Многие вещи за
компанию получаются значительно лучше,
нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Да я и ем то мало, не понимаю, почему толстею (не худею)-Фраза которую говорит пусть не каждый, но каждый второй худеющий.. А между тем ест и не замечает. Как я сегодня.
Дело было так: После работы заехала в магазин, купила продукты и поехала собирать детей по городу) Одна в саду, другая в лагере. Сижу
жду в машине старшую, в животе немного завывает, время 16 часов, после обеда прошло три числа. Среди покупок небольшая пачка фиников, на глаз так вообще малюсенькая.Открыла, съела один, другой...пока доехала до дома в пачке осталось три финики. По сути и не ела ничего, даже не заметила как съела 200 грамм фиников за 15 минут потребила
больше 600 калорий. На сегодня мне это нестрашно, обед был скудный, в общий калораж эти финики спокойно втиснулись, но ведь бывает и по другому...
А потом удивляемся, что ничего не ели, а опять набрали.
Здравствуйте, девочки-красавицы! Я возвращаюсь на 90-дневку и теперь это-железно! Сегодня мой муж сильно обидел меня. В обычном разговоре, не касающегося диет, он вдруг так пренебрежительно бросил: "Да ты, вообще, слабовольная и непостоянная какая-то! Вон сколько раз начинала диету и бросала..."И рукой при этом махнул! А на меня нельзя махать рукой!!!Как же меня это зацепило, как разозлило и выбесило! Самое главное, что он прав, ПРАВ, и от этого мне еще обиднее!
Хочу, очень девочку, доченьку, маленькую принцессу, с красивыми глазками, здоровую и крепкую, чтобы в платьице одевать, бантики рюшечки, ух..прелесть какая.
Муж против. категорично...
Просто у нас уже были две попытки )))))) и обе мальчишечки... Детки это хорошо, и не важно какого они пола, главное здоровые, что бы были.. но как женщине хочется, что бы дома встречали не одни мужики.
Ну сегодня 7 день голода.Я очень рада и горда за себя.Потому что я продержалась 7 дней и теперь осталось 3 дня. Раньше я еле
терпела 3 дня, но благодаря этому сайту и альбому до и после я наконец СМОГЛА СТОЛЬКО ДНЕЙ ВЫДЕРЖАТЬ!!! И маленький секрет. Когда у меня не оставалась силы воли, я смотрела фото похудевших девушек и спрашивала себя "чем ты хуже их?они же смогли и ты сможешь "подбадривала я себя. Фото до и после других похудевших действовали как пинки по пятой точке(несколько разжиревшой точке).
На здоровье можно влиять по-разному: правильно питаться и заниматься фитнесом или использовать
мудрость фэн-шуй. Самые осмотрительные используют весь арсенал методов. Знаете ли Вы фэн-шуй здоровья?
Вашему вниманию предлагается голландская диета, рассчитанная на 7 дней. Умеренное питание, гарантирующее чувство сытости и потерю до 5 кг по истечении курса. Рекомендуют совмещать с физической нагрузкой - хотя бы зарядкой по утрам.
ПОНЕДЕЛЬНИК утро: 1 стакан фруктовых или кукурузных хлопьев, 1 крекер с беконом или колбасой, 2 чашки чая 11 утра: чашка кофе, 1 кусочек пирога (кекс, бисквит, печенье), 1 фрукт обед: 2 бутерброда с кусочком ветчины, яичница из 1 яйца с
половинкой томата и луком, 1 чашка полужирного молока
Татьяна, здравствуйте. Вам прекрасно удалось простроить и отследить связь между вашими попытками ограничительного поведения и плохим самочувствием. Ваше тело говорит вам, что данный подход ему не подходит, так зачем вы это делаете? Кому вы должны и обязаны? Когда мы говорим об ИП, мы говорим о подходе, который опирается на потребности тела, мы даем ему то, что оно хочет в данный момент и
внимательно наблюдаем за ответной реакцией тела на наши действия. Данные принципы относятся не только к еде, но и к движению, которое должно приносить хорошее настроение и самочувствие. Перестаньте пытаться встроить свое тело в кем-то придуманный шаблон действий, доверяйте себе и своим ощущениям, получайте удовольствие от еды и спорта, наслаждайтесь жизнью и тревога отступит.
Стройные ноги - предмет мечтаний многих женщин, применяющих различные способы для достижения этой цели. Но, как быть, если, несмотря на все усилия, эта мечта по-прежнему остаётся лишь мечтой? Как стать обладательницей стройных ножек, не потратив время и силы впустую? Ответ прост - выполнять видео комплекс, который проводит Анна Миляева*, специалист по подготовке олимпийских
сборных команд.
Данный комплекс состоит из 5 упражнений, его выполнение занимает около 15 минут. Необходимое спортивное снаряжение: гантели (вес 2 кг), медбол(вес 1-2 кг). Комплекс рассчитан на людей с начальным и
средним уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на мышцы задней и внутренней поверхности бедра, внешнюю поверхность ног.
Последний
месяц лета – самый ценный: хочется отдохнуть, нагуляться и насладиться
теплыми лучами солнца так, чтобы хватило на год вперед… Но не стоит
забывать о любимом сайте, ведь мы объявляем о начале нового конкурса
«Лучший пользователь месяца» на Diets.ru, который продлится с 1 по 31
августа!
По итогам конкурса, лучшие из лучших будут удостоены ценных призов.