Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Добрый вечер всем!... Сегодня я решила...вернее я снова решила стройнеть!))) И делать это я хочу по плану. С вечера готовить еду и писать план на завтра...так я выполняю все что задумала! И так...с утра я
встала с весом 96.3 5:00 подъем 5:30 чайная ложка клетчатки льна запила водой 200млл+ чашка ромашкового чая. 8:00 завтрак. Рис типо ризотто с баклажанами и огурцы
9:00 вода чистая 0.75 млл.
10:30 в перекус был арбуз
11:30 вода 0.75 млл 13:30 обед... суп гречневый на курятине
Хоть и в отпуске я, но времени свободного меньше чем в рабочее время.Все время какие-то дела да заботы. Но время на отдых надо находить. Поэтому вчера, пока малышка в садике, мы с
любимым мужем вырвались-таки в кино.
Посмотрели "Валериан".
Хоть и не совсем романтичный выбор для годовщины свадьбы, но...свадьба-то жестяная, поэтому можно сказать немного в тему. Фильм, кстати, очень не плохой. Динамичный. Спецэффекты на уровне (ну это американцы умеют).Любителям фантастики посмотреть стоит, рекомендую.
Весло большое, а ландыш маленький такой.Помните, такую песню.Зашла на сайт и решила вас повеселить небольшой историей, которая произошла в "лохматом году" со мной и моей коллегой-подругой.
Итак, раньше наша незабвенная организация находилась недалеко от довольно неплохого
банно-саунного комплекса. Приличное такое заведение было, сауны неплохие, бассейны приличные. И повадились мы с коллегой ходить туда по пятницам, ну, типа, "каждый год, 31 декабря мы с друзьями ходим в баню.Надо сказать, что в этом комплексе снимаешь типа отдельной территории - туда входит зона отдыха, сауна, небольшой бассейн, душевая и раздевалка. Т.е. это не общая баня, а снял и паришся только среди своих. Также надо отметить, что коллега моя была на тот момент
девушкой одинокой и, что называется "в теле" и постоянно находилась в поиске его - ПРЫНЦА.Я уже была дамой замужней, можно сказать этакой матроной.
Мы-экономные, и лентяйки- порой и очень хорошие! Жарим кабачки или баклажаны, обваливаем их в муке или в панировке! Не будем мазать тарелку!
Насыпаем в п/пакет муку или панировку. Положим, порезанные на кружочки, овощи в панировку в пакет и хорошо потрясем содержимое пакета! Таким образом, панировка ляжет ровным слоем на овощи. Получится ровная зажаристая корочка! (Пакет можно и выкинуть, а если там осталась панировка-пригодится для следующей партии овощей
для жарки!)
Помните, я писала про зал, да? Так вот - его не открыли.Я, как
дурак, пришла на работу с огроменным рюкзаком, набитым спортом... а в середине дня приходит смс от клуба: "Извините, дорогие клиенты, открытие переносится на 22 число". На деле, я подозревала это и раньше. Знаете, кто самые осведомленные люди? Уборщицы!Честное слово, сталкивалась с этим не раз.Как раз перед закрытием на профилактику слышала разговор двоих сотрудниц о том, что у руководства
такие планы по замене всего и вся, что к 14 августа, как пить дать, открыться не успеют. И ведь так и случилось. Раскурочили все. Хорошо еще, если обещание открыться 22-го будет правдой.
Действие: потеря веса, очищение организма Результат: до 5 кг за неделю Применение: 7 дней несколько раз в год по необходимости Необходимо: полный отказ от алкоголя, строгое соблюдение диетного меню
Основа
диеты – жиросжигающий супчик, который надо есть на завтрак, обед и
ужин. Или хотя бы один раз в день. Чем больше продуктов в рационе Вы
замените этим супом, тем эффективнее будет Ваше похудание.
Рецепт чудо-супа:
6 средних луковиц несколько (по вкусу) помидоров (можно консервированных) 1 небольшой кочан капусты
Алла, конечно, терапия была бы очень полезна.
Тем более, что неуверенность в себе так сильно снижает эмоциональный
фон, тормозит проявление всех природой данных способностей (через
снижение энергетического тонуса в коре головного мозга). Но вот что я
увидела из вашего поста, что вы неумело поддерживаете ее в том смысле,
что ваши слова только усугубляют ее комплексы. Вы сами считаете ее
некрасивой, и она это чувствует. Даже, если бы вы не говорили таких
слов, как "это не
главное, дочка". Вы мама, и красота ребенка (а она, слава Богу, не имеет
выраженных других недостатков внешности, как я поняла) для мамы идет из
сердца. Я, во всяком случае, так это вижу (не претендую на правоту). А
вернее, безоценочная любовь - она чувствуется не только в словах, но и
во взгляде. в жестах, в передаче энергии. Вы своей тревогой передаете ей
неуверенность и сомнение, а нужно, чтобы она от вас заряжалась чем-то
вроде: "ДОЧКА, ТЫ ХОРОША! ПОДНИМИ ПОДБОРОДОК, РАСПРАВЬ ПЛЕЧИ, ты похожа
на..(и подберите похожий типаж по фигуре среди выдающихся женщин
прошлого или настоящего). Знаете, вот античная красота, средневековая
красота сильно отличались друг от друга, но художники писали и тех, и
тех: и высоких длиннопалых,и дородных с пышным телом, и не только.
Найдите типажи, убедите, и от вас должна исходить это убежденность, что
дочь ваша - удивительное, потрясающее создание. Вы чувствуете это?
Что-то было в воспитании, видимо, что крылья ее упали когда-то. Потому
что от природы дети не могут
чего-то стесняться или ругать себя. Это только воспитание дает. От
природы дети свободны и естественны. Правда "исправить" это можно очень
быстро - способов множество. Убедить ее только "снаружи" нельзя, сначала
надо помочь раскопать в ней ее внутренний огонь, чтобы у нее появился
огонек желания изменить все это. Пока она в подавленном состоянии, любые
уговоры снаружи будут малоэффективны. Пусть хотя бы для начала с кем-то
чужим, но кому доверяет, поговорит (но не мамина подруга). Чтобы
она выговорилась, и ее внутренний огонь стал вам доступнее.
Йога
- это отличный способ уйти от стрессовых и
депрессивных состояний, добиться внутренней гармонии и оставаться в
прекрасной физической форме. Благодаря определенным положениям тела в
пространстве и дыхательным практикам, организм становится здоровым,
активным и энергичным. Нужно помнить, что йога не является религией и не
имеет ограничений по возрасту, значит, заниматься ей может каждый
желающий.
Данное
видео содержит обучающий материал для
тех, кто впервые решил заняться йогой. Тренер – Юлия Баланцева,
персональный тренер направления групповых программ федеральной сети
фитнес-клубов X-Fit.
Август – время нагуляться под летним солнышком, набраться сил и впечатлений на целый год. А мы тем временем объявляем о
следующем – августовском – этапе конкурса« Лучший пользователь месяца», который продлитсяс 1 по 31 августа! Оставайтесь с нами и получайте замечательные призы!
По итогам конкурсапять лучших пользователейбудут награждены наборами книг от издательства «Эксмо».
Дорогие
друзья, внимание! Мы приглашаем вас внести свой вклад в развитие сайта и
объявляем о начале конкурса «FoodWiki Event» на Diets.ru!
Мы стараемся сделать наш сайт еще
удобнее, интереснее и полезнее для вас. Последние обновления касаютсябазы продуктов: каждый продукт в таблицах калорийности будет иметь не только сведения о пищевой ценности, но и описание. Работа по заполнению базыуже началась, и у вас есть возможность поучаствовать в её создании! А именно –15 самых активных и грамотных авторов, принявших участие в заполнении
базы продуктов, будут награждены призами от сервиса«Наша коробочка»- коробочками перекусов с разными полезными вкусностями.*
