смотрю на ситуацию сквозь призму вашего отношения. Поэтому прошу вас рассказать мне о фактах: 1. как вы понимаете, что ваш старший ребенок видит разницу в отношении папы? 2. есть ли ситуации, когда ваш муж общается со старшим сыном, не предъявляя к нему требований?
Вы
очень обеспокоены, как я поняла, а если это так, вам автоматически
бросается в глаза то, что подтверждает ваши волнения. Понаблюдайте за
неделю: сколько требований в день предъявляет ваш муж к ребенку, все ли
они оправданы, общается ли он и сколько раз со старшим сыном по другим
поводам, сколько времени муж проводит с малышом? Буквально посчитайте,
постарайтесь придерживаться объективности. И если вы
подтвердите свои ощущения, напишите мне. И я отвечу на вопрос - "капать
ли на мозги мужу" и как эта ситуация может отразиться на вашем старшем
ребенке.
Измерение
состава тела - важная процедура, которую следует провести, прежде чем
начать заниматься фитнесом.
Это позволяет узнать процент мышечной, жировой и костной тканей в теле,
что необходимо для правильного подбора тренировок и питания. Процедуру
следует повторять ежемесячно, чтобы была возможность следить не только
за внешними, но и внутренними изменениями тела, а также внести
коррективы в образ жизни.
Что нужно знать об измерении состава тела, в чем заключается процедура, к кому обратиться - на эти и
другие вопросы специально для Diets.ru отвечает Анна Силонян, врач-диетолог фитнес-клуба X-Fit.
Август – время нагуляться под летним солнышком, набраться сил и впечатлений на целый год. А мы тем временем объявляем о
следующем – августовском – этапе конкурса« Лучший пользователь месяца», который продлитсяс 1 по 31 августа! Оставайтесь с нами и получайте замечательные призы!
По итогам конкурсапять лучших пользователейбудут награждены наборами книг от издательства «Эксмо».
Дорогие
друзья, внимание! Мы приглашаем вас внести свой вклад в развитие сайта и
объявляем о начале конкурса «FoodWiki Event» на Diets.ru!
Мы стараемся сделать наш сайт еще
удобнее, интереснее и полезнее для вас. Последние обновления касаютсябазы продуктов: каждый продукт в таблицах калорийности будет иметь не только сведения о пищевой ценности, но и описание. Работа по заполнению базыуже началась, и у вас есть возможность поучаствовать в её создании! А именно –15 самых активных и грамотных авторов, принявших участие в заполнении
базы продуктов, будут награждены призами от сервиса«Наша коробочка»- коробочками перекусов с разными полезными вкусностями.*
