Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

Астрологический прогноз стройности на апрель 2017

Астрологический прогноз стройности на апрель 2017В апреле многим захочется изменить себя, как внутренне, так и внешне. Несомненно, весна – время преображения, но, прежде чем решиться на кардинальные меры, например, на дерзкую стрижку или пластическую операцию, звезды советуют хорошо подумать о своем намерении. В апреле представители многих знаков почувствуют уверенность в себе, загорятся желанием заняться решением крупных и сложных вопросов. Главное, направить свое упорство в нужное русло и не наломать дров. Особо обидчивым людям рекомендуется научиться расслабляться и что-то пропускать мимо ушей, поскольку в этом месяце душевное состояние многих будет не стабильно. 

Овен




Овнам во многих делах в апреле понадобится подключение фантазии и творческого подхода. Активность и целеустремленность требуется от вас и в личных отношениях, и на работе. Финансовое положение будет неустойчивым, но не даст о себе знать, если будете тратить деньги с умом.
В этом месяце Овнам придется пересмотреть свои занятия спортом. Стоит отказаться от упражнений, дающих большую нагрузку на сердце и сосуды, заменив их, например, йогой. Чтобы закалять организм, можно начать ежедневно принимать контрастный душ. Если регулярно чувствуете душевное беспокойство, постарайтесь изменить свой режим. Возможно, вам просто не хватает отдыха. 


Телец



Тельцы – личности, зачастую ставящие на первое место чужое мнение, а не свое. Звезды в апреле советуют остерегаться от корыстных и негативно настроенных людей, и не задаваться постоянным вопросом «что скажут другие». Верьте, иногда полезно быть немного эгоистичным.
Настроение Тельцов в этом месяце будет зависеть от их внутреннего расположения духа. Спасти от уныния вас могут только позитивные мысли. И самое правильное сейчас – начать искать пути к собственному спокойствию. 
Апрель – не самый подходящий для вас месяц для смены имиджа, впоследствии это только расстроит вас. А вот желание преобразить свою фигуру будет только в пользу – выберите подходящие вам физические упражнения и пересмотрите рацион на наличие вредных продуктов. 


Близнецы



В апреле Близнецы наконец-то сумеют перебороть свою неуверенность. Не стоит на этом останавливаться, начните претворять свои планы в жизнь. На личном фронте, возможно, будут сложные моменты и недопонимания. Поверьте, если ваши отношения были токсичными, держаться за них сейчас не стоит. Возможно, вам просто нужно сделать перерыв и проанализировать свои чувства.
Серьезных проблем со здоровьем в апреле быть не должно, но беспокойство могут вызвать позвоночник и дыхательные пути. Главное – своевременно обратиться к специалисту и заняться лечением. Будьте осторожны при занятиях спортом, есть вероятность получения травм. 


Рак



Представителям этого знака в апреле захочется немного полениться, причина тому – спокойные личные и рабочие отношения. Расслабляться нужно, но в меру. Не доверяйте важные дела другим людям, это может привлечь за собой неожиданные последствия вроде потери документов или обмана. Избегайте конфликтов с коллегами и близкими.
Здоровье у Раков крепкое, но пренебрегать им не стоит. Избавьте свой холодильник от пищевого мусора и не принимайте пищу в малознакомых заведениях. Не помешает начать уделять спорту больше времени. 


Лев



Львы в апреле будут в прекрасном расположении духа. Но не позволяйте недобросовестным людям воспользоваться вашим добродушием. Анализируйте получаемую информацию, и не упустите из вида тех, кто настроен против вас.
Чтобы не перегореть эмоционально, Львам стоит научиться хоть временами находиться вдали от общества – прогуливаться на свежем воздухе наедине с собой, принимать ванну с ароматическими маслами и травами, читать книги. В пользу пойдут и расслабляющие виды спорта, такие как йога и бассейн. 


Дева



Весна добавит Девам мечтательности и романтичности, но не спешите надевать розовые очки. Увлекшись чувствами, не забывайте о том, что работу за вас никто другой не сделает. Возможны проблемы в плане финансов, с крупными вложениями торопиться в апреле никак не стоит.
Любовь в личном плане и занятость на работе могут привести вас, в конечном счете, к нервному и физическому истощению. Ни в коем случае не исключайте из жизни своевременный и сбалансированный прием пищи и полноценный отдых. Ничто не должно быть во вред себе, помните это. 
В отличие от некоторых других знаков зодиака, Девам перемены внешности пойдут только на пользу. Посещение хорошего салона красоты преобразит вас в лучшую сторону и подарит вам хорошее настроение. 


Весы



В апреле Весы все больше будут поддаваться сомнениям и депрессивным думам. Энергии у вас не так много, используйте ее в нужных делах. Не тратьте время на споры с коллегами и перестаньте жаловаться на своих близких. По мере возможности избегайте людных компаний.
На фоне переживаний у Весов могут «пробудиться» хронические заболевания. Принимайте меры профилактики, чтобы избежать осложнений. Больше времени уделяйте на себя. Будет полезно освоить что-то новое в творческом плане – это поможет расслабиться и отвлечет от желания «заесть» стресс. 


Скорпион



В апреле Скорпионов ждут некоторые перемены, в основном в плане работы. Ваша самоотдача будет высоко оценена начальством, вероятен карьерный рост. Если появится возможность освоить новые рабочие навыки или получить новую профессию, смело воспользуйтесь моментом.
Иммунитет Скорпионов в апреле оставляет желать лучшего, стоит остерегаться вирусных заболеваний и простуд. При недомоганиях обращайтесь за консультацией к врачу. Избегайте переутомления и не копите в себе эмоции. Ваш вариант расслабления в апреле – это танцы, йога и бассейн. 


Стрелец



В целом, жизнь Стрельцов в апреле будет тихой и размеренной. В случае возникновения сложностей на работе, решайте вопросы последовательно, так, как привыкли это делать. При необходимости, не стесняйтесь просить помощи у друзей и коллег.
Свежий воздух и пополнение запаса витаминов в организме – то, что вам нужно, чтобы иммунитет окреп, и недуги прошли мимо. Овощные и фруктовые соки собственного приготовления помогут поддержать ваше здоровье и прибавят энергии. А вот про жирную и высококалорийную пищу следует забыть – пора привести себя в форму. 


Козерог



Возможно, некоторые события в жизни Козерогов немного пошатнут их уверенность в себе. Помощь вы получите от малознакомого вам человека, который позже может стать вам хорошим другом. Держитесь дальше от людей, которые под видом доброты пытаются засунуть палку в колеса. Не старайтесь понравиться всем, сохраняйте спокойствие и в любой ситуации оставайтесь собой.
В апреле Козерогам будет полезно заняться проверкой своего зрения. Избегайте долгого просиживания за экранами компьютера и телевизора, не переутомляйте глаза. Посещение парикмахера и мастера маникюра дадут желаемые результаты, звезды полностью одобряют ваше желание похорошеть. 


Водолей



Водолею пора больше времени уделять на себя и близких. Старайтесь проводить свое свободное время с семьей, а не тратить его на тех, кто не разделяет ваших интересов. В апреле возможны дальние поездки и новые знакомства, будьте готовы к этому.
Представителям этого знака не помешает заняться своим здоровьем. В апреле возможны проблемы с почками и мочевыделительной системой. Соблюдайте лечебную диету – уберите из меню жирное, жареное и чрезмерно соленое, пейте клюквенный и брусничный морсы. Пользу в укреплении иммунитета принесут баня и сауна, но старайтесь не переохлаждаться после них. Из физических упражнений выбирайте активные виды спорта, например, бег.. 


Рыбы



У Рыб, как и у многих других знаков, месяц будет необычным и переменчивым. Не стоит отказываться от помощи коллег, но предпочтение все же стоит давать не чужим советам, а своему опыту и внутреннему голосу. Сложности могут поджидать и в финансах. Возможно, придется поискать дополнительную временную подработку.
В отношениях придется научиться быть активнее, а не постоянно полагаться на партнера. Иначе может сложиться так, что ваша вторая половинка просто потеряет к вам интерес.
В апреле у Рыб могут возникнуть проблемы, связанные с недостатком кальция. Чтобы избежать этого, следует разнообразить свой рацион, включив в него молоко, кефир, нежирные сорта сыров. Желающим подтянуть фигуру следует больше гулять на свежем воздухе, высыпаться и избегать стрессовых ситуаций. 

 Автор: Галия Яковлева

Оставить комментарий>>

Мы обсуждаем и делимся

Мои постные оладушки

Всем прекрасного времени суток и замечательного настроения!
Сегодня я хочу вам предложить рецепт постных оладушек.
Пересмотрела несколько рецептов постных оладьев и сочинился-придумался мой личный рецепт.
Нам понадобится:
Мука-350г
Вода-350мл
Дрожжи -35г
Растит.масло-35г
Ванилька-1,5г
Соль-щепотка.

Далее...

Прекрасная прогулка)

Привет! Я очень люблю фотографию и всегда что-то снимаю. Фиксирую красоту таким образом.
Поэтому с удовольствием приму участие в фото-марафоне.
Тем более, что сейчас столько красоты, только успевай - лови.
Давайте знакомиться, с кем еще не знакомы!
Я Ханечка, в миру Инга.

Далее...

Мы узнаем себя лучше

Тест "Не пора ли избавляться от хлама?"

С трудом находите вещи в квартире? Испытываете ужас перед предстоящей генеральной уборкой? Возможно, Вам пора раз и навсегда избавиться от хлама, и жить станет намного легче.

Пройти тест и узнать>>

Тест "Правильно ли Вы едите?"

Здоровый рацион не гарантирует правильного питания. Ведь важно не только ЧТО Вы едите, но и КАК. Не менее важное значение этот вопрос имеет для фигуры.

Пройти тест и узнать>>

Мы выбираем

Белковая диета с рисом

В рисе кроется секрет долголетия. Это самый распространенный злак на Земле, диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. Он богат белком и достаточным количеством углеводов, необходимых для сжигания жира в клетках. 

Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. 150 граммов риса могут заменять 1 стакан молока. 

Меню на неделю 

Понедельник 

Завтрак: 1 стакан молока, 1 небольшая гренка.
Обед: 150 граммов риса, 100 граммов салата из сырых овощей. 
Ужин: 100 граммов отварного мяса, 150 граммов салата их сырых овощей, 1 стакан яблочного сока. 

Вторник 

Завтрак: 100 граммов обезжиренного творога, чашка несладкого чая или черного кофе. 
Обед: 150 граммов отварного мяса, 100 граммов риса.
Ужин: 200 граммов салата из свежих помидоров, репчатого лука, заправленного небольшим количеством растительного масла, 1 стакан томатного сока.

Далее...

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Стрессы последних 2 лет для ребенка оказались избыточны, поэтому такая декомпенсация происходит в виде неуправляемого поведения. Под стрессами я понимаю новое замужество мамы, рождение малыша, 1 класс в школе. 
Первое, что нужно делать - это не воспитывать сейчас за ее поведение, а налаживать заново отношения. Найдите дома ресурсы, чтобы с вашей малявочкой кто-то был каждый день в объеме 20 минут. А вы в это время бы сидели, присутствовали рядом со старшей дочерью, которая не уроки в это время делает, а во что-то интересное для себя играет. Просто присутствуйте и выражайте интерес к ее делу. Выспрашивать что-то не обязательно, но проявите заинтересованное внимание. И так каждый день в течение 2 недель. Это создаст базу для восстановления отношений. Ну и диагностику ребенка сделать желательно - ее состояния и уровня стресса. К специалисту обратиться желательно. Ребенок станет спокойнее, потому что сможет поговорить, снять напряжение, услышит совет. С нейтральным человеком это легче. 

Бесплатная консультация специалистов на Diets.ru

Фитнес-видео

Как нельзя худеть

Стремясь избавиться от лишнего веса за короткие сроки, многие допускают ошибки, из-за которых нередко случаются проблемы со здоровьем. При таком похудении килограммы уходят быстро, но с такой же быстротой они возвращаются обратно. Так многие диеты оказываются не просто бесполезными, но иногда и опасными. 

Чем могут обернуться гипокалорийные диеты? Стоит ли худеть на таких модных диетах, как безуглеводная, японская, кремлевская? Об этом специально для Diets.ru рассказывает Олег Ирышкин, кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины и спортивной диетологии, эксперт-диетолог федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.

Далее...

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Конкурс "Лучший пользователь апреля"

Конкурс "Лучший пользователь апреля"Апрель... Пришло время любить, цвести и... худеть нескучно на любимом сайте! Проведите этот месяц вместе с нами, ведь мы объявляем о начале нового, апрельского этапа конкурса "Лучший пользователь месяца! 

Конкурс «Лучший пользователь апреля» продлится с 1 по 30 апреля, и по его итогам три лучших пользователя получат полезные и интересные призы – книги от издательства «Эксмо».

Узнать подробности и принять участие>>

Итоги конкурса "Лучший пользователь марта"

Итоги конкурса "Лучший пользователь марта"Дорогие друзья! Подошел к концу мартовский этап конкурса "Лучший пользователь месяца"! Пришло время узнать, кто же был самым активным в прошлом месяце. 





Мы поздравляем следующих пользователей нашего ресурса...

Узнать имена победителей>>

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!


В избранное